12招局部減肥瑜伽輕鬆讓你遠離肥胖

• 肘關節
• 局部減肥
• 胳膊肘

手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。 2、肘的運動自然...

點穴瘦身完美解決四大肥胖部位

• 瘦身湯
• 七日瘦身湯
• 腳底按摩

導語：今天小編教大家一個非常輕鬆的瘦身方法，看古代片中常常有點穴這個一神技，今天小編就是要為大家介紹這樣一個點穴瘦身方法，當然沒有電視機上面的那麼神奇，不過這...

7個專治便秘的小妙招，拯救你的肥胖身材

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 治療便秘
• 怎樣瘦腰

導語：正在減肥的你可別忽略了便秘這個問題哦，導致肥胖的原因便秘也占了其中很重要的因素，如果每天不能正常排便，就會導致小腹的凸起，就形成了小肚腩，想要徹底的消滅...

擺脫內臟肥胖有高招，排除體內宿便擁有纖腰美腹

• 贅肉
• 象腿
• 水桶腰
• 將軍肚

專家調查表明，大肚腩的形成不僅僅是外在的一圈游泳圈那麼簡單，腹部堆積的脂肪層也和人體的內臟肥胖密切相關。多數的肥胖人群都是來源於內臟肥胖，調查表明，男性要為大...

學會吃讓肥胖遠離你

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：減肥要刮油，把體內多餘的油脂刮掉能讓你消瘦不少，除了每天適量的運動外，還有的就是食物，有的食物是含有刮油去脂的功效的，親們可以放心食用，小編下面為大家介...

三款瘦身食譜解決水腫型肥胖

• 瑜伽減肥操

導語：你知道你是什麼體質嗎?是水腫型還是實胖型，不同體質的瘦身方法可不一樣，水腫型的瘦身方法用的實胖型身上可是沒有瘦身效果的哦，首先我們先來測試下你是不水腫類...

簡單瑜伽 解決男性肥胖

• 高血壓

男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是...

三大肥胖體質最適宜的減肥運動

• 形體
• 形體訓練
• 形體美
• 私人健身

減肥是女人們永久的戰爭，隨著健康理念的普及，越來越多的女性選擇上健身房做運動來減肥，可是面對繁花似錦的減肥運動，哪種才是你的贅肉必殺技？今天就讓小編來為各大體...

解析3種臉部肥胖原因輕鬆塑造完美小尖臉

• 肥胖原因

在小編看來，林心如這麼多年之所以始終不慍不火，演技是一個方面，別一方面就是她的臉形不夠完美，她的臉稍稍嫌寬大哦。現如今，尖尖的小臉最流行啦，胸部肥胖的妹紙們也...

怎樣減手臂上的肉肉 細臂妙招不做肥胖女人

手臂上的肉肉似乎很容易被大家忽視，只有到了夏季穿短袖的時候，鬆鬆垮垮的拜拜肉，才能激發你的減肥之心。未雨綢繆！想要保持曼妙身段，不能容忍手臂上贅肉出現！分享...

9種食物有效為你解決水腫肥胖

水腫性質的肥胖和實胖減肥方法不一樣，水腫的朋友一定要以低鹽食譜為主，這樣才能有效的排除多餘水分，想要消除對於的水腫就必須在食物上進行一些選擇，低鹽低脂的食物才...

吹空調也是導致肥胖的原因之一

• 空調
• 肥胖

問我什麼最喜歡什麼季節，我說：空調房裡的夏天。夏天高溫難耐，如果沒有空調，怎樣度過？很多MM會感謝發明了空調的人，讓她們在炎炎夏日也能美美地睡上一覺，睡眠對...

嗜酒成性造成肥胖 有機紅酒有方

• 紅酒
• 烏拉坦
• 過量飲酒

工作應酬朋友聚會，總是免不了喝上幾杯。可是各位愛美的女性注意了，經常飲酒很容易讓你變成一個肥胖的傢伙，你要選擇是讓自己保持清醒還是繼續喝酒。伊秀編輯推薦：專...

教你如何消除水腫型肥胖

• 植發

水腫型肥胖的形成是因為平時不良的生活習慣而造成的，體內積累了太多毒素，水腫型肥胖容易出現在女性身上，很多女生對水腫肥胖都不是很瞭解，認為胖就是胖，然後開始運動...

分析生長紋和肥胖紋的區別 盤點引起生長紋的原因

首先，生長紋和肥胖紋不是每個人都會得的，引起生長紋的原因主要是由於皮脂下內分泌絮亂所導致的，而肥胖紋則肯定是比較胖的人才會長的。二，生長紋比較短，也比較...

全智賢宋茜肥胖舊照曝光 揭秘全智賢宋茜減肥瘦身絕招

• 全智賢
• 全智賢宋茜
• 減肥
• 瘦身

如今最讓MM們羡慕的就是明星們的身材了，《來自星星的你》中，全智賢飾演的千頌伊，身材高挑勻稱，穿任何衣服都有著模特般的氣質。韓國超人氣女團fx隊長宋茜，經過...

自製減肥茶效果好 一天3款茶告別肥胖

• 減肥茶

現代社會肥胖問題越來越嚴重，肥胖會誘發很多疾病，這會極大地危及我們的健康，所以我們要正視肥胖問題。而不是一貫堅持“能吃是福，肥才是好福氣”的傳統說法。那...