女人養生吃什麼？ 食療防治10種病痛

1、痛經 痛經指女性在月經期前或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。如果你正在遭受痛經的折磨，那麼就試試我們為你提...

秋季吃什麼減肥 養生瘦身餐多吃多瘦

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減肥瘦身，飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?小編推薦給大家幾種粗糧食譜，幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量，同時還能達到良好的瘦身...

秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

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小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

秋季吃什麼養生？ 11種有毒食物要小心

  青番茄 經測定未成熟的青番茄含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。 發黃...

6種養生水果 秋季讓你健康享瘦

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• 排毒減肥

進去秋季，也到了很多水果上市的季節，那麼什麼樣的水果適合秋季減肥呢？下面小編就要為大家推薦幾種，幫助大家有效的去秋燥，幫助身體排毒，達到高效燃燒脂肪的目的，...

秋季養生減肥粥品 有效吸脂吃成瘦子

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• 紅酒減肥方法

秋季養生減肥是很多胖友都很關心的問題，但是秋老虎天氣一會兒熱一會兒涼的，很多人都胃口不佳。下面小編就要給大家介紹幾款最適合初秋養生兼燃脂的瘦身粥，這幾款瘦身...

秋季減肥湯 瘦身又養生

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• 營養減肥食譜
• 產後瑜伽

導語：喝湯減肥是非常適合秋季的，因為湯品能融進不同的營養物質，同時因為湯是流食，比一般的食品飽腹感強，而且營養物質也比較容易被吸收。秋季減肥的前提應該以養生為...

秋季減肥時蔬 燃脂又養生

• 有氧運動

導語：豐收的秋季終於如期到來了，在這個適合養生和減肥的季節裡，你還在苦苦地節食嗎？中醫常說，應季的蔬果才是最佳的選擇，因此只要吃對了食物就能起到減肥燃脂的最好...

護髮養生：多吃補血食物去乾燥枯發 食療護髮更黑更亮

• 補血食物

貧血也會讓頭髮乾枯發黃，沒有光澤，而且易分叉，尤其還是在乾燥秋冬季節，頭髮更是容易引發惱人的靜電，讓頭髮整天看起來亂糟糟的，讓你的美麗減分，魅力降低。因此，小...

秋季美白淡斑食療方法 讓肌膚煥白重生光彩

• 祛斑
• 護理美白
• 秋季護膚

什錦水果養顏羹材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖（蜂蜜）製作方法：將以上所有水果清洗乾淨，切成丁狀備用；然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然...

秋季美白保濕養顏食譜 食療肌膚美白保濕養顏

• 美容保養
• 美白乳液
• 美白保濕
• 連衣裙

到了秋季，去乾燥是我們首先要做的肌膚美容保養。秋天肌膚缺水嚴重，容易乾癟蛻皮，所以，要隨時給肌膚補充充足的水分可以從飲食抓起哦。秋季美白保濕養顏食譜食療肌膚美...

六大秋季養生食譜推薦 吃出白嫩細緻肌膚

• 自然堂
• 玉蘭油
• 養生食譜
• 提亮膚色

女人美容養顏不僅要靠化妝品從外表改變肌膚，還應該由內而外的呈現給大家容光煥發的樣子才是最美麗有健康的。所以，六大秋季養生食譜推薦吃出白嫩細緻肌膚。既享受美食又...

女人養生駐顏食療十五方

• 女性養生
• 白蘿蔔

祖國醫學以為，相貌美與人體臟腑的用途有著親密的聯繫。 只有當你的五臟精氣充盈、氣血興旺，面容才可能明亮紅潤，白裡透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。 因此，要想延...

炎熱夏季食欲差 夏季養生開胃食材夏季好胃口

天氣一熱大家的胃口就會變得很差，就會沒有什麼食欲，沒有食欲是一件很糟糕的事情哦，“民以食為天”吃得不開心身體怎麼會好，夏季開胃就變得特別的重要了，接下來就與維...

養生食療盤點：八種預防高血壓的食物

導語：養生食療盤點：八種預防高血壓的食物。 高血壓的成因有多種，遺傳或者不良的生活習慣都對此有影響。過度的食用垃圾食品，不正確的運動習慣，睡眠缺乏，吸煙酗酒等...

冬季四道美味食療效果也很好的養生美食

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

導語： 冬季四道美味食療效果也很好的養生美食。冬季是一個適合保健食療的季節，在這個季節，很多人都會通過食療來讓自己的身體得以改善。那麼，到底有沒有一些味道不錯...

健康最重要！秋季該如何注意養生呢？

• 作息時間
• 職業病
• 飲食健康

秋季來了，這段時間也是胃腸疾病的高發季節。在民間，歷來有“疾病跟著節氣走”的說法。“白露”之後，太陽一天比一天柔和，氣溫下降的速度也逐漸加快。在飲食上，一定要...

秋季養生食譜你還記的嗎？

• 滋陰潤肺
• 四季養生

秋天應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺，能...

秋季養生離不開潤肺養生湯 潤肺養生湯製作方法

• 養生湯

秋季天氣乾燥特別引發咳嗽等症狀，秋季養生最重要的就是潤肺，秋季潤肺食療才是王道，秋季養生當然離不開秋季潤肺湯啦，今天小編就帶你去看看秋季養生離不開潤肺養生湯，...