甜食快速減肥食譜,美味瘦身幸福吃貨！

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大家都知道甜食容易導致人發胖，可是天生的嗜甜動物，見了甜食按捺不住怎麼辦?小編今天分享的甜食快速減肥食譜，讓你享受美味甜點的同時不影響減肥大計，快快樂樂做吃貨...

薏米減肥套餐，美味瘦身兩不誤

美眉們聽說過薏米嗎？它不僅是食物而且是一種藥材，並且它有很強的減肥功效噢，它可以有效的促進新陳代謝，抑制身體內脂肪的堆積，並且可以養顏美容呢！小編為大家精心挑...

土豆神奇減肥法 美味瘦身越吃越瘦

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一般的人們認為土豆是在減肥時期應該要禁忌的食物，認為土豆富含澱粉和糖容易發胖，但是，其實我們只要掌握好飲食上的訣竅，就可以讓土豆幫你越吃越瘦。下面就來和小編一...

天然美味瘦身餐 排毒清體更苗條

• 食物
• 身材苗條
• 清體
• 排毒清體

 馬上就要過春節了，你的減肥瘦身的計畫進展的什麼階段了呢?如果你來沒有開始，納尼要抓緊了，轉眼就要到春天了，那個季節可不像是冬天可以讓你把贅肉都這起來。今天小...

冰爽不發胖 6款美味瘦身冰沙

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夏天發胖的原因很多，最重要的一條肯定是拼命吃冷飲。入口即化的霜淇淋、冰鎮的雪碧可樂在給我們帶來暢快涼爽的同時，也增加了每日的熱量攝入。想要冰爽不發胖­那就試試...

美味瘦身 減肥花草茶配方

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現在非常流行花草茶減肥，下面推薦的減肥花草茶配方非常好。讓你一邊聞著茶香一邊品著茶一邊讓自己變瘦變美，減肥花草茶配方不僅自然順口，還能提神、瘦身。完全可以一邊...

韻味獨特的美味瘦身計畫

• 瘦身效果
• 蛋白質

每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裡列舉的...

窈窕冷冬2款美味瘦身湯

• 水果汁
• 手腳冰涼
• 手腳冰冷
• 嫩豆腐

在這個冰冷的季節，你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢？想要自己的美麗重現嗎，趕快趁春節前給自己補一補吧。 紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯1個、洋蔥...

美味瘦身粥讓你減肥變輕鬆

苡仁紅薯粥——營養減脂材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐...

10種不同美味瘦身蔬菜湯

• 蘿蔔
• 黃豆芽
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你,都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！ 1.海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、...

抵禦寒冷超美味瘦身湯

在這個冰冷的季節，你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢？想要自己的美麗重現嗎，趕快趁春節前給自己補一補吧。 550){this.width=55...

六款美味瘦身養顏蔬菜湯

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

第一款原料：黃瓜；第二款原料：芹菜；第三款原料：胡蘿蔔；第四款原料：苦瓜；第五款原料：生菜；第六款原料：絲瓜。六種蔬菜湯做法大至相同：每款湯請放入薑片兩片、...

美味瘦身 5款健康沙拉

• 葡萄酒
• 捲心菜
• 紅葡萄酒
• 幹紅葡萄酒

海鮮沙拉 材料：中等大小的蝦300g，墨魚1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，沙拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣)，葡萄酒2大匙，檸檬1/4個，大蒜調...

美味瘦身餐 減出苗身材

• 降低膽固醇
• 膽固醇

早餐最重要來看看麥片優酪乳果凍吧，僅含255卡路里。這是道適於長期食用的早餐食譜，它能幫你每天減少約220卡的熱量，一年相加便是20斤!烹飪時間：5分鐘原料：...

美味瘦身餐 減肚子最有效

• 減肥
• 減肥方法
• 秘笈
• 訣竅

減肥瘦肚子的食譜：薏仁綠豆湯 材料：綠豆20克，薏仁20克。 做法： 1.將薏仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜，將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大...

4大美味瘦身果蔬 讓你全身享瘦

一、瘦臉冠軍——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消...