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揭秘致胖4大原因 讓你狠狠減肥
在減肥這條路上跌跌撞撞的人不在少數，明明就很苛刻的要求自己吃少一點再吃少一點，運動強度大一點再大一點，可是狠狠減肥了效果卻不盡如人意。你有沒有想我為什麼就是瘦...
2016年02月21日 33 -
管不住嘴易致胖 3招遠離脂肪
春天想要“清補”，夏天想吃各種冰，秋天美其名曰“貼秋膘”，冬天還是吃吃吃……老是嘴饞，這是“病”，最終的結果就是“肥胖病”，管不住嘴的你，是不是很著急呢？別擔...
2016年02月21日 26 -
減肥大揭秘：誰才是致胖元兇？
隨著肥胖人群的增多，越來越多的人加入了減肥的行列。但是為什麼發胖？很多人卻不得而知。“脂肪”這個詞，似乎是顯而易見的與肥胖有關係，到底是不是呢？下面就跟小編一...
2016年02月21日 27 -
減肥期間要拒絕幾種致胖食物
減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計畫功虧一簣。所以小編今天要做的就是，幫大家列出十大減肥不能吃多的食物。幫助你輕鬆排除一些致胖食物。 ...
2016年02月21日 57 -
12個致胖的飲食習慣 小心體重蹭蹭蹭往上漲
對於減肥來說，飲食會有很大的影響，下面小編就要跟大家分享幾個生活中容易導致發胖的飲食習慣，幫助大家及時避免發胖的可能，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1...
2016年02月21日 29 -
你不知道的肥胖原因 10個匪夷所思的致胖因素
肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素。這可能與光線對新陳代謝的影響有關。晚上開燈睡覺才有安全...
2016年02月21日 22 -
腹部脂肪怎麼減 首先致胖原因要弄清
女孩們最容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢? 雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還是一點不見小...
2016年02月21日 23 -
減肥必看：10個常見的致胖原因
有些人成為了胖子，卻不知道自己是怎麼走到胖子行列的，於是找不到好方法減肥。明晰肥胖的原因是減肥的第一步。下面，小編列出最為常見的10個肥胖的原因，趕緊對號入座...
2016年02月21日 78 -
瘦子絕對不吃的7種食物 高熱量更致胖
減肥並不是比誰吃的少，而是比誰吃的對。很多人說，我明明吃很少啊，怎麼還是瘦不下來呢？那趕緊看看你有沒有吃對食物，要知道，一個漢堡包的熱量可是抵過幾頓飯的哦。下...
2016年02月21日 27 -
下半身致胖的潛規則 你都造了嗎？
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”，避開這些肥胖的原因，讓你有...
2016年02月21日 17 -
小肚子的致胖大敵 你都造嗎？
減肥是女性朋友們永遠不變的話題，保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生肥胖，尤其是那腹部的贅肉，不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子，首...
2016年02月21日 35 -
當心致胖雷區 讓你變成大胖子
從今天起為了瘦成閃電而努力，吃健康的食物，多用涼拌、水煮的烹飪方式，選購食品時留意熱量資訊和營養成分……最後成效依然不盡如人意！？如果你已確實善用食物營養標示...
2016年02月21日 36 -
這些原因也致胖 看看你中招了嗎？
制訂了科學的運動計畫並且已經嚴格執行了一段時間，但體重的下降趨勢卻並不明顯？那你就應該從生活習慣和身體機能方面找些原因，因為體重和脂肪問題不單涉及到能量的收支...
2016年02月21日 22 -
熬夜易致胖 夜貓子應該怎樣減肥？
現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用!即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲捨不得關...
2016年02月21日 35 -
改掉致胖陋習 苗條身材屬於你
看著別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎？小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發...
2016年02月21日 32 -
揪出致胖因素 對症減肥更有效
發現自己變胖了，那就趕快減肥吧！可是在制定瘦身計畫之前，必須要瞭解讓你發胖的原因，這樣才能夠鎖定目標，輕鬆的完成減肥任務。否則胡亂的使用減肥方法，也只能是竹籃...
2016年02月21日 21 -
讓你致胖的10大真凶 減肥MM必看
減肥是一個永遠都熱門的話題，有的MM說了，為什麼我吃的很少就是瘦不下去呢？今天編輯就給你解開一個謎。 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽...
2016年02月21日 23 -
6個致胖的不良習慣 讓你肥肉橫生
儘管肥胖是有多種因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。下面就來看看小編的介紹，看看你中招了嗎？ 進食速度快 肥...
2016年02月21日 36 -
6個冬季致胖兇手 毀掉你的完美身材
保持好身材是一年四季都不能懈怠的功課，可在冬天，這個任務執行起來卻困難重重。小肉肉悄悄找上門的原因不僅僅只是餐後飽腹感難以長久維持這麼簡單，還有6個你可能從來...
2016年02月21日 18 -
揭秘30+女性致胖元兇 對症減肥才更有效
很久以前就聽一位減肥的大姐說，女人三十歲以後就會變胖。現在仔細看看身邊的人，三十歲還保持良好身材的還真是不多。所以，二十歲的女人看長相，三十歲的女人看身材，此...
2016年02月21日 25
