中國女性減肥膳食的最佳模式

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核心提示：人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。 科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原...

隱形雙眼皮纖維條 打造粉嫩貓眼妝

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隱形雙眼皮纖維條 打造粉嫩貓眼妝 長長的睫毛，粉嘟嘟的嘴唇是不是很可愛呢？整體的妝容盡顯青春活力，心動的MM們趕快來學習這款青春無敵粉紅貓式妝吧！ 隱形雙...

雙眼皮纖維條放大眼睛 大地色小煙熏畫出仙女妝

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雙眼皮纖維條放大眼睛 大地色小煙熏畫出仙女妝 仙女系的妝容妝容看起來十分清新，利用大地色的眼影、假睫毛、雙眼皮纖維條打造出迷人的仙女小煙熏妝，下面就一起來學...

纖維燙——哈日族的燙髮

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哈日風的流行，締造出美髮流行的新趨勢。自然、透空的卷髮無疑是當今最受歡迎的髮型，纖維燙正是打造這種髮型的好方法。 怎麼也沒想到，如同棉花般的柔軟纖維，居然能用...

【面膜試用報告】寵愛之名生物纖維面膜

身為女人一白遮三醜，當然有好用的美白產品一定不能錯過！今天要來跟大家介紹的就是我蠻喜歡的醫美品牌的產品，它就是寵愛之名 亮白淨化光之鑰生物纖維面膜。 ...

美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!

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美容達人親身體驗三種生物纖維面膜!蠶絲面膜什麼，薄如蟬翼什麼，作為面膜科技來說已經不稀奇了。跟我們普通使用的紙狀，完全不是一個概念的東西。它的優點：更加貼臉，...

合理膳食！粗細搭配營養均衡！

“粗細搭配”就是最經典的搭配之一。粗糧是相對於人們日常吃的精白米和精麵粉等細糧而言的，主要包括玉米、小米、高粱米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩等。黃豆、綠豆、赤豆等...

手腳冰涼？吃這6款紅棗膳食補血

• 手腳冰涼
• 手腳冰冷
• 氣血不足

導語：冬季寒冷，對於很多女性來說，首先要面對的就是手腳冰涼的難題。但是到了春季氣溫暖和了，還是有的人手腳冰涼，是什麼原因呢?其實大多數女性手腳冰涼是因為氣血不...

天門冬蘿蔔湯 看看排毒的四款藥膳食療方

• 蘿蔔頭
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔
• 白蘿蔔

導語：身體不適，如何才能高效率的進行工作，對於節後綜合症，調理膳食是重點。有些平日久坐不動的朋友，出去玩一圈回來，感覺全身關節肌肉疼痛、乏力，像生了一場大病。...

一日三餐怎麼吃？膳食指南告訴你

一日三餐怎麼吃？ 食物多樣，穀類為主 每天的膳食應包括穀薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物;平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上。 食物...

瘦人增肥的方法 平衡膳食很重要

現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比較，難度似乎更大。...

推薦3款美白藥膳食譜 冬季女性美白必吃

二、黑豆雪梨 原料：黑豆30g，薏米10g，梨1～2個。 做法 1、取黑豆30克，薏米10g，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆、薏米一起放在...

10天讓腿部變修長的修腿膳食

[導讀]腿幾乎占了身體的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下...

頭髮變白怎麼辦 推薦3種膳食調理

每個人都是希望自己擁有健康的秀髮，但是現在的人面臨著各種生活壓力，工作壓力白髮卻狂長，那麼如何白頭發變黑呢?今天小編在飲食上教大家如何調養。 頭髮變白...

邊吃邊瘦 教你食物纖維減肥法

   減肥時要正確攝取兩種有助於減肥的食物纖維 蛋白質、脂質、糖、維生素、礦物質，被稱為5大營養物質。另外，食物纖維作為人體的第六大營養物質，對人體起著重...

男人減肥的最佳膳食模式

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下面向你推薦一種具有特色的適合男人健康減肥的減肥膳食最佳模式——“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯...

一日三餐如何吃減肥 合理膳食巧妙瘦身方法

一日三餐如何吃減肥，每位女性都是美的崇拜者，都渴望擁有傲人的身材。天使般的面孔，魔鬼般的身材，是每位女性最大的夢想，看看電視上、大街上的瘦身廣告就知道現代女性...

高纖維食物對減肥有幫助嗎 都有哪些選擇呢

• 減肥技巧
• 飲食減肥
• 纖維

高纖維素的食物在生活中也是有不少的，這種纖維素食物對於這減肥也是有一定的幫助的，很多人都對這飲食減肥感興趣，接下來就一起來看看這高纖維素減肥飲食推薦。 纖...

夏天怎麼減肥最快 教你中藥膳食瘦身竅門

夏天怎麼減肥最快，即將進入盛夏了，可減肥還沒進展，該怎樣才能快速減肥呢？網羅了各種減肥方法，也不知什麼方法適合自己。不用擔心，今天小編分享中醫減肥法，通過中藥...

這5種高纖維蔬菜需多吃 瘦身降血脂雙管齊下

• 蔬菜
• 高纖維

人體的營養補充需要吸收很多的外界食物，其中這高纖維的蔬菜也是必不可少的，很多人並不是太愛吃這蔬菜，這樣的習慣也是很不好的，接下來就一起來看看這哪些高纖維蔬菜...