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想快速有效減肥 應該重視健康的睡眠
每天只睡5小時 連續5天后體重增加0.91公斤 英國《每日郵報》近日刊登了美國科羅拉多大學博爾德分校做的一項關於睡眠的研究。 科羅拉多大學博爾德分...
2016年02月23日 29 -
雪花秀睡眠面膜孕婦可以用麼 純中草藥配方的睡眠面膜
雪花秀睡眠面膜孕婦可以用麼孕婦可以用雪花秀睡眠面膜,這是因為雪花秀睡眠面膜主要是由石榴提取物、當歸、人參等純中藥製作而成,雪花秀睡眠面膜中的成分不含對孕婦不利...
2016年02月25日 310 -
雪花秀睡眠面膜適合多大年齡 沒有年齡限制的睡眠面膜
雪花秀睡眠面膜適合多大年齡雪花秀睡眠面膜沒有年齡的限制,只要你皮膚處於暗黃、粗糙、長痘、缺水等肌膚難題,就可以使用雪花秀睡眠面膜解決,所以還在由於雪花秀睡眠面...
2016年02月25日 83 -
高品質的睡眠能夠控制食欲
以前已有研究發現,睡眠不足的人食欲較旺盛,也特別想吃甜食和高鹽食物,而近期一項新的研究發現,睡眠不足時大腦對食物的偏好就會產生變化——— 特別想吃甜甜圈...
2016年02月26日 20 -
良好的生活習慣 讓你擁有健康體重
根據美國心臟協會的報告,保證健康的飲食應該平衡人體所需要能量來源,最好保證50—65%的能量來自碳水化合物,20—25%的能量來源於蛋白質,少於30%的...
2016年02月26日 39 -
良好的習慣 讓水桶腰瞬變小蠻腰
導讀:減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,小肚子一定會日益消退。 七招減肚上贅肉 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜...
2016年02月26日 28 -
讓你邊睡邊瘦的睡眠好習慣
睡覺也可以達到減肥的目的嗎?如果你每天的睡眠時間不足7個半小時,那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。你那喝白水也會變胖的體質,很大程度上緣於你短促的睡...
2016年02月26日 45 -
減肥最理想的睡眠時間
堅持鍛煉身體、飲食完全遵循減肥食譜而體重卻依然雷打不動?先不要絕望,因為這很可能都是睡眠惹的禍!最近關於減肥和睡眠關係的資料顯示,如果想要減肥成功,你必...
2016年02月27日 31 -
如何長期保持良好的減肥效果
經過千難萬險終於將過多的體重減至正常,體形也恢復了苗條,接下來就是如何保住這得來不易的勝利果實呢? 首先就要端正減肥的態度,萬不可有放鬆的思想。要知道,...
2016年02月27日 38 -
良好的飲食習慣 防止發胖
良好的飲食習慣 防止發胖 1 細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥。這不僅有助於消化也有利於養生 。 2 吃八分飽,不管出席多麼盛大的宴會,不管有多麼喜愛的食品、飲料(尤...
2016年02月27日 21 -
懶人至愛的睡眠面膜適合天天做嗎
睡眠面膜適合天天用嗎?第一:它不能天天使用,一周只能敷2至3次,不然會對肌膚造成一定的負擔,甚至影響皮膚的自我修復能力。第二:不一定要敷過夜,要視乎個人膚質。...
2016年02月27日 33 -
最好用的睡眠面膜推薦 釋放夜間美肌“膜”力
禦泥坊洋甘菊舒緩礦物睡眠面膜推薦指數:★★★★★本款睡眠面膜蘊含礦物精華水、洋甘菊萃取液、甘油。有抗氧化、美白、滋潤補水、促進毛細血管的血液迴圈的功效.其中的...
2016年02月27日 100 -
注重你的睡眠品質你將更美麗!
注重你的睡眠品質你將更美麗!生活中簡簡單單的幾個小方法就能讓你更加接近美麗!關於在日常生活中,有很多時候,我們的美麗被“蠶食”了、“盜竊”了,這些“盜賊”往往...
2016年02月28日 25 -
知道如何護理肌膚嗎? 良好的保養習慣塑造好膚質
知道如何護理肌膚嗎? 良好的保養習慣塑造好膚質 卸妝,不要卸出“新問題” 洗面乳主旨是洗去皮膚上的油脂和粉塵。若是每天都有使用防水或是物理防曬乳、隔離霜的習...
2016年03月01日 34 -
哪款睡眠面膜好 效果好並且好用的睡眠面膜推薦
哪款睡眠面膜好 效果好並且好用的睡眠面膜推薦 laneige 蘭芝雪凝新生睡眠面膜 參考售價:385元/40ml +10g 蘭芝雪凝新生睡眠面膜可在睡眠時...
2016年03月03日 120 -
懶MM必備10款超好用的睡眠面膜
10款好口碑的睡眠面膜 L'OCCITANE歐舒丹 煥亮水凝睡眠面膜 RMB 650/100ml 睡眠面膜最怕粘膩,而這款則是細緻的水凝膠(啫哩)質...
2016年03月13日 93 -
怎樣的睡眠才是真正的美容覺
男人靠吃,女人靠睡。最好肌膚保養,其實完全可以用黃金的睡眠時間來完成肌膚修復工作,不過什麼樣的睡眠品質,什麼樣的睡眠環境,都很重要,一起來看看吧! 究竟何...
2016年03月17日 31 -
6款懶人最愛的睡眠面膜
下面就為大家推薦6款睡眠面膜,讓你早起肌膚水嫩光滑,急救成功。 悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜 推薦一:悅木之源水潤暢飲夜間密集滋養面膜功效:睡夢間源源補水...
2016年03月30日 22 -
良好的飲食就是健康第一步哦!
有了好的飲食規律就會減少許多疾病。比如主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。2、副食:①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。②清炒蔬菜、涼拌...
2016年03月30日 18 -
房事別過度充足的睡眠 補腎的十個有效方法
導語:腎臟是人們元氣的根源,腎虛的人看起來也沒多少精神,還容易生病,如何補腎呢?今天小編介紹10個從飲食,生活習慣等等入手的補腎方法。熬夜、過度疲勞、睡眠不足...
2016年04月09日 114