7種通便食物清宿便讓你重塑完美曲線

• 完美曲線
• 水溶性
• 按摩霜

一旦腰腹出現贅肉，就會讓你整個人看起來很臃腫。想要瘦腰的你，首先要做的事就是排毒。下面為大家推薦7款通便食物，幫助排出宿便，幫懶MM們重塑完美曲線！ 1、燕麥...

鹽水排毒 趕走毒素清腸道

• 排毒清體
• 排毒清腸
• 排毒
• 減肥

身體毒素不排除體外，會引起面色不佳、身體浮腫等問題。所以排毒對減肥者來說當務之急。而鹽水排毒清腸的效果是非常好的，通過喝鹽水這樣一個簡易的清腸方式，讓你排去...

排宿便的食物 7大食療便秘方法你要知道

• 有機蔬菜
• 優酪乳
• 下半身發胖
• 酸牛奶

食療便秘方法集：方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太鹹。方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周...

揭秘酸菌的作用與功效 改善腸道功能有益健康

乳酸菌飲料隨處可見，那麼，乳酸菌有什麼作用與功效呢？乳酸菌可分為發酵型和調配型兩種。其中，乳酸菌飲料都是牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，屬於發酵型乳酸飲料，...

職場OL減肥失敗切記清理腸道是關鍵

• 滋潤肌膚
• 疏通
• 身體保養
• 清潔皮膚

清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人體...

5道玉米減肥食譜 清腸道排腸毒超棒

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

Q：玉米為什麼能減肥?A：玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，從而達到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道裡會膨脹，增加你的飽腹感。另外，玉米所含的鎂元素...

優酪乳幫忙清腸道 腰部贅肉消失了

• 瑜伽排毒
• 腰部贅肉
• 腰部減肥

在炎炎夏日，如果連吃優酪乳這麼爽的事也可以成為你瘦身的一大方法，那是何其樂事！ 優酪乳減肥 1.上腹聚脂： 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜...

研究稱低溫改變腸道細菌 冬天更利於減肥

• 減肥方法
• 如何減肥

瑞士日內瓦大學一項新研究顯示，低溫可使腸道細菌構成發生改變，體重減輕。研究人員先檢查一些生活在21攝氏度室溫環境中的實驗室老鼠體內細菌構成，然後把溫度調低到...

9種排毒飲品 排腸毒清腸道

• 自製減肥茶
• 烏龍茶減肥
• 瘦身茶
• 去脂肪

排腸毒清腸道不一定要喝某某廣告上的減肥茶嘛~咱自製的減肥飲品，一樣可以得到好功效! 準備好材料了嗎?咱們一起來給腸胃洗洗澡吧! 1.茶飲 茶飲被認為是一種...

給腸道做SPA 輕鬆排毒一身輕

• 瑜伽養生
• 身體排毒
• 清體

點擊圖片進入下一頁>> 一.升級你的“腸”識 1.腸道是免疫系統腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵，那怎麼辦？造物主為我們設計好了另外...

3招趕走宿便 遠離小肚腩

• 小肚子
• 小肚腩
• 小肚
• 瘦小肚子

導讀：宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離...

腸道排毒 讓你脂肪燃燒速度快一倍

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

運動，排毒非常的關鍵，只有做好排毒工作才能讓您的新陳代謝速度提高，從而加快脂肪燃燒的速度，下面就來看看在瘦身減肥的時候排毒工作中腸道祈禱了怎樣的作用，在抓好腸...

減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法

• 清宿便

【減肥方法小妙招 清宿便最有效的方法】 想要快速減肥成功，清理身體垃圾最重要！宿便是危害身體健康的一大惡魔，怎樣清宿便最有效！【減肥方法小妙招 清宿便最有效的...

四招教你強效排毒 不留宿便

• 排毒減肥
• 宿便

在瘦身減肥的過程中很多人都有便秘的困擾，因為吃的比較少導致便秘是主要原因，運動量過大水分丟失過快也會造成便秘，下面小編推薦給大家4個方法，可以有效幫助緩解便...

優酪乳改善腸道環境 徹底排毒快速減肥

• 呼啦圈
• 綠茶減肥嗎

優酪乳改善腸道環境 徹底排毒快速減肥 很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得...

減肥專家教你排毒 4招趕走宿便變苗條

• 張辛苑減肥
• 如何瘦臉
• 仰臥起坐

如果你經常3天或以上才能排便一次，每次都要費盡力氣，便便的質地又硬，相信你已經患上便秘了！女性長期便秘，會引致大量毒素和害菌被腸道反覆吸收，通過血液迴圈而輸...

腸道調理方案 助你有效減肥

• 瘦身計畫
• 男士減肥

瘦身減肥關鍵就是要調理好腸道的問題，那麼平時我們應該採取什麼樣的方式瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一個腸道調理方案，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的。 一...

排毒食物：葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒

1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助...