精華使用方法訣竅 功效翻倍擋不住

• 針對性
• 造型
• 孕婦護膚品
• 眼部精華液

你找到讓精華更有效的使用方法訣竅了嗎?每個女人都想要完美的肌膚，其實這很簡單。想要肌膚更好更健康，首先你所用的護膚品質地、成分、順序，這些都決定了精華的使用效...

燃脂翻倍 就選這些減肥運動吧！

• 熱量消耗
• 燃燒脂肪
• 減肥運動
• 減肥不減胸

運動絕對是塑身減肥的必要步驟!想要最大限度的燃燒脂肪和美體塑身，下面這些運動就是最好的選擇!快來看看吧，加速燃脂，馬上瘦出苗條好身材! 12分鐘的自由泳，...

啞鈴減肥瑜伽瘦身效果翻倍

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥操

假期宅在家的主婦們不要閑著哦，買個啞鈴在家做做減肥操吧，生活也是充滿樂趣滴。半蹲式瑜伽 目標部位：臀部、大腿和腹部雙手各握住一個啞鈴，兩腿併攏站立，手臂放在身...

晚上吃什麼不會胖 4大排毒食物瘦身效果翻倍

• 維他命C
• 身體代謝
• 排毒食物

晚上吃什麼不會胖呢？本期小編為你介紹4大排毒食物，不僅能治療便秘，而且還能甩掉身上的贅肉哦，究竟是哪四大食物呢？趕緊進來看看吧！ 番茄番茄裡面獨有的茄紅素抗氧...

四大收腹技巧 對症減肥效果翻倍

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

導語：腹部的贅肉一旦開始增加就會開始是是無忌憚瘋長，如果不開始注意的話小心你微微S曲線就要變得粗壯，直線了，想要減掉腹部的贅肉除了要控制飲食外，還得對腹部的肥...

90後韓式可愛髮型 新潮髮型甜美度翻倍

• 韓式髮型設計

下面小編為大家帶來的一組韓國當下非常流行的90後可愛髮型圖片，想要選擇一款適合的新潮髮型來增添氣質？那就一起來看看吧！ 90後韓式髮型一： 很有俏皮感的一款...

化妝別忘下睫毛 3個步驟讓眼睛翻倍增大！

• 時尚
• 化妝
• 眼影

當街頭看到別人毛茸茸的大眼睛好像芭比娃娃一樣的時候，是不是感到羡慕。美麗的大眼妝不僅能為你賺取更多的眼球，更能讓你看起來年輕許多，而楚楚可憐的眼神更勾起人強烈...

三款牛奶自製減肥餐 營養翻倍

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 維生素K

導語：牛奶不僅具有很好的美白功效，在減肥這塊牛奶的瘦身功效也是非常贊的哦，牛奶中含有豐富的鈣質，可以提高我們提高身體的代謝能力，減肥期間多飲用牛奶的話不僅可以...

走路5竅門 讓減肥效果翻倍

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般...

無氧運動+有氧運動 減肥更翻倍

• 運動瘦身
• 運動減肥

很多進行運動減肥的朋友會注意到，進行了幾天的運動減肥活動，一段時間並沒有成果，每天都做運動可就是不見瘦，每天站在體重秤上指標還是沒有變化，最後的結果就是心灰意...

牛奶搭配蘋果 燃脂效率翻倍

• 腰腹

導語：牛奶不但喝了能讓皮膚變得白皙，經常喝牛奶還有很好的減肥功效哦，不過，想要瘦身效果更好，不妨嘗試與一些食物進行搭配，牛奶搭配蘋果一直都是流傳很廣的減肥方法...

六款減肥食譜 科學飲食燃脂翻倍

導語：減肥期間的飲食相信也會讓你頭疼吧，如何才能吃飽不發胖呢，如何才能減少食物的熱量呢，別擔心，小編為大家推薦一些自製的食物，保證讓你吃的安心，瘦的放心，減肥...

晚餐前運動減肥 瘦身效果翻倍

到底什麼運動減肥效果更好呢？想要減肥，減肥方法首選的就是運動，但是什麼運動減肥，還是要首先有一個正確的認識。藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等，是如...

米蘭達·可兒母子檔 萌呆 美腿看點翻倍

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

米蘭達·可兒和奧蘭多·布魯姆這對俊男美女配的“結晶”弗裡恩·布魯姆一直以來在超模媽媽的打造下，出街造型也都十分亮眼。米蘭達·可兒和兒子如今更成了人氣超高的...

大餅臉短髮最新瘦臉設計 修顏效果翻倍

• 髮型與臉型
• 短髮波波頭

大餅臉適合什麼短髮呢，不僅要時尚帥氣而且要修顏的效果很好，不用擔心小編下面推薦的幾款都是大餅臉的剋星哦，嘗試一款輕鬆顯巴掌臉吧。 大餅臉短髮一 這種層次感的...

這樣喝優酪乳瘦身效果翻倍

• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥
• 瘦身效果

每天一杯優酪乳就能為你有效的消除脂肪哦，對於女生優酪乳可是算的上是女人的護體飲料，能瘦身能美容，想要食用優酪乳減肥，首先你要學會如何在對時間和對的優酪乳，在某...

水果巧搭蔬菜 營養搭配 瘦身翻倍

• 水果汁
• 水果減肥
• 嫩豆腐

水果減肥一直在減肥界中佔有一席地位，深受美眉們的喜愛。一年四季都可以選擇吃水果進行減肥哦。冬季減肥當然也少不了水果哦，水果不但可以生吃，而且還能做成美味的食物...

抓住生理期 減肥豐胸速度翻倍

• 自體脂肪

每個女人每個月都會有生理期，那幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美的時期嗎?不管是豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事...

日韓流行中短髮設計 簡單髮型氣質翻倍

• 日韓中短髮

下面是小編為大家推薦的一組適合OL日常打理的中短髮髮型，日韓風格的中短髮造型一直是很受MM們的青睞，想要簡單髮型氣質翻倍？那就和小編一起來看看吧！ 日韓中短...