肥胖引起的脂肪肝飲食要注意些什麼

• 飲食
• 脂肪肝
• 肥胖

脂肪肝是由多種病因引起的肝臟脂肪性變，肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%，即稱脂肪肝。主要為酒精、營養過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、藥物和中毒、營養...

新媽媽遠離肥胖的飲食原則

• 產後減肥
• 方法

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可...

肥胖症兒童飲食有哪些原則

• 兒童減肥
• 原則

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。 步驟： 1.先從主食減肥起，然後減副食。 2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。 ...

夏季哪些飲食原因會導致肥胖

• 應對方法
• 夏季原因

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友...

哪些飲食細節會導致肥胖

• 飲食原因
• 預防方法

女人完美自己的身材，怎麼可以不學習下面介紹的減肥方法呢?一起瞧瞧這些減肥方法吧! 1、不可只吃肉不吃蔬果谷類 平時如果壓力已經過大，又吃太多高脂肪或高蛋...

什麼飲食習慣會導致肥胖

近日，倫敦的科學家做一個研究調查：10個不同膚色、身材苗條的志願者相聚一堂，在科學家的指導下，研究瘦子能通過狂吃變胖嗎?實驗在倫敦市中心的威斯敏斯特大學進行...

哪些不良飲食習慣導致肥胖

• 危害
• 不良飲食習慣

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 省略早...

哪些不良飲食習慣容易導致肥胖

對你來說，飲食習慣是什麼?是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯?而這其中的錯與對則需要自己的鑒定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯...

預防肥胖有什麼飲食原則

• 預防肥胖
• 安排飲食
• 注意事項

1、充分咀嚼後再吃 細細品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯後的能量消耗就愈高。 2、花點時間慢慢吃 用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發出飽...

怎麼樣的飲食習慣會導致肥胖

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。 網友們是不是都有一邊看電視或者玩電...

哪些飲食習慣會導致肥胖

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而...

改變你的飲食習慣讓肥胖遠離你

• 預防

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發...

改掉不好的飲食習慣遠離肥胖的威脅

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人群。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發...

日常生活中怎樣利用飲食預防肥胖

肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜...

夏季預防肥胖 飲食助你瘦身

• 瘦身

一、怎麼樣吃才能減肥 1.什麼不能吃 切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃制類食品 、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤...

脂肪肝肥胖者飲食有哪些注意事項

脂肪肝是由多種病因引起的肝臟脂肪性變，肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%，即稱脂肪肝。主要為酒精、營養過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、藥物和中毒、營養...

怎樣通過控制飲食來預防肥胖

• 控制飲食

為預防肥胖的發生，首先應適當控制進食量，尤其對單純性肥胖極為重要。此類患者特別是高脂肪及高糖類要加以嚴格控制，飲食情況包括飲食習慣、品質及數量都應加以調整。...

冬天飲食抑制肥胖

• 冬天

冬季飲食減肥小竅門 1、燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生苯並芘等致癌物。研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。 2、吃火...