冬季請玉臂纖手吃“燕窩”

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告別學生時代，入職、為人妻、為人母，日子過得匆忙卻實實在在。一條同學聚會資訊，激起心中陣陣漣漪：十數年過去了，初戀的你一切可好？而我，什麼變了？什麼沒變？...

冬日四類護手霜描畫纖纖手

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你的手部肌膚在冬季變得越來越乾燥，越來越粗糙，在這個時候你終於開始注意對你的手部肌膚的保養了。很多人在平常都會不會對手部肌膚做太多的護理，其實這樣就是讓你的纖...

讓纖手如寶玉般在秋冬散發滋潤光彩

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大家都知道，MM們的芊芊玉手就像是她們的第二張臉，女人擁有一雙靈動的雙手是一種驕傲。可是很多MM都會把所有的活力集中到臉部護理上從而忽略了手部肌膚的護理。 ...

高圓圓纖纖手臂輕挽趙又廷 寫真定格甜蜜愛情

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近日，高圓圓和趙又廷一起為《時裝》雜誌拍攝了一組照片，二人因拍攝電影《搜索》而傳出戀情，這次同為時尚雜誌拍攝時裝大片，二人默契十足，溫馨甜蜜的展現，更為二人的...

練舉手操 苗條上臂

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夏天真的來了，對著滿街花枝招展的無袖衫，你是不是開始覺得有點煩惱？今期我們教你三個可以在家苗條手臂的小方法，每天二十分鐘，可以讓你穿晚裝時自信滿滿。 1啞鈴操...

瘦手操 四招教你狂甩贅肉

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胖胖的手臂，會為你整體拉下不少分數，局部的肥胖讓人很困惱。強度的鍛煉又怕練出肌肉，飲食減肥又不瘦手，該怎麼辦呢。小編為你支招啦，四組簡單的手部運動，輕鬆甩掉麒...

兩款白領瘦手操 煉出纖細手臂

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• OL瘦身方法

擁有纖長的手臂會讓人整體達到修身的效果，身為上班族的你一定很苦惱，整天忙工作，沒時間去鍛煉，長時間在坐辦公室，手臂上的肉肉一定讓你非常苦惱吧。今天小編就教您怎...

簡單纖手臂瑜伽 一學就會

動作一：金剛坐坐好，調整呼吸。 動作二：吸氣，右手從頭部後抓住左肘。 動作三：吸氣，左臂下壓，保持幾秒鐘。 動作四：還原成雙手抱肘。 提示： 換另一側重做。...

最快速瘦臂小妙招 實現新娘纖手細臂夢

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粗臂是很多女孩犯愁的事，尤其是要結婚的MM們更是為此一籌莫展，因為多數婚紗都是要露出手臂的，但是粗臂會讓新娘們的美麗大大扣分，要怎樣在婚前瘦粗臂，練就纖細手臂...

瘦手操 快速甩掉拜拜肉 打造纖細手臂

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• 贅肉

手臂粗粗的給女生帶來了很多困擾，穿衣服的時候，身形稍微的不協調，影響了美觀，讓很多MM很奔潰。沒關係小編教您5招，快速消除麒麟臂，快速擁有纖細手臂。 第一招...

瘦手臂減肥操 塑造纖纖手臂

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• 瑜伽減肥操

  使淋巴迴圈順暢 運用淋巴按摩來揉碎皮下頑固脂肪，左右各3分鐘。 1、從手臂到腋下進行按壓 從手臂到腋下進行按壓，使淋巴迴圈暢通。 2、用大拇指指尖按壓手...

瘦手臂做纖手操 4個動作甩掉“拜拜肉”

• 纖手操

第1種瘦手操動作1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂...

纖手翹臀草裙舞 體現局部減肥好身段

• 減肥舞
• 草裙舞
• 減肥

草裙舞來自於夏威夷，這種舞蹈主要是注重於手腳和腰部的動作，它不要一群人或者要求它要多少人才可以跳，只要你會跳就可以與當地人一起舞動。 草裙舞的表演形式就是一...

纖手圖片大全有哪些？ 日常手部保養的小方法

• 纖手

都說手是女人的第二張臉，所以呵護我們的手，就像呵護我們的臉蛋一樣重要.但是很多女性因為忙於工作和家務，常常忽略手部的保養變得粗糙。日常生活中手部護理是不...

兩組瘦臂操圓纖手細臂夢

• 瘦身食譜
• 經期減肥
• 男士減肥
• 減肥達人

瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1、 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2、 左手向後屈曲，吸一口氣...

10分鐘瘦臂操 有效減贅肉纖手臂

• 減肥操
• 吸脂減肥方法
• 咖啡減肥

怎樣瘦手臂？瘦手臂最重要的是要讓肌肉伸展，拉伸而運動到它，晃蕩的“拜拜袖”才有可能晃走。大家平日裡可能沒什麼時間去做健身，小編推薦幾項簡單運動，在辦公室和家裡...

8種按摩瘦身法 快速美背纖手臂

• 苦瓜減肥
• 辦公室瘦腿操
• 豆漿減肥法

很多胖MM都在為虎背熊腰而苦惱，怎麼才能簡單有效地給後背減肥呢？以下介紹的背部按摩手法可有效瘦背瘦手臂，同時配合一些日常簡單的上肢運動甩脂效果更佳好。 NO...