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高熱量食物是你發胖的主要原因
胖子是一口一口吃出來的，這話一點也不假。所有能量都從外界攝取，都是來源於飲食的。但是，之所以你的脂肪增長速度快，與你的飲食內容有很大的關係。熱量大的食物很容易...
2016年02月15日 27 -
五條怎麼吃都不會發胖的妙招
很多人都想減肥，可是又禁不住美食的誘惑，這種吃貨要怎麼辦呢？怎麼樣才可以既享受美食又瘦身呢？小編教大家五條飲食策略，讓你怎麼吃都不會發胖的。不相信嗎？那就嘗試...
2016年02月15日 34 -
4款必瘦的早餐減肥食譜，讓你早餐吃飽吃好不發胖，窈窕身材迅速吃出來
一年之計在於春，一天之計在於晨。早晨吃的好壞直接影響到一整天的工作狀態，所以即使在減肥期間也不可荒廢早餐哦。而且，早餐好好利用的話，還可以為減肥肋力呢。下麵分...
2016年02月15日 37 -
吃巧克力會發胖？ 黑巧克力能減肥
一提起巧克力，不少美眉都有一種甜到心裡的感覺吧!可是如果你正在減肥，你還敢吃巧克力嗎?答案是：可以。純正的可哥豆製作出的巧克力，不僅不會發胖，其實還有減肥的功...
2016年02月15日 40 -
正在減肥的美眉 冬季如何巧食火鍋不發胖
冬季最熱鬧又愜意的時候就是幾個人團坐在一起吃火鍋了。熱氣騰騰的火鍋，各種蔬菜、水果、肉類、海鮮滿滿的擺上一桌。火鍋真的不愧是許多人冬季最愛的美食。可是不少正在...
2016年02月15日 21 -
整天對著螢幕 就是你發胖的癥結
每天對著電腦的宅女們，快點站起來活動活動。你也許不知道，電腦就是你肥胖的癥結所在。想減肥就要改變你每日長時間對著電腦的習慣。因為它會讓你的代謝速度減慢，從而造...
2016年02月15日 41 -
缺覺導致肥胖？！揭秘意想不到的發胖原因！
人們都知道吃的太多、不經常運動會導致肥胖。但是，大家還知道哪些原因會導致肥胖呢？你會想像的到缺覺會導致肥胖嗎？你知道肥胖也是會傳染的嗎？空調也會導致體重增加？...
2016年02月15日 36 -
減肥的美眉看過來：科學早餐 選對食物才不發胖
你知道嗎?三餐中，早餐最不能忽視。尤其是營養一定要夠，這將決定你一天的狀態。而且，正在減肥的美眉們，就更不能小看早餐了，如果早餐選擇不好，可是直接影響你的減肥...
2016年02月15日 29 -
秋季減肥食譜 聖品推薦 營養夠了又不發胖
秋季減肥切忌不吃東西。到了秋季，我們的身體自覺地開始儲存能量，為即將到來的冬天做準備。因此，想要在秋季減肥的美眉，切不可逆天行事，在保證身體有充足養分的同時，...
2016年02月15日 25 -
管住嘴 聰明吃 減肥食物不發胖
胖妹妹們想要減肥，首先要找准自己的肥胖原因。60%的胖美眉都是由於飲食導致的肥胖。因此，針對飲食肥胖，美眉們就應該從源頭阻擊。避開讓你肥胖的食物。快來看看減肥...
2016年02月15日 30 -
“夜貓族”小心 睡眠少會發胖哦！
你知道嗎?睡眠時間不夠也會誘發肥胖。科學家發現：那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，...
2016年02月15日 22 -
上班族飲食技巧 吃外賣不發胖
一個人住的上班族，工作忙碌經常吃外賣餐，省心省事。可時間一長你可能就變成了肥胖一族。小編在這裡向你支招，如何“食在外”卻能依舊保持好身材。教你放心吃，不發胖。...
2016年02月15日 38 -
好吃又不發胖的低熱量食材 這樣吃能瘦身
減肥除了要多運動之外，合理的控制飲食也是一大關鍵點。漢堡、薯條、奶油蛋糕肯定是能免則免。儘量保證所吃食物不會讓脂肪量飆升才好。今天小編就向你推薦一些低卡路里的...
2016年02月15日 27 -
想吃飽不發胖 吃飯時間很關鍵
吃飯對於減肥的人來說是非常糾結的問題，想要吃，想要吃飽，但是又不想長胖，有沒有想勸其美的辦法嗎?其實，吃飯的時間是非常重要的，這是解決吃飽不發胖的關鍵問題，下...
2016年02月15日 43 -
春季晚上吃什麼不會發胖？讓晚餐照吃不誤
有很多人為了減肥瘦身而不吃晚餐，認為這樣做能夠快速的瘦下來。但是，其實這種方法是完全沒有必要的，只要你知道晚上吃什麼不會使身體發胖就可以啦。那麼，到底晚上吃什...
2016年02月15日 47 -
養生瘦身山藥 食補豐胸聖品不發胖
有很多的MM一提到食補就會想到身上的的那些贅肉肥膘，所以，都會有些顧忌，但是女性是有必要進行食補的，才能夠讓自己變得更加漂亮，但是有什麼方法能夠在進補的時候能...
2016年02月15日 47 -
5招教你吃烤肉不怕發胖
有哪些MM是不喜歡吃烤肉的呢?對於烤肉應該沒有幾個人能控制對他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易讓我們引發肥胖的。真的是讓廣大的MM們很糾結啊，沒關係，今天小編...
2016年02月15日 24 -
揭秘男性婚後就發胖的原因
在生活中我們經常可以發現一些很正常的規律，例如男人一結婚之後就會多數開始發胖，並且肥胖程度很高。那麼，是什麼原因使男人婚後發胖的呢?是因為吃得東西變好了嗎?還...
2016年02月15日 47 -
聰明選擇主食 讓你減肥健康不發胖
大部分的減肥者都認為在減肥的過程中就不應該吃主食，想要靠節食來換取完美的身材，但是，你知道嗎?不吃主食選擇節食對你的身體健康有多大的身體危害嗎?營養專家建議，...
2016年02月15日 55 -
教你3招讓你春節怎麼吃都不發胖
春節快到了你是不是開始忙碌起起來了呢?各種飯局在等著你，讓你想要減肥都無法堅持。那麼，在新年我們該怎麼吃才能不會發胖呢?不要著急，今天小編為你介紹3個小妙招，...
2016年02月15日 20
