10個辦公室瘦手臂的小妙招

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炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂，總讓你感覺不好意思，不要說沒有時間去鍛煉，我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範，如何在辦公室利用最簡單的道具，達到對手臂肌...

揭秘四個快速減手臂的方法

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秋季是個涼爽的季節，美女們出街也都穿的很“涼爽”。穿美美的長袖的時候，要是手臂上出現一些贅肉，頓時就降低的美眉們的自信度呢，所以怎麼樣才能減手臂成了頭痛的問...

每天2次簡單塑身動作 手臂必瘦

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★瘦上臂★ 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失： 1. 左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。 2. 左手向後屈曲，吸一口氣...

緊實美臀有高招 簡單的4組小動作20天就有效哦！

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如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果...

“蝴蝶袖”“拜拜肉”統統Get Out！減肥瘦身先瘦手臂！全方位瘦手臂方法大揭曉！

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夏天來了，瘦身先要瘦手臂，有什麼好方法瘦手臂呢？可以通過運動瘦臂，也可以做瘦臂按摩，當然利用服飾方面的穿著技巧也可以巧妙視覺瘦手臂哦！下面海報網編編就就來介...

香奈兒(CHANEL)活膚緊實眼霜

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  平滑眼部細紋和皺紋 眼周肌膚是面部肌膚中最脆弱的區域，而當肌膚年齡跨入到35歲時，細紋和皺紋會最先出現于眼部周圍。歲月的痕跡、陽光的照射、臉部的表情以...

再忙也要抗氧化！薇姿 (Vichy) 推出LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列新品

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薇姿 (Vichy) 為忙碌的女性推出LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列新品，薇姿(Vichy) LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列，...

當美女不能“垮”！明星、名模、名媛為你獻策抗衰老妙法：對抗地心引力，緊實保養做了就有效！

評論女人的年紀時，常聽有人說：“哎呀、她老了，臉都松了！”殘酷的松垮事實，就算別人不提，自己在鏡中也發現：下巴與頸部界線不再明顯，雙眼皮似乎變小，嘴角也苦...

夏季到來之前，先打造迷人手臂再美美去度假吧！瞭解導致惱人小疙瘩的健康知識，這個夏日手臂粗糙不再來打擾！

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• 健康知識

夏日，你的胳膊上是不是很容易出現一些小丘疹，破壞了自己的完美肌膚。不要怕，想攻克它們，其實很簡單。 這樣的小丘疹，其實就是毛髮角化，它是由於皮膚上的角質 ...

啞鈴秘方 一周豐胸瘦手臂

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啞鈴秘方 練習場地：家中或健身中心 基本動作： 1、躺在地上，雙膝屈曲雙手緊握啞鈴，伸向兩邊。 2、手肘微微屈曲，抬高離地約13釐米。 3、將...

緊實胸肌+八塊腹肌，性☆禁☆感身材盡展露！2012春夏米蘭男裝周杜嘉班納(Dolce&Gabbana)與D&G兩大秀場後臺照一起看，撲面而來的男色誘惑你能抵擋嗎？

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杜嘉班納 (Dolce&Gabbana) 2012春夏男裝秀再次找來眾多御用性☆禁☆感男模走秀，包括大衛·甘迪 (David Gandy) 、諾亞·米爾斯 (No...

歐珀萊 (Aupres) 推出2013全新時光鎖緊實彈潤系列護膚品，多重煩惱一舉解決，為你保持肌膚的年輕狀態！

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細紋、毛孔粗大、面部輪廓變得不再清晰、緊致而富有彈性的理想肌膚狀態逐漸消失……歐珀萊 (Aupres) 通過悉心研究，將穩居銷售榜首的時光鎖系列全新升級，研發...

如何瘦臉之臺灣新手技 小臉緊實按摩法

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小臉按摩消腫手技 每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液迴圈，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的...

如何瘦臉之緊實下巴 變身“側面美女”的3大按摩技巧

• 怎樣瘦下巴
• 怎么瘦下巴
• 如何瘦下巴
• 收緊下巴

面對鬆弛這一不可抗拒的老化過程，我們所應該做的就是選擇專門的抗老緊致產品。為了預防，你應在面部使用正常面霜的同時，單獨為下頜、頸部選擇 具有提拉緊實功效...

細數5款抗老精華 緊實肌膚歡樂過“六一”

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“六一”馬上就要到了。誰說年齡大了就不能過兒童節啦？只要有一顆年輕的心和一瓶神奇的抗老精華。小編就保准你能開開心心的度過屬於你的兒童節。 嬌蘭(GUE...

超簡單瘦臂小Tips 讓你春暖花開手臂露起來

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最近，天氣漸漸熱了起來。愛穿裙子，短袖的MM開始蠢蠢欲動了吧！但是，過了一個冬天，擁有粗臂很煩惱吧，下面介紹幾組瘦臂小Tips，很方便哦，很快就可實現纖手細...