-
良好又充足的睡眠成就不老容顏
睡眠的作用到底有多大?生理上,睡眠是美容師,能幫助我們恢復體力,保養肌膚;而在心理上,睡眠則是冥想師,提供給我們美妙的放鬆和奇異的幻想空間。但是,你知道嗎?睡...
2016年02月16日 17 -
壓雙眼皮的方法 介紹其過程和術後恢復的良好方法
壓雙眼皮是運用儀器非常輕鬆快速形成雙眼皮的新方法,也就是儀器壓雙眼皮,這種新方法從雙眼皮形成原理入手,提出了“SPTFM協調理論與皮膚瞼板間粘連統一論”...
2016年02月16日 44 -
良好的飲食習慣讓你輕鬆瘦臉
每天至少喝800ml水 喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖...
2016年02月16日 22 -
良好的飲食習慣決定你的身材
很多健美師都認為要減肥,就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅,讓你吃的飽飽的還能擁有好身材!真是一個一舉兩得的減肥好方法呢! 吃雞蛋當...
2016年02月17日 23 -
養成良好的飲食習慣健康減肥
如果你2011年的計畫之一是減肥,希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”減肥沒有捷徑,但是可以有“jump start”,就是一個見效快的開始。那些“...
2016年02月17日 42 -
良好姿勢有助於減肥
關於運動減肥的理論太多了,但都有其基本原則。一 運動減肥的基本原則:1、降低胰島素水準: 要令身體燃燒脂肪,體內調節脂肪代謝的胰島素應該下降至低水準。所以,運...
2016年02月17日 15 -
暖冬想要好身材 良好的習慣很重要
今年南方的冬天比較暖,於是身上的布就不太多了。要保持結實健美的體態,不要身上的肉鬆垮垮的,可是要從日常生活中做起。話說羅馬不是一天造成的,要保持良好的狀態,...
2016年02月19日 21 -
整容圖片曝光 整容要有一個健康良好的心態
整容又稱整複外科或成形外科,治療範圍主要是皮膚、肌肉及骨骼等創傷、疾病,先天性或後天性組織或器官的缺陷與畸形。治療包括修復與再造兩個內容。整形外科學(pla...
2016年02月19日 38 -
重塑良好體態調整站姿和坐姿
穿適當高度的高跟鞋會不由自主的縮小腹,挺胸。照鏡子時常常檢視自己的姿勢能讓身體找到最完美的體態,少坐沙發能減輕背部彎曲塑造更完美的背部曲線。想讓自己看起來更...
2016年02月20日 65 -
秋季最佳瘦身招 養成良好習慣保准瘦
天氣變冷的秋天最容易貼秋膘,而秋季是最佳減肥季節,因此秋季減肥至關重要。那麼,秋季怎麼做才減肥呢?編輯就要為你介紹7個秋季健康減肥的常識,日常養成這些好習慣,...
2016年02月20日 22 -
良好外出就餐習慣 塑造完美身形
對於上班族來說,總是沒有時間自己做飯,要不就是下班之後被疲憊感打敗了,所以避免不了在外就餐,那麼如何才能外出就餐時也能控制好食物的熱量呢?下面小編就要介紹給...
2016年02月21日 22 -
養成良好的飲食習慣 讓你不知不覺掉肉
想要減肥就要養成良好的瘦身習慣,下面小編就要跟大家一起分享幾個飲食瘦身方法,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們平時應該養成哪些飲食習慣吧...
2016年02月21日 36 -
4招保養肌膚水嫩 良好的護膚習慣
保濕 ,已經是時下女性護膚 的重中之中,美白 、抗老、祛斑 、緊致甚至是祛痘都以做好保濕工作為前提。在乾燥的冬天,看著自己的皮膚起難看的屑屑是不是有點束手無...
2016年02月22日 24 -
良好的減肥小習慣 讓瘦身變得快樂
減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情,其實只要掌握了正確的方式方法,平時養成良好的習慣,不知不覺就能達到減肥的效果,下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...
2016年02月22日 29 -
日常瘦身小訣竅 保持良好習慣狂甩肉
減肥不僅僅是一時的事情更是日常生活中需要堅持的事情,下面幾個日常生活中的小習慣可以讓你越來越瘦哦。 縮小你的餐具 跟飯前喝兩杯水一樣,使用較小的餐具...
2016年02月22日 23 -
養成良好減肥習慣 輕鬆達到瘦身目的
瘦身減肥養成良好的生活習慣相當重要,那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應...
2016年02月22日 42 -
良好飲食習慣 給你完美手臂
對於女人們來說,柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而,吊帶衫、無袖裙、迷你小背心,這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意,那麼從現在開始,...
2016年02月22日 31 -
培養良好瘦腹習慣 不知不覺瘦下來
腰腹部的贅肉是最容易堆積的,也是最難去除的。我們每天的衣食住行中,會有一些生活中的良好的小習慣讓您在不知不覺中瘦下來的,想知道瘦腹部秘訣嗎來學習吧。 ...
2016年02月23日 18 -
良好的生活習慣 讓你擁有健康體重
根據美國心臟協會的報告,保證健康的飲食應該平衡人體所需要能量來源,最好保證50—65%的能量來自碳水化合物,20—25%的能量來源於蛋白質,少於30%的...
2016年02月26日 39 -
良好的習慣 讓水桶腰瞬變小蠻腰
導讀:減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,小肚子一定會日益消退。 七招減肚上贅肉 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜...
2016年02月26日 27