6個做家務減肥的小動作 也能輕鬆瘦下來

  1、後舉，臀部塑形 單腿支撐，同側手扶同側腳踝，身體略向前傾，腳尖向上，控制。 2、小腿伸拉，充分放鬆小腿部 單腳腳掌踩牆，膝蓋伸直，後腳腳...

換季皮膚過敏怎麼辦 8大護膚脫離敏感肌

皮膚敏感的MM們在換季節時常受到面部過敏的困擾，面部紅腫，脫皮，瘙癢，紅血絲等，更是給愛美的MM們造成極大的煩惱。那換季臉部皮膚過敏怎麼辦呢?下面小編就介...

脫離單挑乏味 草帽混搭紮發春日出遊時尚搶鏡

  出遊弄什麼髮型好?帽子配紮發即時尚又防曬，而且十分的有潮氣，時尚潮流你怎麼能錯過呢! STYLE1 田園風格的髮型紮法，雙扭轉辮髮型，更顯優雅...

端午節宅在家也能瘦 做家務燃脂效果一樣好

• 端午節
• 做家務
• 減肥

1.刷浴缸 把浴缸上的髒汙刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個“深蹲跳”(jumping squat...

做哪些家務能讓你的腹部減肥

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或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在...

廚房變瘦身寶地 家務減肥兩不誤

• 廚房

廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢?想取得好的減肥效果當然不是運...

做家務能減肥嗎 6款家務運動讓你瘦到尖叫

• 減肥常識

1、刷浴缸你知道嗎，連續刷浴缸15分鐘，就可以燃燒將近100卡的熱量，這相當於連續做30個“深蹲跳”，而且刷浴缸還能有鍛煉到手臂的肌肉，瘦手臂效果真的十分的明...

頭髮白了怎麼辦 七招教你脫離白髮

頭髮白了怎麼辦，年輕就白了頭髮，很容易被人誤認為老氣，經常去染髮對發質不好，治療白頭發，要從各個方面下手，小編今天就帶來了治療白髮的小竅門，一起來學習，並...

在家做什麼運動減肥 勤勞做家務還能減肥

在家做什麼運動減肥，對於家庭主婦來說，每天忙著照顧小孩、老人，還要做繁鎖的家務，並沒有太多的時間與精力減肥。那麼自己在家怎麼減肥呢？其實只要好好利用做家務，就...

做家務也能瘦 變身居家辣媽的方法

• 辣媽
• 瘦身

有人做家務是因為想省錢不用請保姆，有的人做家務是為了健康。那家務健身該如何進行才能更加的健康呢?到底在家務健身中我們應該掌握哪些技巧呢?只有用正確的方法...

範冰冰減肥食譜大公開 陪范爺一起脫離“微胖界”

• 範冰冰
• 減肥食譜
• 微胖界

範冰冰在去年年底熱播的《武媚娘傳奇》中，再攀事業巔峰。很多網友就指出，范爺近幾年都處在微胖界，宣傳武媚娘的時候也被提及體重的問題。范爺也很豪爽地公開自己的體...

家務減肥兩不誤 主婦們的最佳減肥法

• 方法

許多家庭主婦們由於家務繁重沒有時間能出來鍛煉減肥。其實主婦們只要能掌握一些竅門，一樣能能耗的在做家務的時候減肥健身的，那麼具體該怎麼做呢？下面我們一起瞭...

做家務減肥隨時隨地 想瘦哪裡瘦哪裡

• 減肥操

其實在日常生活中我們要做很多的運動，比如拖地、洗衣服、鋪床等事情好好的把他們利用起來也是可以減肥的，還不用特地抽時間哦。現在我們來看下怎麼利用日常的小事減肥...

怎樣利用日常家務來瘦身

減肥瘦身，並不一定非要到戶外跑跑跳跳或者去瑜伽訓練室練瑜伽，抑或到健身房練得大汗淋漓，也有不花錢又簡單的減肥方法，比如在家中做做家務。很多人認為家務繁瑣...

哪些家務活最能減肥瘦身

運動不同於勞動，勞動通常是費力的，令人腰酸背痛，疲憊不堪的。而運動，尤其是有氧運動，如步行、跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩、上下階梯及有氧舞蹈等，因為需要大量...

豆漿減肥秘制配方 幫助脫離肥胖群體

豆漿減肥秘制配方這是很多人都知道的，豆漿是一種隨處都能夠購買的飲品，不僅富含營養，而且減肥效果十分好，這樣的減肥方式是值得推薦的健康減肥原則。 豆漿減...