想快速有效減肥 應該重視健康的睡眠

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每天只睡5小時 連續5天后體重增加0.91公斤 英國《每日郵報》近日刊登了美國科羅拉多大學博爾德分校做的一項關於睡眠的研究。 科羅拉多大學博爾德分...

雪花秀睡眠面膜孕婦可以用麼 純中草藥配方的睡眠面膜

• 雪花秀
• 面膜

雪花秀睡眠面膜孕婦可以用麼孕婦可以用雪花秀睡眠面膜，這是因為雪花秀睡眠面膜主要是由石榴提取物、當歸、人參等純中藥製作而成，雪花秀睡眠面膜中的成分不含對孕婦不利...

雪花秀睡眠面膜適合多大年齡 沒有年齡限制的睡眠面膜

雪花秀睡眠面膜適合多大年齡雪花秀睡眠面膜沒有年齡的限制，只要你皮膚處於暗黃、粗糙、長痘、缺水等肌膚難題，就可以使用雪花秀睡眠面膜解決，所以還在由於雪花秀睡眠面...

高品質的睡眠能夠控制食欲

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• 番茄減肥

以前已有研究發現，睡眠不足的人食欲較旺盛，也特別想吃甜食和高鹽食物，而近期一項新的研究發現，睡眠不足時大腦對食物的偏好就會產生變化——— 特別想吃甜甜圈...

良好的生活習慣 讓你擁有健康體重

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
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根據美國心臟協會的報告，保證健康的飲食應該平衡人體所需要能量來源，最好保證50—65%的能量來自碳水化合物，20—25%的能量來源於蛋白質，少於30%的...

良好的習慣 讓水桶腰瞬變小蠻腰

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• 瘦臂操

導讀：減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退。 七招減肚上贅肉 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜...

讓你邊睡邊瘦的睡眠好習慣

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• 無氧運動

睡覺也可以達到減肥的目的嗎?如果你每天的睡眠時間不足7個半小時，那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質，很大程度上緣於你短促的睡...

減肥最理想的睡眠時間

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堅持鍛煉身體、飲食完全遵循減肥食譜而體重卻依然雷打不動?先不要絕望，因為這很可能都是睡眠惹的禍!最近關於減肥和睡眠關係的資料顯示，如果想要減肥成功，你必...

懶人至愛的睡眠面膜適合天天做嗎

• 護膚誤區
• 皮膚保養
• 春季護膚

睡眠面膜適合天天用嗎？第一：它不能天天使用，一周只能敷2至3次，不然會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響皮膚的自我修復能力。第二：不一定要敷過夜，要視乎個人膚質。...

最好用的睡眠面膜推薦 釋放夜間美肌“膜”力

• 護膚品

禦泥坊洋甘菊舒緩礦物睡眠面膜推薦指數：★★★★★本款睡眠面膜蘊含礦物精華水、洋甘菊萃取液、甘油。有抗氧化、美白、滋潤補水、促進毛細血管的血液迴圈的功效.其中的...

注重你的睡眠品質你將更美麗!

• 睡眠品質
• 日常生活

注重你的睡眠品質你將更美麗!生活中簡簡單單的幾個小方法就能讓你更加接近美麗!關於在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被“蠶食”了、“盜竊”了，這些“盜賊”往往...

知道如何護理肌膚嗎？ 良好的保養習慣塑造好膚質

• 冬季護膚
• 護理美白
• 洗面乳

知道如何護理肌膚嗎？ 良好的保養習慣塑造好膚質 卸妝，不要卸出“新問題” 洗面乳主旨是洗去皮膚上的油脂和粉塵。若是每天都有使用防水或是物理防曬乳、隔離霜的習...

哪款睡眠面膜好 效果好並且好用的睡眠面膜推薦

• 護膚

哪款睡眠面膜好 效果好並且好用的睡眠面膜推薦 laneige 蘭芝雪凝新生睡眠面膜 參考售價：385元/40ml +10g 蘭芝雪凝新生睡眠面膜可在睡眠時...

懶MM必備10款超好用的睡眠面膜

10款好口碑的睡眠面膜 L'OCCITANE歐舒丹 煥亮水凝睡眠面膜 RMB 650/100ml 睡眠面膜最怕粘膩，而這款則是細緻的水凝膠（啫哩）質...

怎樣的睡眠才是真正的美容覺

• 肌膚保養
• 肌膚

男人靠吃，女人靠睡。最好肌膚保養，其實完全可以用黃金的睡眠時間來完成肌膚修復工作，不過什麼樣的睡眠品質，什麼樣的睡眠環境，都很重要，一起來看看吧! 究竟何...

6款懶人最愛的睡眠面膜

• 滋養面膜
• 晚安面膜
• 睡眠面膜
• 水洗面膜

下面就為大家推薦6款睡眠面膜，讓你早起肌膚水嫩光滑，急救成功。 悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜 推薦一：悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜功效：睡夢間源源補水...

良好的飲食就是健康第一步哦！

有了好的飲食規律就會減少許多疾病。比如主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌...

房事別過度充足的睡眠 補腎的十個有效方法

• 黑木耳

導語：腎臟是人們元氣的根源，腎虛的人看起來也沒多少精神，還容易生病，如何補腎呢?今天小編介紹10個從飲食，生活習慣等等入手的補腎方法。熬夜、過度疲勞、睡眠不足...