軍人存體肥膘壯問題兵哥哥去哪兒了 推薦軍人日常瘦身方法

導語：軍人存體肥膘壯問題基本上是很多軍事大國普遍存在的問題，一個軍人如果太胖的話，那麼其戰鬥力將無法得到保障。軍人存體肥膘壯問題，說好的帥帥兵哥哥去哪兒了？...

自製6款冬季瘦身茶 輕鬆刮走肥膘

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想擁有魔鬼身材，除了多做運動，下面這些瘦身茶也可以起到減肥的作用哦! 玄米茶 主料：糙米一碗、綠茶一碗 做法步驟： 1.糙米放在炒鍋裡，小火慢慢地炒，炒到變...

秋季6招提高代謝率 肥膘不纏身

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相信不少人都會好奇，為什麼自己一到天冷時候就特別容易長肉。其實，這與人體基礎代謝率有關。基礎代謝率指的是一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量...

冬季不長肥膘？答案都在這裡

Q：冬天為什麼會變胖? A：進入冬季，天氣寒冷，出於本能的應激反應，人對脂肪和糖含量高的食物會產生異常濃厚的興趣，加之冬季脂肪合成代謝速率會增加300%左右...

冬季10分鐘減肥法 輕鬆甩肥膘

研究報告指出，10分鐘健身 法與一次30—40分鐘的集中鍛煉法相比，能多減掉30%的脂肪，同時還可有效增強心血管的耐力。研究還顯示女人只要能堅持每天步行10...

冬季減肥10不要 拒絕肥膘纏身

1、不要選擇錯誤的飲食法 有些人認為，最好的快速減肥飲食法，就是過度地節食從而達到短暫的減肥效果，或者是根據自己的時間來找到正確的飲食方法。這種方法是過於嚴...

三個奇特減肥法 甩掉肥膘

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• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導讀：很多減肥 中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。下面...

冬季保持好習慣 肥膘不纏身

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冬季是容易囤積脂肪的季節，各種火鍋各種吃，是很美味，但是脂肪也是夠夠的。想要肥膘不纏身？保持好習慣是關鍵，下面就來看看應該怎麼做吧！ 1. 將運動視為一種...

春季減肥招數 甩掉肥膘變瘦美

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告別了寒冷的冬季，春季減肥計畫要開始緊鑼密鼓地進行了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧！今天，小編分享春季減肥的有效方法——穴位減肥法，首先要清楚...

秋季減肥絕招 這樣做肥膘不纏身

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• 紅豆減肥吃法

秋季是個很容易長肉的季節，很多人就喜歡通過運動來解決這個煩惱，那麼今天小編要來給大家分享的是快速減肥的竅門，趕緊來看下吧。 運動是減肥的最有效方法，但是很多...

避免飲食減肥誤區 頑固肥膘遠離你

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• 香蕉減肥法
• 瑜伽瘦腿減肥

都說民以食為天，而飲食又是減肥一個重要的環節。正確的飲食方式能使你保持苗條的好身材，反之，進入了減肥誤區，只會讓你贅肉橫生，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ ...

冬天做好這些細節 肥膘不纏身

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• 土豆減肥

寒冷的冬天，食量會變大，加上缺乏運動，身上堆積的脂肪會越來越多，下面小編介紹的幾個小妙招，你不妨來看看吧！做好這些生活中的小細節，讓你脂肪不纏身哦！ 運動...

學會這7招 輕鬆擺脫冬季肥膘

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• 臉部減肥
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• 麵包減肥

冬季是大家公認的最容易長胖的季節，一方面冬季食欲會增加，另一方面又缺乏運動，小編就要介紹給大家幾種方法，幫助大家利用寒冷的季節達到更快的瘦身效果，那麼就來看看...

注重小細節 冬季肥膘不纏身

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• 檸檬減肥

很多人都知道冬季寒冷容易攝取過多熱量，也會變得易胖，那麼冬季如何減肥瘦身。冬季減肥想要成功，靠的都是小細節小習慣，下面就跟小編一起來看看吧！ 一、冬日增肥危...

OL一周減肥餐 營養可口速甩肥膘

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• 針灸豐胸方法
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專門為上班族定制的低卡便當來了，又減肥又美味的營養餐自己來做，五個工作日，天天不重樣哦！ 對於上班族來說，面對口味一成不變的外食，不但無法引起食欲，也...

初夏清涼補湯 吃掉肥膘清爽度夏

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• 營養減肥食譜
• 經期減肥

儘管現在還沒到炎炎夏日，但畢竟豔陽高照了，多少人上班路上喊苦喊熱，連健身運動也懶得做了。不過幸好減肥不一定全靠運動，喝湯也可以。初夏來幾款涼補瘦身湯，何其享...

秋天不養肥膘 減肥茶消脂很有效

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天氣漸漸轉涼，體溫低了血液迴圈就會不暢，這個時候是最容易囤積脂肪和贅肉的!所以這個時候的減肥方法一定要以提高體溫避免寒性體質的形成!推薦一款溫暖中藥魚腥草紅...

刮油去脂食物推薦 巧吃助你減肥膘

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在減肥期間，吃得多怕發胖，不吃又會挨餓。其實減肥期間只要吃對食物，享受美味又減肥。那什麼食物吃著既能飽腹又能減肥呢？下面減肥食譜小編就為大家帶來4類刮油低脂食...

教你快速減肥方法 狠甩肥膘變痩美

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五一小長假結束了，是不是還意猶未盡呢？但是，一大早起床照鏡子，發現自己腰腹開始堆積看脂肪，臉上也開始水腫了，開始後悔假期肆意的放縱自己了吧？別擔心，今天小編教...