瑜珈瘦臉法擺脫惱人嬰兒肥

• 瘦臉瑜伽
• 皮膚鬆弛
• 瘦臉瑜伽

皮膚鬆弛、肉肉臉，是洩露你年齡的徵兆之一。想要看上去更美麗、更年輕，趕緊來練習瘦臉瑜伽吧，不僅能讓你臉部肌肉緊致，還能讓你擺脫大餅臉稱號，做個令人羡慕的小臉美...

美背瑜伽 調動背部肌肉打造性☆禁☆感美背

• 血液迴圈
• 性感美胸
• 性感美臀
• 性感美

光滑又有曲線的背部總是能散發出不同一般的女人味!不過，背部可不行身體其他部位那麼好運動。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明顯的美背瑜伽，有助打通背部經絡，...

瑜伽四招詳細圖解 瘦出性☆禁☆感又迷人的背部

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

背部是我們平時不容易活動到的部位。因此想要練出迷人又性☆禁☆感的美背，就要多動點心思嘍!什麼運動可以瘦背呢?答案是瘦背瑜伽，瘦背瑜伽4招幫你打通背部經絡，促進背部血...

腹部臀部背部腿部贅肉滾出去 四個動作一周見效

• 轉呼啦圈
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• 小肚

贅肉通通給我滾出去，今天小編要介紹四個超強動作，對於減肚子、美背、瘦腰、翹臀都有很強的作用，趕緊進來看看吧！ 小肚子幾乎每個女生都有小肚子，就是超模也有那麼一...

泰勒·斯威夫特不懼寒風秀美背 背部護理正當時

• 足部護理
• 孕產婦
• 眼睛護理
• 胸部護理套裝

前不久，泰勒·斯威夫特現身BBC 第一屆青少年頒獎禮，紅地毯上的泰勒·斯威夫特不懼寒風，依舊短打現身。秀美腿的同時可不能忽略了背後的風景。小禮服背後挖空的設計...

完美背部 漂亮蝴蝶骨 教你快速擁有

• 臥蝴蝶式
• 身材好
• 漂亮臉蛋
• 漂亮

想練就光滑又有線條感的美背，方法也是很多的。精油按摩、乳液按摩、瘦揹運動，小編一次性全都交給你。多種方法合力練出美背，其實也不是你想像的那麼難哦!多給予背部一...

全智賢亮美背 背部護理讓你擁有迷人背影

• 完美身材
• 身體乳液
• 身體乳

韓國影星全智賢憑藉其高出眾人的完美身材，婚後依舊是代言界的寵兒。近日由全智賢代言的某化妝品美照曝光，照片中的全智賢身穿裸色長裙，光滑細嫩又線條感十足的美背，絕...

超火的日本臀部伸直操 3個動作讓扁平臀部立變性☆禁☆感翹臀

• 膝蓋彎曲
• 大腿內側
• 大腿

今天小編要介紹在日本超火的《臀伸展》，亞洲女性的臀部多半是扁平的 ，所以要想擁有性☆禁☆感渾圓的臀部，肯定要動起來，還不進來看看，心動不如行動啦! 坐著也能緊致臀...

初學瑜珈者必知的9個要點 讓你瘦身更自信

• 瑜珈練習
• 瑜珈老師
• 瑜珈動作

想練瑜珈來瘦身，但是想學卻害怕動作太難嗎？今天介紹9個小提醒，幫助你在第一次走進瑜珈教室時能夠更舒適也更加的有自信。 不要空腹做瑜珈在飯後做瑜珈會有礙瑜珈練...

範冰冰教你對抗惱人的背部痘痘

• 中醫減肥
• 瘦背
• 如何刮痧
• 肉毒毒素注射

近來名氣蜚聲國際的範冰冰可是越來越會奪人眼球了，所到之處絕對“秒殺”所有媒體。不過話說回來“小範”的百變造型如果沒有漂亮的身材墊底恐怕也不行，所以雖然一直混跡...

不讓背部痘痘影響清涼出街好形象

• 膠原蛋白注射
• 按摩手法

夏天來了，不痛痛快快地清涼一“夏”，怎麼對得起自己拼命的減肥、塑身呢?這其中不少女孩子們選擇吊帶背心、露背裙等露背裝，不過露背之前，背部的護理你做到位了嗎?不...

打造性☆禁☆感完美的背部，小編為你支招！

完美身材，突出的就是完美，哪一個部位都不能拉分哦。但是，美眉們通常忽略的就是對性☆禁☆感背部的打造。你是否為打造的自己的性☆禁☆感美背付出過行動呢？來看看小編推薦的美揹運...

瑜珈的八個基本動作-瘦身的基本功

• 燃燒脂肪
• 燃燒脂肪

瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，尤其是到了現代社會，肥胖到處可見，運動越來越少，而瑜珈卻非常盛行。因為瑜珈是一種充滿現代氣息的運動，而且有屬於有氧運動，...

四個瑜伽伸展操為你護理胸部，促進胸部發育，糾正胸型

• 胸部豐滿

導語：總是羡慕胸部豐滿的女生，看看自己胸前的坦蕩蕩內心也會有小小的自卑跟不自信，異性朋友都跟你稱兄道弟，胸部小沒關係，今天小編就教平胸的妹紙一些豐胸的方法，四...

範冰冰趣味透視裝 吸精背部還需加油

• 瑜伽體位法
• 瑜伽潔清法

17日，電影《二次曝光》在京舉辦新聞發佈會，導演和演員一起亮相。不過其中最惹眼的還是範冰冰，不僅在現場賣力推片，口出豪言，當天“小範”的服裝也很是吸精。在黑色...

雕琢完美體態 打造性☆禁☆感背部曲線

• 迷迭香

無論正面、背面、側面，都是完美弧線、凹線。這似乎點到了女人的夢想，這就是女人塑身、美體的最高境界吧。的確，女人的美不單單因為容貌，其實完美的背部同樣是美麗女人...

簡單易學普拉提 幫你練就完美背部

• 普拉提運動
• 普拉提減肥

最近有一種很熱門的運動在迅速升溫，這種運動能有效的燃燒全身脂肪並且鍛煉全身肌肉、減少贅肉產生。並且即使你是處在冷氣房中身體低溫狀態下，也能幫你起到鬆弛肌肉的作...

瑜伽二式打造完美背部線條

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操
• 瑜伽瘦身

瑜伽對於人們來說已經不再陌生了，他是非常好的減肥瘦身方法，在幫助你鍛煉身體的同時還能調節我們的心理。那麼，應該如何用瑜伽瘦身減肥呢?下面小編告訴大家兩個非常好...

神奇瑜伽3式 整頓你的背部線條

在夏天我們喜歡把美背露在外面，不僅為了涼爽跟加希望把自己的美麗展現出去。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中，有時“走型”的背部還是某些病症的前兆。瑜伽“伸展...

日系美妝新品　面膜控你有背部面膜嗎?

• 幹毛巾

很多姑娘都是不折不扣的面膜控，家中如果沒有面膜的存在總覺得少了什麼，看到打折的必須要囤上幾何面膜，日系美妝有出新玩意兒啦，背部面膜，這個你一定沒有，一起來看看...