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秋季保持7個好習慣 肥膘不貼身
雖然氣溫依然高的讓人難受，但是不可否認的是秋天的確是來了，那些在夏季那麼好時段的JMS都還沒進行減肥的話就趕緊抓住這個時機減肥吧，否則等到冬天想減就難了。當...
2016年02月20日 26 -
秋季快速減重方法 讓你狂吃不長肥膘
瘦身減肥，飲食是最重要的，下面小編就要告訴大家的是在減肥期間應該如何安排自己的飲食，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 ...
2016年02月21日 38 -
肥膘難減？這幾招讓你瘦到曝
天氣轉涼，大家的食欲都開始大了起來，微涼的天氣更成了聚餐、大餐就好時機，日常少不了也是吃吃吃。不過，想要在秋冬季繼續保持減肥，這樣任性的想法可能需要收一收了。...
2016年02月21日 29 -
改掉6個惡習 冬季不長肥膘
冬天是最容易長肉的季節，不僅是因為季節影響運動量，還有各方面的因素在主導。不想在冬天胖成一個球，就一定要改掉下面這些容易囤積脂肪的惡習。 1、工作壓力山大...
2016年02月21日 117 -
初冬減肥妙方 幫你甩掉肥膘
初冬季節，天氣開始轉冷，人也變得慵懶起來，能量消耗大大的降低，加之重口味火鍋等輪番上陣，不得不說冬季真是一個儲存脂肪的好時節，冬季也成為減肥人群最痛苦的季節，...
2016年02月21日 32 -
瞭解3大肥胖原因 冬季不長肥膘
大多數人都知道秋冬比春夏來的容易胖，尤其是冬天，每年一過完冬，都能看見全身掛著的脂肪和肥肉。這樣一來，冬季減肥就顯得比夏天更重要了。可是冬季如何減肥瘦身？今天...
2016年02月21日 18 -
多吃負熱量食物 讓你冬季不長肥膘
今天編輯給你推薦負熱量食物，讓你美味減肥兩不誤，幫助你迅速找到適合自己的減肥食品，拒絕熱量，美味解饞，冬季不囤肉。 3類低熱減肥食品 發酵食物，幫助消化 ...
2016年02月21日 49 -
堅持6個好習慣 冬季肥膘遠離你
冬天發胖怎麼辦？下面編輯教你6個妙招，日常生活中堅持，這個冬季你一定不會發胖。 一、快停止痛苦的節食 節食或斷食減肥法最多只可以維持1-2周，因為當身體已經...
2016年02月21日 28 -
元旦春節瘦身計畫 狠甩肥膘瘦不停
臨近元旦，春節也將不遠，在這些重要的節日當然會和很多的親戚朋友見面，不想在親友面前聽到“你又長胖了”,就一定要抓緊時間讓自己瘦下來，今天為大家制定一個特效、...
2016年02月21日 32 -
4個不良飲食習慣 讓你長肥膘
一般肥胖嘛，就是你攝入了超出身體需要的能量，就是所謂“吃多了”。那麼，為什麼會吃多呢?原因之一是“難以獲得飽腹感”。這在很大程度上是飲食習慣的問題。注意日常飲...
2016年02月21日 23 -
運動減肥把握7要點 拒絕冬季肥膘
冬天戶外溫度低，想要堅持運動減肥不容易。那冬天怎麼運動減肥好呢？冬天運動減肥要注意什麼呢？下面就跟小編一起來看看冬季運動減肥注意事項吧！ 一、要鍛煉也要保...
2016年02月21日 31 -
埋線減肥速效燃脂 遠離肥膘瘦夠本
埋線減肥被人們視為最為神秘的減肥方法，同時也是被大眾票選最想嘗試的減肥方法，通過神秘的中醫原理，讓肥膘悄悄遠離，重新塑形的同時還能保持我們的身體健康，只需要...
2016年02月21日 16 -
女性冬季瘦身利器 狠甩頑固肥膘
人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的...
2016年02月21日 22 -
6個防肥膘小習慣 讓你擺脫大腹婆
擅長美麗凍人的姑娘們在冬季難免會覺得熱量永遠都不夠，即使你Hold得住食欲，可小腹還是自發性的想多囤積些脂肪來提高熱量哦。這些防囤積肥膘的好習慣就能讓你做回清...
2016年02月21日 27 -
假日減肥5妙招 讓你擺脫肥膘
假期在家一不小心就會吃得多又睡得多。六個針對假期的減肥妙招，幫助日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標的人，就能讓你不發胖。 假期減肥六個招調整腸胃...
2016年02月22日 34 -
週末拒絕5種早餐 防止肥膘貼身
忙碌了五天或六天的工作，一到週末就想不顧一切做自己。縱容自己吃想吃的美食，早餐吃個燒餅油條應該沒問題吧?那裡就大錯特錯咯!減肥對於週末來說是不會打烊的，油膩的...
2016年02月22日 33 -
健康減肥飲食標準 讓你告別肥膘
飲食習慣不良便會造成身體肥胖，而減肥的捷徑就會樹立健康科學的飲食習慣，小編推出健康飲食常識，匯總不易發胖的飲食好習慣，只要養成這些好習慣，體重自然而然降低，...
2016年02月22日 19 -
阻止肥膘的襲擊 改善便秘火速減肥
節食減肥很容易出現嚴重的便秘現象，那麼減肥嚴重便秘怎麼辦?其實，引起便秘的問題不單單是因為節食，還有很多的日常生活壞習慣，看似不起眼，但卻能讓我們的便秘情況...
2016年02月22日 18 -
身體水分缺失是長肥膘的禍源
現今，肥胖不僅僅是外觀問題，而且還是健康問題。一旦身體出現肥胖，很容易誘發一系列疾病。導致肥胖的原因有很多，其中，補水不足也是其中很重要的一項。看看你有哪些...
2016年02月22日 30 -
四大生活惡習 是你減不掉肥膘的原因
雖然自己吃的少，但是並沒有見到顯著的減肥效果，這讓很多瘦身族苦惱不堪。其實減肥並不是少吃就一定能瘦的，很多時候是生活中的惡習讓你瘦不下來。下面就讓小編為你揭...
2016年02月22日 27
