32歲媽咪三個月減掉20公斤

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麗波32歲， 身高1.64米，供職于一家知名媒體集團，任財務總監。生下一個可愛的女兒，並在短短幾個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羡慕的...

一個母親3個月減40斤的奇跡

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麗波32歲，身高1.64米，供職于一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，並在短短幾個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羡慕...

爬樓梯減肥 三個月減掉59斤

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本期主角：小宋 身高：174cm 減肥前：205 減肥時間：三個月 最胖的時候有：205斤 目前體重：146斤……減肥仍在進行中 備註：在採訪過程中，小宋...

MM跑步減肥 3個月減48斤

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跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢？我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些跑步知識。 我從...

三個月減106斤的減肥食譜

18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 不吃藥　健康節食＋運動 “我從不吃減肥藥...

跑步減肥法 3個月減48斤

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就這樣 我一個月減了15斤

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我一個多月瘦了15斤，而且沒有頭暈、心慌的感覺，身體各方面都很好 減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒...

產後九個月 目標三個月減重30斤

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首先自我介紹一下，我是一個產後九個月的媽媽，身高166cm，體重73.4kg，很可怕吧！我洗澡以後都不敢照鏡子，懷孕以前的衣服沒一件能穿，現在每天只能穿運動...

網友教你7個月減掉47斤

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想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉...

15個瑜伽動作 一個月減肥

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專業的瑜伽練姿不僅能夠減肥，還能夠練就健康體魄，提高免疫力等。本期小編專門邀請本土一位瑜伽愛好者為大家展示一系列的瑜伽健身減肥法，堅持就是勝利，看看一個月後...

真人述 我三個月減了104斤

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18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 590) {this.resized=tr...

喝水瘦身法 1個月減10磅

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水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。...