如何Hold住窈窕身段？女明星的瘦身法寶大公開！效果有目共睹的“瘦身秘笈”你最想嘗試哪一種？

終日曝光在鎂光燈下的女明星想要經受住眾人的檢閱，就得為了保持自己的身材。在娛樂圈行走多年，她們都有一套自己認為最有效的瘦身法寶，今天海報網編編就帶來了七位女...

殷桃變身性☆禁☆感女人 海邊大秀窈窕身形

• 薰衣草
• 性感身材
• 性感女人
• 身材秀

殷桃，不熟悉他的人可能不瞭解，殷桃其實是位軍人。不少觀眾對前不久殷桃在電視劇《時尚女編輯》中的表現所打動，喜歡上了殷桃飾演的這個單純、堅強 的小編輯。但是，近...

用苦瓜做美食　窈窕身形吃出來

• 窈窕身材

苦瓜相信大家都吃過，很多人因為受不了它的味道而不喜歡它，但它卻是明星們的最愛哦。知道為什麼嗎?因為苦瓜的熱量非常低，可以燃脂排毒，是瘦身的好幫手。下面小編要為...

窈窕身姿之按摩減肥法

• 按摩減肥法

“按摩”的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有不可思議的效果! 在任何美容沙龍，...

做個粥品狂人,吃出窈窕身形

• 瘦身粥
• 消脂
• 煮粥
• 養生粥

說到粥，小編我是興致勃勃，垂涎三尺。地球人都知道小編我是一名粥品狂熱者。只要有粥，佐料只有一包榨菜也吃得很香。粥，絕對是個好東西。清腸排毒那是肯定的，消脂養...

睡覺減肥嗎，窈窕身姿任由你

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

睡覺減肥嗎?答案當然是YES，想知道為什麼睡覺減肥嗎?想知道怎樣睡覺減肥嗎?美眉們一定超好奇好這件既可以瘦身又可以偷懶的減肥方法，今天小編將為你揭曉答案嘍!...

6道美味還你窈窕身姿

• 減肥美食
• 減肥菜譜
• 產後媽媽

減肥並不難，吃吃就能瘦。看看小編為你準備的6道減肥菜譜吧！ 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝...

窈窕身段吃出來 速瘦食譜4天瘦9斤

• 脫脂牛奶
• 水果沙拉

第一天早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一顆蘋果、顆杏仁。第二天...

減肥在路上 走出來的窈窕身姿

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

一、 注意你的姿勢 正確的姿勢可以確保肌肉達到最佳運動量，也可使你移動更快速，記住幾個要點： 1.頭抬高。想像你的頭是一顆汽球，擺在肩膀的正中間。 2.不...

中醫減肥茶飲推薦 讓你喝茶窈窕身姿

• 喝醋減肥

消脂排油茶 藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。 作用：消脂、排油。 注意事項：因何首烏有刮胃排油...

30天窈窕身線必現 爆強居家減肥操

• 魔芋減肥
• 美背動作
• 跑步減肥

減肥瘦身，運動相當重要，對於女性，瘦身的重點部位一般都集中在腰腹、四肢。下面小編就要告訴大家一套在家都可以輕鬆練習的瘦身運動，幫助大家拉伸全身的線條，燃燒多...

清腸豆腐減肥餐 吃出窈窕身段

• 雞蛋減肥
• 減肥原理
• 暑假減肥計畫
• 紅豆減肥吃法

吃什麼不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！據研究表明，豆腐有促進胃腸道及全身組織脂肪吸收的作用，能更有效地達到減肥瘦身的目的。那豆腐怎麼吃？今天小編就來告訴你...

燕麥減肥食譜 吃出窈窕身段

• 咖啡減肥
• 地瓜減肥
• 舞蹈減肥
• 辣椒減肥

喜歡在喝下午茶的MM們，怎麼能少了小甜點？可是為了身材的美麗，卻不敢嘴饞，沒關係，小編為大家帶來2款燕麥小點心食譜，用燕麥作減肥食譜的主材料可謂健康、營養又美...

6款營養食譜 吃出窈窕身段

• 斷食排毒法
• 粗鹽減肥
• 瘦腿產品

夏天到了，展現自己苗條身材的時候到了,大家逛街的時候都會特別羡慕那些身材好的女性朋友們，看看自己，體重總是怎麼減都減不下來。現在減肥的方法有很多，運動減肥，...

飲食十要訣 吃出窈窕身段

• 怎麼瘦大腿
• 減肥蔬菜
• 兒童減肥

在減肥期間應該學會如何安排自己的飲食，怎樣選擇正確的飲食來達到理想的瘦身狀態，説明您快速的達到減肥的目的。今天小編就要為大家出謀劃策，告訴你減肥期間的飲食要...

飲食減肥這樣吃 讓你盡顯窈窕身段

• 春季減肥
• 怎樣飲食減肥
• 減肥新方法

想要瘦身成功，首先要學會對飲食的控制，並且最重要的是選對食物。下面小編就要介紹給大家幾種減肥食品，幫助大家有效的控制食物的熱量同時也能保證身體足夠的營養，以...