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中秋國慶練就完美窈窕身材
夏末秋初，夏裝依然身上，新款秋裝也已經登場，正式各式服裝爭奇鬥豔的時候，但是別因為可以穿上秋裝就放鬆了對自己身材的塑造，胖胖的腰腹、大腿和手臂透過薄薄衣衫更先...
2016年02月17日 14 -
產後運動 窈窕身材
隨著經濟的發展、生活條件的改善，以及對於營養知識瞭解的偏頗，許多孕婦體重增加遠遠超出了正常範圍。如果產後不注意適當地飲食調節，在坐月子時繼續暴飲暴食，體重還會...
2016年02月17日 31 -
功能內衣穿出窈窕身材
內衣被譽為女性的第二層皮膚，全天24小時的親密接觸，賦予了內衣 功能內衣與普通內衣所不同的是，它的力學設計、剪裁、材質等具有功能性。科學的功能內衣，在力學設...
2016年02月17日 37 -
面對頻繁的同事聚餐 如何保持窈窕身材
現代社會裡絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，去哪兒吃？吃什麼？這對你來說，甚至已經變成了“哈姆雷特”式的抉擇！而你的身體素質...
2016年02月18日 24 -
林志玲窈窕身材保持秘笈大分享
在這個時代，“瘦身”早已脫離了早期“減肥”的單純目的，而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面。生活在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛的鏡頭檢視，對身材自然不...
2016年02月19日 44 -
減肥4招 教你打造窈窕身材
冬季是個容易發胖的季節，因為天氣寒冷，導致好吃懶動。但即使如此，減肥還需要繼續進行，否則春天來了就只能看到滿身的贅肉徒傷悲。那麼，冬季該如何減肥呢？這裡小編為...
2016年02月19日 18 -
瘦腿動作動作有哪些？ 合理飲食給你窈窕身材
瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現在運動、穩邁舒、飲食及日常護理等方面。以下七個動作,每個動作五分鐘,堅持兩周以上你就能看到效果。1.坐在地上，雙...
2016年02月19日 26 -
中醫四藥膳吃出窈窕身材
在減肥過程中，運動和飲食相當重要，而飲食不僅僅是低熱食品就能達到良好的瘦身效果，我們還可以通過一些低熱藥膳，有效控制熱量，更能幫助大家達到燃燒脂肪的目的。一...
2016年02月20日 64 -
陷入節食減肥10誤區 讓你遠離窈窕身材
為了減肥，不少的人選擇節食減肥，也讓自己遭受了許多可避免的罪。你是否已經很久沒有吃過蛋黃?是否每次吃薯條都帶有負罪感呢?是否堅持在晚上8點之後絕不進食……下面...
2016年02月20日 21 -
夏日與嘴作戰 盡享窈窕身材
很多減肥的妹子都知道，小饞嘴是導致肥胖的罪魁禍首，因為美食太有誘惑力，讓人拒絕不了，只能把減肥擱置一邊。其實，美食和減肥是不詳衝突的，只有正確的 時間正確的地...
2016年02月21日 23 -
日常做好9件事 窈窕身材沒問題
每個星期你趴在電腦前面的時間是不是超過了40個小時? 年終歲末躲也躲不掉的飯局是否讓你欲罷不能？辦公室同事們的生日蛋糕你是不是也統統納入腹中？近期，家庭與工...
2016年02月21日 29 -
4款中藥減肥良方 打造健康窈窕身材
什麼中藥減肥方法好呢?小編推薦四款有效的中藥減肥方法，按照不同的體質來選擇合適的湯藥，能夠讓你順利促代謝，健康瘦身輕鬆完成!下面就讓我們一起來看看具體有哪些中...
2016年02月21日 45 -
中醫穴位按摩減肥法 輕鬆按出窈窕身材
中醫按摩減肥法，與一般的藥物減肥和手術減肥法相比，要健康安全很多。身體的承漿穴、攢竹穴、腎俞穴這三個穴位與身體的新陳代謝和內分泌有很大的關係，所以對這三個減...
2016年02月21日 29 -
新媽多練產後瘦身操 有效恢復窈窕身材
產後恢復體操，如果孕婦情況好的話，產後第一天就可以做適當的伸展運動了，強度以產婦本身最舒適的狀態為准。其後可以慢慢增加強度，進行減肥塑形。下面就為大家推薦簡單...
2016年02月21日 16 -
新媽教你辣媽養成術 7招恢復窈窕身材
產後如何減肥是所有新媽媽們都非常關心的話題，產後怎樣快速瘦出苗條身材呢?下面是一位辣媽網友分享了7個產後快速瘦身方法，非常詳細，想產後快速瘦身的媽咪非常值得一...
2016年02月21日 24 -
針灸減肥加飲食控制 塑造窈窕身材
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳...
2016年02月21日 42 -
8招降低膽固醇的減肥方法 輕鬆擁有窈窕身材
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。想要獲得窈窕身段，今天一起來學學降低膽固醇的減肥方法吧，讓你健康又窈窕。 1、早睡...
2016年02月21日 27 -
女性最佳減肥飲品 6款茶飲喝出窈窕身材
冬季到了，很多女生都懶得出門運動了，科室身上惱人的小贅肉又開始煩人，決不能縱容贅肉蔓延。這裡小編教你製作幾款美味瘦身茶，溫暖你的整個冬季。 澤瀉茶 ...
2016年02月21日 31 -
窈窕身材從後背開始
――談背部抽脂減肥術 在我的“病人”中，有一位美容師叫沙燕。 眼前的沙燕氣質非凡，首先使人感到的是她一絲不苟的髮型，濃淡適宜的妝束，以及彬彬有禮的言談，...
2016年02月22日 21 -
注重生活細節 永葆窈窕身材
巧妙的穿衣搭配或許能一定程度調整身材比例，但衣服中藏著的脂肪能騙得了自己嗎？健康享"瘦"每一天，才是硬道理。想要擁有健康好身材，飲食注意很重要。那麼一個健康好...
2016年02月22日 15
