夏季吃西瓜 這樣才發胖！

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

炎炎夏季，西瓜無疑是最受歡迎的消暑水果，西瓜還有助消化、消水腫的作用，但是西瓜真的能減肥嗎?跟著小編一起來看看吧。讓你盡享美味的同時不再擔心體重和身材! ...

好姐妹聚餐 教你如何巧食不發胖

每個週末都要和好姐妹聚會，逛街是最基本的，吃吃喝喝也當然必不可少。工作之餘好不容抽時間聚一下，聚餐自然要吃的開心、痛快。不過怎奈自己正在減肥，聚餐過後難免...

瘦身減肥必讀：五一假期不發胖的秘訣

馬上就是五一勞動節了，都說“每逢佳節胖三斤”。每到節假日，對於正在瘦身減肥的姐妹們來說可是有喜也有憂。喜的是可以好好休息了，憂的是出遊、聚餐以及各種休閒娛...

10個發胖信號 提醒你該減肥了

減肥瘦身可千萬不能掉以輕心，“三天打魚、兩天曬網”心血來潮式的減肥習慣可要不得!下面有10個易於發現的發胖信號，便於你及時發現自己是否開始偏離軌道，並為你...

唐僧發胖照 網友調侃：妖精快來，這下夠吃了！

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

86版《西遊記》中唐僧的扮演者徐少華近日現身某活動，與當年那個迷倒女兒國國王和萬千觀眾的唐僧相比，如今的徐少華身材發福，對此很多粉絲傷心不已紛紛表示自己心...

白領瘦身秘笈 再也不擔心發胖了！

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

白領上班族們有著體面的工作，但是長時間的坐姿對於健康的影響也不小，尤其是美眉們擔心的發胖更是難以避免!那麼上班族真的就躲不過發胖的“宿命”了嗎?錯!白領久坐族...

揪出發胖“元兇”這幾條你不能忽視！

• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

美眉們最見不得的就是那些不知不覺偷偷冒出來的贅肉，尤其是在下半身的肚腩、臀腿部位，實在是太影響整體效果了!你知道嗎?下面這幾條可能就是你發胖的“元兇”哦，...

發胖“警笛”拉響了！減肥瘦身要防患於未然

• 有效瘦身
• 纖體瘦身

春節過後，不少美眉的體重又增加了不少。趕快趁著現在天氣還沒有完全變暖加把勁瘦身減肥吧，不然衣服穿得薄了，肥肉就遮不住了!其實減肥瘦身很重要的一點就是防患於未然...

服用激素後發胖怎麼瘦下來 5大減肥方法介紹

激素是調節機體正常活動的重要物質.它們中的任何一種都不能在體內發動一個新的代謝過程.它們也不直接參與物質或能量的轉換,只是直接或間接地促進或減慢體內原有...

減肥瘦身是女人一輩子的“事業” 這幾個階段最易發胖

都說減肥瘦身是女人一輩子的“事業”!的確，因為女人一生中發胖的機會實在是太多了!如果MM你能巧妙躲過女人最容易發胖的幾個階段，好身材一直相伴也不是沒有可能!一...

吃對加餐不發胖 瘦身這樣做就行了！

上班族工作繁忙時常需要加班，工作到很晚，難免需要加餐來補充體力。不過正在減肥的你，難要把加餐當正餐那樣吃嗎?那可不行!如何吃對加餐又不發胖，小編馬上為你答疑解...

白領加班熬夜 宵夜這樣吃才不發胖

• 控制熱量
• 補充維生素
• 保持身材

白領一族少不了要加班熬夜!晚上工作餓了，不如來頓宵夜!不過想減肥的你，可不能把宵夜當成正餐一樣吃。怎樣吃宵夜才不會發胖呢?不如看看下面的推薦吧!配合運動，祝你...

9種美食“胖子”必知 再也不擔心吃多了發胖！

• 水溶性
• 減少卡路里
• 按摩霜

自己拼命減肥不敢有絲毫懈怠，喝口水都要擔心發胖，可是身邊總有一些瘦子，怎麼吃都不胖。仔細留意一下，他們吃的是什麼?今天小編就為你推薦9款狂吃也不胖的美食，再也...

春節發胖隱患多 記住三點“保衛”體重

• 蛋白質

春節馬上就要到了!春節期間因為聚會密集，美眉們可一定要留個心可別一開心就收不住嘴，大吃特吃，等到身材發胖走樣可就追悔莫及了!所有的減肥努力也會化為烏有。因此你...

防聚餐發胖寶典 巧妙規避大餐發胖隱患

• 檸檬汁
• 檸檬水
• 檸檬茶

馬上就到年末了!春節前少不了的公司聚餐、春節時少不了的各種聚會，既然不能避免，那不如就學聰明點，小編馬上教你防聚餐發胖寶典，巧妙規避吃大餐時的發胖隱患! ...

讓你意想不到的發胖原因

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

許多人肥胖卻找不到原因，因為大部分人都會從飲食或是不運動上找原因。但其實你知道嗎，有很多導致肥胖的原因是你意想不到的，這也難怪你不能發現，小編讓你來看個究竟吧...

找尋發胖根源 讓你正確瘦身

• 胰島素抵抗

很多美眉們都有這樣的疑問，為什麼比爾可以輕鬆瘦身，但是自己卻怎麼也瘦不下來呢！其實主要的原因是你沒有搞清楚自己為什麼會發胖，弄清楚自己發胖的原因可以讓你的減肥...

巧當吃貨不發胖！零食就要這樣吃

• 巧克力
• 葡萄糖

美眉們經常會吃一些小零食，有時是因為肚子餓，有時是因為看電視時解悶，總之，不少美眉都經常是零食不離手。可是時間一長，又會擔心零食吃多了長肉，如何才能平衡零食和...