肥胖症患者的飲食宜忌

• 肥胖症
• 宜忌

肥胖症患者宜食 1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖症養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。...

擺脫肥胖要養成飲食的好習慣

• 方法
• 減肥

比起偏頗地光吃某些類食物導致營養失衡，那麼戒掉壞的、養成好的飲食習慣，更能幫助你控制體重，擺脫悠悠球效應的夢魘： 少食多餐很重要 規律吃三餐，尤其不能跳...

老人怎麼飲食預防肥胖

• 老人肥胖
• 注意事項

肥胖不僅僅出現在青少年人群當中，老年人肥胖者所占得比例也是相當大的!肥胖的危害是相當之大，那麼老年人如何減肥呢?就吃去脂食物，這針對於不愛運動的老年人不失為...

老人肥胖有哪些飲食原則

• 飲食原則

控制飲食是中老年人減肥最基本的措施，採取低熱能飲食，使機體總熱能的攝入低於熱能的消耗，迫使機體大量消耗脂肪，以達到減輕體重的目的。在飲食控制時，一般食物總量...

肥胖老人飲食有哪些注意事項

• 老人減肥

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。 患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食...

肥胖者的飲食原則和禁忌

• 原則

肥胖者平常飲食應該吃什麼和注意什麼？下面列出來的食物以及減肥食譜可作參考。 1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖症養配餐方案...

飲食方式消除單純性肥胖

• 飲食減肥
• 純性肥胖

一是一杯牛奶 每天都要喝一杯250克的純牛奶（或優酪乳），主要是為了提供機體所需鈣質。 二是兩份粗飯 是在主食大米、精白麵粉做的主食之外，每天先要保證...

肥胖症患者的飲食禁忌

• 飲食禁忌

（１）口味不可太鹹，以免體內水分滯留過多。?? （２）應廣泛攝取各種食物，變化愈多愈好，養成不偏食習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法，例如不吃蔬菜、水果...

肥胖寶寶飲食有哪些注意事項

• 安排飲食
• 肥胖寶寶

綠燈區食物 蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食...

肥胖寶寶減肥有哪些飲食原則

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1、先從主食減肥起，然後減副食。 2、量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 ...

養成良好的飲食習慣是預防兒童肥胖的重點

• 預防
• 危害

兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨著肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥胖...