養生科普：芹菜的六大食療功效和三個品種

• 增強免疫力
• 氧化物
• 心血管
• 提高免疫力

導語：為芹菜味道清香而不油膩，所以深受朋友們的喜歡。芹菜不但營養豐富，而且還有一定的藥用價值，對人體的健康有一定的好處，說到芹菜的養生價值，那麼芹菜在生活中有...

換季溫差大 秋季常吃10種食物美容又養生

  護肺： 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是...

秋季養生飲食寶典

秋季，最明顯的標誌就是天氣轉涼，而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣，我們首先要做的是為自己滋潤一下，然而我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，只要留意以下秋季...

秋季補氣食療豐胸法 吃出豐滿胸部

  1、多吃山藥 山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸 效果呢。 美胸山藥奶 材料：優酪乳1瓶.山藥...

秋季皮膚過敏 用食療改善過敏症狀

　皮膚過敏吃什麼食物 1、食補： 春天養生進補者可選擇平補和清補飲食。平補的飲食適合於正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等穀物;豆漿、綠豆等豆類；芝麻、核桃...

秋季養生必吃9大水果 美容養顏

1、柑橘—維生素B1之王。 維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果，這種營養素在體內能轉化成維生...

秋季快速減肥秘笈 多吃4種食物減肥養生兩不誤

• 減肥食物
• 減肥食品
• 秋季減肥

秋季減肥食物一：南瓜為什麼說秋季吃南瓜能減肥呢？因為南瓜乃是補養脾臟及的最佳食品，秋季多吃南瓜可以肺及利尿，絕對是秋季養身減肥食物之一，利用南瓜和香菇搭配在一...

秋季一周減肥養生食譜

• 減肥
• 食譜
• 秋季

許多的愛美的女士在減肥的同時有希望能享受美食。而秋季正是有許多美味食材上市的季節。那麼在這樣的季節裡我們該如何搭配飲食才能既養生又能達到減肥瘦身的效果呢...

燃脂養生的秋季減肥套餐

• 養生
• 燃脂
• 減肥套餐

許多的人在秋季的時候都會改變飲食，但是對於想要的減肥的愛美女士來說也會擔心自己的飲食改變會不會讓自己變胖。那麼有沒有什麼比較好的秋季的減肥套餐呢？下面給...

秋季排毒減肥養生粥推薦

• 排毒

在我們的生活中許多的人都有喝粥的習慣。其實只要我們能搭配好，對於愛美的女士們而言喝粥還能幫助我們排毒養生。下面就給大家介紹相關的排毒減肥養生粥的做法。 ...

秋季養生減肥湯品推薦

秋季由於有許多的特有食材的上市，因此在這個季節許多人會開始吃一些養生的料理。那麼在這些養生的料理中有哪些料理能減肥呢?下面給大家推薦幾種養生減肥湯供大家...

秋季必吃的幾種養生減肥粥

• 養生粥
• 減肥粥

秋季許多崇尚養生的人可能已經開始規劃自己的飲食了。那麼對於在養生的基礎上還想減肥的人來說有什麼比較好的主食推薦呢？下面小編給大家整理了幾種養生的減肥粥，...

營養的秋季養生減肥粥推薦

許多人都知道喝粥能養胃。因此一直以來粥也被當成簡單養生的方法之一。那麼對於想要的減肥瘦身的女士們來說，在秋季有什麼營養粥既能養生又能減肥呢？下面就給大家...

養生有排毒的秋季減肥食物

排毒減肥是許多愛美人士都知道的事情。因為要排除身體的內的多餘“垃圾”，最好的方法就是排毒。那麼有什麼方法能不傷身又能排毒呢？那就是通過我們平時生活中的飲...

秋季補充頭髮營養生髮快辦法

• 掉發
• 脫髮
• 護法方法

秋季補充營養生髮快秋冬季節落葉隨風飄落，秋天的確是個惱人的季節,就連頭髮也難逃其所。秋風掃落葉,一年四季中秋季掉發最為嚴重。而我們工作和生活壓力和季節交替變...

秋季養生粥 吃的健康又能瘦

• 瘦身

秋季漸漸轉涼，對於減肥來說，養生粥是不錯的選擇，但養生粥需要注意的是，食材之間的搭配很重要，要瞭解它們的營養成分和相生相剋的搭配原則。那麼秋季養生粥的做...

秋季減肥食譜 養生更瘦身

立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節食奮戰的姐妹們，看這裡!下面就和大家分享3款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕鬆顯瘦，還將...

秋季男人吃七種蔬菜最養生

• 蔬菜
• 秋季養生

十月吃什麼蔬菜？ 1、小白菜 小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，通暢腸胃，利大小便，加速排毒，並有益於骨...

秋季養生 男人秋季胃脹怎麼調理

• 胃脹

下面小編為您詳細介紹男人秋季胃脹怎麼調理，看看吧。 1、最好每天喝一次粥。粥是養胃佳品，也是養生第一大補。稀軟溫熱，如果可能的話最好每天都能喝一次粥這是...