利用小長假快速減脂的減肥食物公開

• 血液迴圈
• 降低膽固醇
• 高血壓
• 膽固醇

1.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃...

國慶長假後排毒 吃什麼食物效果好

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• 瘦身
• 秘笈

國慶日長假結束了，假期結束後，我們要做的就是排毒了，因為在長假期間，朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶日後要學會清腸排毒。那麼國慶長...

十一長假 學生MM美麗升級法則

十一長假了，很多平時埋頭學習的學生MM，也該開始考慮一下自己的美麗計畫了吧！ 一、選擇化妝品的三大原則： 1、二大：大背景、大眾化 一定要選擇有品牌信譽...

十一長假學生MM美麗升級法則

十一長假了，很多平時埋頭學習的學生MM，也該開始考慮一下自己的美麗計畫了吧！ 一、選擇化妝品的三大原則： 1、二大：大背景、大眾化 一定要選擇有品牌信...

自製減肥茶 長假節後清腸排毒瘦身快

• 自製減肥茶
• 排毒減肥
• 減肥茶
• 荷葉減肥茶

【組圖】自製減肥茶 長假節後清腸排毒瘦身快 七天國慶小長假過去了，大家都已經開始上班了吧？在小長假裡面是不是各種吃吃喝喝，身上又長了一圈肥肉了。節後及時清腸排...

7日瘦身食譜 小長假前急速減肥

• 神奇豐胸方法
• 如何瘦腿
• 番茄減肥
• 雞蛋減肥

馬上五一小長假就要來臨，下面小編就要介紹給大家一個7日瘦身食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看這個7日瘦身食譜應該怎麼做，幫助大家在短期內就...

國慶長假 來一場精油護膚SPA

• 精油
• 茶樹精油
• 薰衣草精油
• 精油的作用

女人怎能不愛精油。都說女人是水做的，若是不回歸這種水潤的調養，女人如何才能容顏出色呢？愛上精油的香氣，愛上精油的神奇，愛上精油那濃濃稠稠滑滑的質地。當我們仰...

小長假最後一天 DIY玫瑰浴鹽全身煥膚

浴鹽到底是什麼鬼？ 粗粗的浴鹽大多是一些草藥、天然陸地鹽、礦物質或者精油組成。而它富含的各種微量元素其實可以消除肌膚上的黑色素，用久了你就會感覺到肌膚變...

長假歸來 密集保養擊退4大肌膚問題

導語：假期中大家總免不了參加一些聚會或外出遊玩，無論是熬夜還是對氣候的不適應總會給肌膚帶來一些問題，上班時又急需調整到最好的狀態，那小編就為你推薦一些密集護理...

7步底妝長假後肌膚光彩依舊

7步無痕底妝 長假後肌膚光彩依舊 接下來的工作真的就是排山倒海般，所以趕快把自己的肌膚狀態調整好。其實一個好的底妝習慣不僅能夠讓自己變得更加的自信美麗，同...

端午三天假 告別老虎背

• 暑假減肥計畫
• 有氧運動

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 端午假期已經到來，外出旅遊和回家探親的人也都準備好了。如果你沒有打算出門，宅在家裡...

唯美韓式新娘髮型 十一小長假結婚更浪漫

• 韓式新娘髮型
• 卷髮髮型

十一小長假快到了，又是美眉們紮堆結婚的好時機咯，作為美麗的准新娘美眉們，想好弄什麼髮型了嗎？浪漫婚禮，試試今天小編推薦的唯美韓式新娘髮型吧，時尚大氣超有愛哦...

端午金木水火土5行人養膚處方

[導讀]祖國傳統醫學博大精深，除了有醫療保健經驗，還積累了不少美容 心得。根據中醫理論，每個人都會有自己的五行屬性。如果你能更瞭解自己的五行屬性，便可掌控好自...

端午假期 給你的肌膚降降火

導讀：端午節來了，相信大家也已將自己的三天假期排得滿滿的！可是，你想過嗎？剩下季節，瘋狂玩耍，你的肌膚吃得消嗎？想要讓你的肌膚也以最好的狀態來過節，那麼，趕快...

清明小長假瘦身飲食鐵律 8招讓你吃不胖

• 產後快速減肥
• 怎樣飲食減肥
• 紅酒減肥

清明小長假的到來，人們可以放鬆自己的時候也到來了，趕上小長假的到來，很多人都會不同程度的長胖，親朋好友的聚會，自己在家愜意的時光，稍不留神，脂肪就會偷偷爬上...

長假後肌膚保養+底妝全護理

[導讀]國慶長假回來大多數美眉更傾向於內斂的妝容，這種素肌感妝效無疑是身處高強度、高壓力環境下的OL首選，既不失禮於人，又賦予旁人專業的印象。 OL最忙碌的...

7款靚麗髮型 長假出遊搶爆鏡頭

• 髮型
• 梨花頭長髮

十一快到了，長長的黃金假期都紛紛準備出遊啦，長假出遊怎麼錯過一款靚靚的髮型呢？下麵小編為你呈現7款靚麗髮型。為你增加人氣，搶爆鏡頭呢！ 及肩梨花頭 及肩...

各地吃不胖特產匯總 長假旅行照瘦不誤

• 火龍果減肥
• 燕麥減肥
• 跑步減肥
• 洋蔥減肥方法

很多人都將出門旅遊規劃到自己的春節假期裡，出門旅行除了要注意安全外，姐妹們還得要注意不要旅遊一圈回來發現自己被各地美食養胖了不少，以其到時候悲催的減肥，那還...

五一小長假，宅女零食瘦身法

• 臉部減肥
• 黃瓜減肥

五一假期馬上就到了，宅女們開始囤積零食了吧，幸福過五一。眾所周知，零食是減肥的頭號大敵。小編投各位宅女所好，盤點了吃了絕對不會發胖的零食，讓宅女們五一小假期...