去健身房不如做家務 經濟實惠減肥妙招

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• 跑步減肥
• 豆漿減肥法
• 減肥反彈

去健身房做運動常常會給我們一種壓力感，好像必須要完成某項任務一樣，而且忙碌的工作也總是讓我們無法兼顧到運動計畫的完成。其實想要減肥的話，還是有很多輕鬆簡單的...

簡單瘦腿操 show美腿脫離大象腿行列

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• 魔芋減肥

導語： 腿胖最尷尬的情況莫過於穿著過膝襪，襪子邊緣處擠出一團肥肉！要徹底解決大象腿問題，瘦腿最有效的方法就是趕緊動起來做瘦腿操，跟著小編伸伸腿，做幾下簡單的...

勤快做家務瘦身快 聰明姑娘減肥效果好

• 減肥小方法
• 燃脂運動
• 有氧運動
• 明星瘦身方法

運動雖然相對辛苦，但卻是最好的減肥方法之一。意志堅定的姑娘會選擇運動作為自己的瘦身方式，但更加聰明的姑娘會選擇輕鬆但卻有效的運動來堅持練習。如果一味的鍛煉卻...

做家務就能瘦出S身材 阿宅變身賢慧俏女郎

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拖地—減肥不減胸 在減肥的過程中注意胸部的塑形，才能擺脫減肥先瘦胸的宿命。 拖地是鍛煉胸部的最佳運動：面朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄，兩腿一前一...

廚房做家務減肥 瘦腿又收腰

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作為家庭主婦，全職太太們，一門心思都花在老公孩子身上。一日三餐，無微不至，主婦們把去健身房、美容院的時間都花在了廚房與菜市場。但這不代表整日與鍋碗瓢盆打交道...

為宅女量身定做的家務瘦身操

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• 懶人減肥瑜伽

很多女士，無論是家庭主婦還是宅女一族，因為缺乏運動而被肥胖困擾，形成小腹突出和腿部粗壯等問題。其實家也可以變成“健身房”。下面就來教各位愛美女士一套居家減肥...

簡單快速祛痘小妙招 教你如何脫離痘肌群體

• 祛痘
• 問題肌膚

百合桃花茶祛痘準備好3g的幹桃花和10g百合。首先將準備好的桃花放入水中浸泡25分鐘，然後再加上百合，一同熬煮，煮沸後放置一旁冷卻，變溫後飲用，可清熱排毒。百...

芭比名媛妝怎麼化 七步帶你脫離稚氣

• 化妝步驟
• 娃娃妝
• 眼部化妝

芭比名媛妝怎麼化 七步帶你脫離稚氣 首先給大家看一下芭比名媛妝，芭比的標誌性大眼和名媛妝的端莊淡雅，下面就一起來學習吧！ 芭比名媛妝怎麼化 七步帶你脫離稚氣...

巧用白醋去痘印 讓你脫離痘印煩惱

• 白醋去痘印

每個人每天都要洗幾次臉，不過，不同的人洗臉的方法可能也會不一樣。而且，每個人用來清潔臉部的產品也會有所不同。這一系列的差異，對我們的臉部的護理效果肯定也...

看明星是怎樣畫好眉毛 正確描眉方法脫離驚悚妝容

看明星是怎樣畫好眉毛 正確描眉方法脫離驚悚妝容 小編點評：蕭亞軒的蛻變是有目共睹的，單眼皮、細眉毛，比大街上的路人還路人的樣貌。而現在她整個人都大樣了，當然...

脫離油膩 5步保持頭髮蓬鬆感

• 眼部精華液
• 眼部精華
• 維生素A
• 美容保養

一：一週一次SPA 毛孔不堵塞、頭髮也不會癢癢的嫌在家裡自己護理頭皮太浪費時間，去髮廊做頭皮SPA是不錯的選擇。大部分都會先用儀器測量頭皮毛孔堵塞情況，再用精...

主婦們如何減肥?那種家務最瘦身?

• 如何減肥
• 卡路里

如果你是已婚並且是全職主婦，不要抱怨每天的家務纏身根本沒機會也沒有時間做好瘦身。拖地板，洗碗，整理房間哪一種家務活最消耗熱量?一起來看看吧! 拖地板 拖地...

已婚姐妹必看 別讓家務傷了你的肌膚

• 如何護膚
• 肌膚保養
• 肌膚
• 電腦族

今天針對各位已婚的姐妹們特別奉上，不要因為每天的家務勞動就忽略了自己的肌膚保養。就算結婚我們也同樣是最美麗的妻子，針對家務勞動中有哪些傷害肌膚的情況呢?一起來...

露肉季來了 7個動作找回離家出走的大腿兒縫

• 瘦大腿
• 瘦身運動
• 大腿內側
• 深蹲

今天我們要分享給大家的瘦身運動主要是針對難減的大腿內側贅肉，做完一整套只需要5分鐘時間，忙碌的上班族也能輕鬆完成，還不需要專業的器材説明，還有什麼理由...

告別“家務臉”主婦護膚四方案

• 洗衣粉

做飯、洗衣、打掃衛生，這些都是多數主婦的每日必修課，不知你可曾想到，這些與你休戚相關的生活竟是肌膚的殘酷“殺手鐧”，雖然點滴侵蝕不容忽視。 方案一、針對常做...

7個有關成人痘的TIPS 助你脫離痘的折磨

• 成人痘
• 潔面皂
• 美容護膚

很多人會以為只有青春期才長痤瘡，所以一般被人稱為青春痘，實際上有超過50%的20歲左右的人和25%的30歲左右的人正受著痤瘡(成人痘)的折磨。該如何防治成人痘...

宋允兒帶你脫離熊貓眼

• 睫毛膏
• 明星妝容
• 韓妝

韓國本土最受歡迎的彩妝品牌,由韓國著名化妝品生產公司CAMMON(夏夢)生產.作為韓國三大品牌的“VOV”更是家喻戶曉的知名品牌，韓國“vov”是一個有了近...

宅家也能瘦！做家務燃脂效果一樣好

1.刷浴缸 把浴缸上的髒汙刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個“深蹲跳”(jumping squats)。...

想減肥又不想運動？做家務燃脂效果也驚人哦！

1.關於【NEAT】 所謂的【NEAT】英文原文即是《nonexercise activity thermogenesis》。 簡單來說就是從日常生活中的活...