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更年期婦女減肥要點
新近研究發現，過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。研究人員指出，以往多把才年婦女骨折簡單地歸因於骨質疏鬆症，新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度...
2016年02月21日 30 -
宅女減肥4計畫 宅在家也能輕鬆瘦
很多女性朋友肥胖的原因之一就是因為太宅了，宅在家裡就總是躺著看電視，吃膨化是食品，又不愛運動，就連吃飯也是不健康的泡面，這樣哪能不發胖呢？趕緊行動起來，為自...
2016年02月22日 26 -
花季少女減肥不當慘變皮包骨
一周瘦身近10公斤，但成功瘦身的劉梅（化名）卻被診斷出骨質疏鬆。在世界骨質疏鬆日即將到來之際，醫院專家提醒愛美女士，沒有醫生指導下的盲目減肥將嚴重損害健...
2016年02月22日 36 -
宅女減肥必學動作 讓你30天瘦出S碼身材
還在糾結沒有時間減肥，自己越來越胖？！每週做這套操兩到三次，再配合兩次有氧運動，一個月就能讓衣服降低一個尺碼。 臥室 A 仰臥提臀 身體仰臥於靠近...
2016年02月23日 18 -
單身腐女減肥時最適合聽的歌曲TOP4
導語：單身腐女最容易變的不是心，而是身材，越胖就越找不到男朋友，下面就推薦幾首減肥單曲，聽聽和單身女有關係的歌兒，沒准從中，還能找到些有關於瘦身的真諦呢！ ...
2016年02月23日 28 -
小資女減肥新概念 六個技巧讓你瘦得輕鬆
為了生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康瘦身」的概念融合到生活中。小編今天整理了六個小技巧，幫助大家改善飲食和作息，瘦得更輕...
2016年02月23日 32 -
森林系瑜伽 森女減肥必備
瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，可以有效的幫助大家調整呼吸，燃燒脂肪，下面小編要跟大家推薦的是森林系瑜伽，幫助大家體驗不一樣的瑜伽練習過程，幫助大家有效燃燒...
2016年02月23日 15 -
不老魔女減肥操 讓你不停燃脂
不老仙妻張婷媗，顏容似20歲出頭的大學生，身材也是緊致有光澤的完美S型，你很難把她和歐巴桑聯繫到一起去。事實上，張婷媗已經是42歲的媽媽嘍！張婷媗是怎麼維持...
2016年02月24日 18 -
28歲美女減掉18斤的方法
都說25歲是女人的一個坎兒，這之後的減肥健身跟25歲之前有很大不同，這位28歲的MM清楚的認識到了這點，她用了什麼辦法既讓自己符合了生理規律去健身，又讓自己...
2016年02月25日 24 -
宅女減肥不發愁 看電視也能瘦身
近日，美國梅奧診所網站總結了孩子少看電視的六大好處，提醒家長要減少孩子看電視的時間。 有利於減肥。研究表明，每天看2個小時的電視會增加孩子肥胖的幾率，...
2016年02月25日 23 -
日本當紅女星春菜愛魔女減肥法
導語：3個月狂瘦10斤，是不是很不可思議？！日本女星春菜愛分享健康減肥經驗，從64kg急降到53.5kg！心動不如行動，現在就為你帶來最有效的減肥方法，le...
2016年02月25日 48 -
五一假期宅女減肥法 小動作讓你瘦全身
網路科技越來越發達，造就了一批宅男宅女，下面小編就要解救大家，從電腦桌離開，運動起來，下面小編就要介紹大家宅女減肥法，讓您可以快速的達到瘦身減肥的目的。 ...
2016年02月25日 21 -
宅女減肥 必須糾正5個生活習慣
肥胖已經成為很多宅女的共同問題，那麼怎樣才能避免發胖呢？關鍵好是要讓自己動起來，下面小編就要告訴大家在減肥期間應該如何瘦身，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，...
2016年02月25日 19 -
大齡女減肥：五個陷阱必須警惕
導讀：30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。問題在於如何去認識並避開那些最容易增肥的陷...
2016年02月26日 20 -
醜女減肥翻身記 甩脂40斤帥哥求交往
二十多年的寵溺+不節制，我的體重達到了130斤…有人說130斤也不算太胖，但是我的身高只有150cm啊！！！上半身尚算是正常的模樣，到了腰部，體積成等比級數迅...
2016年02月26日 46 -
貓女減肥妙法 秋季快速性☆禁☆感變身
女人們都想變得像貓一樣，既慵懶又性☆禁☆感，就連走路的姿態也希望和貓一樣婀娜輕巧，下面我們就來教給大家幾個貓步的變形走法，可以幫助我們訓練到身體的各個部位，達到減...
2016年02月26日 54 -
懶女減肥 偷偷小懶之4個辦法
1、 高強度訓練之間有一些間隔 訓練之間有間隔 與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。 強烈的間歇訓練意味著強度鍛煉幾分鐘，之...
2016年02月27日 19 -
宅女減肥妙方 人氣瘦身操
港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的秘訣是什麼？ 為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時...
2016年02月27日 22 -
宅女減肥 窩在沙發裡的瘦身運動
有沒有不用出門，無需器材，在家隨處可行的減肥方法呢?要知道讓宅女出門已經很難了，更不要說是為了出門做運動。小編今天為大家尋找到一款再愜意不過的沙發減肥法，快來...
2016年03月17日 36 -
女士減肥器材大推薦 宅女減肥必備四大瘦身器材
跳舞毯是一種能夠連接到電視機或者電腦來跳舞的毯子，當箭頭動的時候就要用腳跳到相對應的位置。一般每首歌都有高、中、低三種難度選擇。使用頻率：每日使用30-...
2016年06月04日 50
