手臂瘦不下來怎麼辦？化妝來幫忙

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即使是夏天，衣櫥裡的短袖、無袖單品，已經被打入冷宮， 因為拜拜肉已經大肆攻佔上手臂位置。全身的減肥都頗有效果，就差瘦手臂，這麼傷心又無奈的事， 難道真的沒有任...

小臉按摩操 緊實肌膚擊退大餅臉

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瘦臉一直是瘦身界裡的時尚話題，要做小臉美人，可千萬不要忽略按摩運動哦，不僅讓你加速血液迴圈，最重要是能讓你緊實肌膚，達到瘦臉效果哦！ Step1： 雙手托住...

簡單三套瘦手臂體操 輕鬆趕走蝴蝶袖

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對於女人們來說，柔滑圓潤的臂膀無疑會散發出光彩照人的魅力。然而，吊帶衫、無袖裙、迷你小背心，這一切卻需要足夠的資本。倘若你的玉臂不盡如人意，那麼從現在開始，動...

瘦出夏日纖細手臂 每天只需三分鐘

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位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時回引起強烈疼痛，指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體，使肌肉鬆弛，有利於刺激的傳導。左右各做10次。 第一步--輕擦皮膚 先...

電腦族的瘦手臂4個方法 不做金剛芭比

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• 瘦手臂的方法

手臂對於長期面對電腦的女性來說也是一個脂肪容易滋生的地方，肌肉長期得不到鍛煉就容易鬆弛，下面小編告訴您4個方法可以有效的消除手臂的多餘贅肉，幫你瘦手臂。 方法...

瑜伽瘦手臂輕鬆又健身

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有些女生明明也沒有很胖，可是手臂看起來就是松垮垮的，夏天穿衣服就十分難看。今天要教大家簡單的瑜珈動作，讓妳的手臂達到緊實的效果，擺脫手臂肥胖的困擾喔！ 手臂緊...

三招瘦手臂獨門秘訣 令你看上去立刻瘦5斤

• 瘦臉秘訣
• 瘦腿技巧
• 瘦大腿秘訣
• 瘦腿小秘訣

隨著溫度一天天升高，衣服穿得越來越薄，女人們最在乎的地方無疑是胳膊啦。而手臂內側是整個手部最少利用的部位了，所以很容易因為缺乏運動，而累積過多的脂肪，有些人手...

每天5分鐘 纖細手臂不是夢

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• 每天八分鐘
• 每天五分鐘
• 每天分鐘英語

夏天，肌膚的裸☆禁☆露程度大大增加，而最引人注意的莫過於手臂部位。進行針對手臂的局部鍛煉刻不容緩，你可以從平時的生活習慣開始改變，比如不用洗衣機，而將衣服改為手洗...

第一眼性☆禁☆感 從優雅手臂開始

  修長的手臂會令你看上去比實際體重瘦1～1.5公斤。如果你從不進行針對手臂的練習，手臂肌肉將以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂將很快“衰老”。如...

每日一練 與手臂贅肉說再見

  夏天到了，穿短袖衣服時露出手臂贅肉那就不好看了，有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了...

手臂瘦了 看上去瘦10斤

想瘦就先瘦手臂 一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會說她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細...

大甩囤油打造完美手臂

  手臂贅肉和看得出來的鬆弛，不僅僅是胖人的專利，部分纖細的女孩子也深有同感，並且手臂“囤油”會顯得你很粗壯。哪些不良習慣讓我們“囤油”呢? 囤油一：缺少...