不用削骨也能瘦臉的減肥法 讓你健康瘦臉

  1、洗臉 改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 2、飲茶 喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 3...

11種最另類的減肥法 能在短時間內快速瘦身

  1. 塗護唇膏減肥法 在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該對別人挺有效，只...

秋季最健康最有效的減肥法 4款運動輕鬆助瘦

爬山 秋天是登高望遠的最佳季節。爬山也是一種有氧運動，能夠鍛煉人的心肺功能，還能促進新陳代謝加快脂肪消耗。爬山時候要注意安全，不要貪快，要一步步踩穩。如...

健康減肥方法大全 靠譜的減肥法

健康減肥方法大全 極低熱量飲食雖可降低總體重，但除了脂肪組織減少外，肌肉也會丟失，代謝率也可能降低，不但體重會像溜溜球那樣反彈，還會造成心理疾患、皮膚粗糙、...

分享網友們減肥方法大PK 誰的減肥法最有效？

合理飲食，合理運動評價用戶：林林林林 性別：女 年齡：32 身高：164.0 CM 體重：62.0 KG 早上一份豆腐腦或一袋去兩次皮的牛奶,60克...

什麼是懶人最快的減肥法 跳跳繩簡單方便且效果快速

• 減肥方法

跳繩是我們小時候非常喜歡的一項運動，但慢慢長大後卻忽略了這種運動，其實秋天用跳繩減肥真的是個很好的運動方式，而且隨時都可以跳，秋天天氣這麼好，你可以帶著一根跳...

走路上班 白領最輕鬆有效的減肥法

• 方法
• 減肥
• 白領

現在的人生活水準高了，不光是女同胞要減肥，就連不少男同胞也是天天喊減肥，大肚腩已經快趕上孕婦了。現在有不少“走班族”，每天揮著膀子步行上班，再步行下班。當...

最適合夏季的減肥法 4種減肥水果吃出瘦身材

葡萄柚—瘦背 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低...

明星的減肥法 郭書瑤的飲食減肥法

明星的減肥法是什麼？明星也是平常人，也有減肥的煩惱，對於肌肉型與水腫型肥胖應該怎麼減肥呢？下面小編將分享臺灣女明星郭書瑤的飲食減肥方法，簡單四招就能輕鬆與肌肉...

飯後最有效的減肥法時間

• 時間
• 飯後

最近美國庫勃有氧研究所發表了一項研究成果：在平常生活中有意識地花30分鐘活動身體的人，和連續6個月，一周5天、每天進行20-60分鐘游泳或騎自行車等有氧運...

有效促進代謝的減肥法推薦

• 促進代謝
• 減肥法

減肥其實就是有效的控制好代謝的過程。那麼具體我們該如何來做呢？下面給大家介紹有效促進代謝的減肥法推薦，供大家參考。 少抽些香煙 香煙中的尼古丁，有讓...

冬季養生女人的減肥法寶

• 冬季
• 女人

很多人都喜歡腳底按摩，腳底有許多的穴位，而且腳是離心臟最遠的地方，所以腳對於人的身體健康非常重要。冬天經常泡腳，可以出汗、補氣，還能減肥。 冬天用熱水...

輕鬆告別小肚腩的減肥法

• 小肚腩
• 鍛煉

現在多數的上班族每天都會長時間呆在辦公室。因此很容易發生小肚腩的情形，那麼我們有什麼比較好的減肥方法能減去小肚腩呢？下面給大家介紹輕鬆告別小肚腩的減肥法...

懶人最愛的減肥法 不用運動就能瘦

• 懶人
• 運動

一、按摩 加速新城代謝 壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，...

5種最熱門的減肥法盤點

• 盤點
• 熱門

5種全球熱門減肥法實效盤點 1.哥本哈根減肥法The Copenhagen Diet 方法： 哥本哈根減肥法會要求減肥者按照一份13天的食譜嚴格控...

冬天什麼樣的減肥法最快最有效

冬天是容易長脂肪的時候，那麼冬天怎樣減肥最快最有效又不反彈呢?下面養生之道網為您介紹冬天怎樣減肥最快最有效又不反彈，看看吧。 冬天怎樣減肥最快最有效?...

六種瘦下來絕對反彈的減肥法

減肥成功後，其實還有很多問題很讓人擔心！很多JMS總是擔心會反彈。其實這就反映出了你選擇的減肥到底是不是正確的了。 只有選對了減肥方法才能最有效的解決肥胖問題...

失戀期女生的瘦身妙招：一個月暴瘦40斤的減肥法

1、你需要充足的睡眠説明身體去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦。2、你的體重會在停止減肥後的一星期內，依個人體質複胖2公斤以上，所...