最適合女性美腿的三個黃金時期 美腿效果翻倍

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女性都想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，瘦...

早餐喝豆漿 讓你瘦身效果翻倍

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每天早上你都吃早飯嗎?那麼，你的早飯通常是什麼呢?據研究表明用豆漿做早餐能夠瘦身減肥，而且效果超強效。豆漿屬高纖維食物，他能夠促進腸道運動解決便秘，是你的小腹...

最潮日韓男士髮型 清爽時尚魅力翻倍

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日韓的髮型一直受到很多人的喜愛，日韓女生髮型流行熱度就不用說了，今天，我們來看看男士的髮型，日韓的男士髮型流行指數也不在話下。接下來，小編為大家推出最潮的男士...

春節聚會心機妝容搶先學 讓你氣色好顏值翻倍

NO1、“心肌”底妝 完美的底妝會為你呈現多樣的光彩，現在小編就要向你揭秘能讓你妝容光彩提升百倍的底妝秘技！ 將珠光粉底液和粉底液均勻的攪拌好，把攪拌...

跳繩減肥有講究 4個tips效果翻倍

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減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。 不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。...

5大美妝秘笈 讓你魅力翻翻倍

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這個春天仍然以色彩為主色調，糅合了雙眼與唇色的性☆禁☆感閃亮，復活了一個黃金時代的創造力。下麵讓彩妝師教你讓魅力提升的5大秘笈! 將金銀兩色散粉混合，用它們...

運動後吃這些 瘦身效果翻倍

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減肥食譜1: 蛋白煎餅 製作方法：4個蛋白，半杯燕麥片， 半杯乳酪， 1/8 茶匙發酵粉和1/2茶匙純香草精。混合，用中低火放在烤盤上預熱，直到出現泡沫後翻...

10個秘招 運動減肥效果翻倍

1.間歇重複訓練 選擇一段固定的路程距離，比如200米;或選擇一段固定的時間，比如45秒;然後盡最大的能力去跑，休息一段時間後，重複進行。需要注意的是，用來...

“談戀愛”豐胸效果翻倍

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知道麼？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談一...

時下最in減肥招 瑜伽減肥效果翻倍

• 學生減肥計畫
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下面6組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯哦！ 1.單腳屈伸 (1)兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。 (2)右...

精油減肥大體驗 讓排毒燃脂效果翻倍

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• 美背動作

精油減肥利用精油非常細小的活性分子，精准迅速的進入身體，參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，加快脂肪代謝和毒素的排導。 效果： 被譽為“綠色”減肥方法，精...

最佳減肥霜使用時刻 洗浴後瘦身效果翻倍

• 洋蔥減肥方法
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借助減肥霜來燃脂，想要達到超好的瘦身效果，就要掌握住食用減肥霜的最佳時機。那麼減肥霜什麼時候用效果最好呢?我為你推薦一個最佳的減肥霜使用時刻，那就是洗澡後擦...

方臉什麼髮型最好看 搭配修顏齊劉海甜美度翻倍

• 馬尾辮髮型
• 方臉髮型

怎樣讓方臉輕鬆變身瓜子臉，是很多方臉MM苦惱的問題，其實只需要選對適合你的劉海髮型，搭配可愛的時尚髮型設計，方臉變身瓜子臉絕對不是問題，下面就和小編一起來看看...

點穴按摩減肥法 燃脂效果翻倍

• 苦瓜減肥
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• 減肥反彈

隨著生活節奏的加快，很多人因為不良作息習慣導致身體各方面出現問題，今天減肥小編就教你幾招神奇點穴按摩法，每天僅需幾分鐘，不僅能讓你變得更加苗條，還能幫助你調理...

健康減肥產品大全 巧用瘦身霜 讓你燃脂效果翻倍

• 健康減肥產品

很多人都認為瘦身霜只是商家的一個噱頭，並沒有實際的瘦身效果，其實很大程度上都跟使用方法不正確有很大的關係，下面小編就要介紹給大家的是應該如何正確使用瘦...

每天僅需幾分鐘點穴按摩 減肥效果翻倍

• 豆漿減肥法
• 綠茶減肥嗎
• 紅豆減肥吃法
• 怎樣飲食減肥

隨著生活節奏的加快，很多人因為不良作息習慣導致身體各方面出現問題，今天減肥網小編就教你幾招神奇點穴法，每天僅需幾分鐘，不僅能讓你變得更加苗條，還能幫助你調理...

蜂蜜水減肥有奇效 這樣喝效果翻倍

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• 臉部怎麼減肥

蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水有如此減肥功效，那什麼時候喝蜂蜜水，怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？ 蜂蜜水最...

清純髮型中長髮型精選 修顏減齡魅力翻倍

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一款清純可愛的髮型是mm必不可少的裝點，喜歡中長髮的妹紙，如何打造出屬於自己的時尚減齡髮型呢？跟著小編學習中長髮不只是知性成熟的標記也可以很可愛俏皮哦，學學魅...

減肥小機密　吃對晚餐瘦身效果翻倍

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晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐，... 晚餐吃什麼可以減...

番茄減肥正解晚間吃瘦身效果翻倍

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在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估...