減肥期間要管住嘴 四種不宜空腹吃的食物

• 舞蹈減肥
• 夏季減肥
• 七天減肥法
• 經期減肥

有一些食物是絕對不可在減肥期間空腹吃的，這樣不僅不會有減肥的效果還會對身體有一定的影響，比如空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。...

微整形後不可或缺的4步護理

• 紅酒減肥方法
• 雙人減肥運動
• 無氧運動
• 烏龍茶減肥

導語：明星整容早已經是不爭的事實，除了那些大動干戈的整形手術外，微整形項目也是明星們非常熱衷的。微整形項目可以說是介於手術項目和日常保養之間的一種美容方法了...

微整形後不可或缺的4步

• 黃瓜減肥
• 減肥反彈

導語：明星整容早已經是不爭的事實，除了那些大動干戈的整形手術外，微整形項目也是明星們非常熱衷的。微整形項目可以說是介於手術項目和日常保養之間的一種美容方法了...

吸脂瘦身快 這三類人不宜做

• 雞蛋減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 營養減肥食譜
• 綠茶減肥嗎

“減肥”是女性永恆的話題，而減肥的方法更是層出不窮，吸脂減肥是一種比較先進的減肥方法。而有關專家指出，三類人不宜做吸脂減肥。 據瞭解，在運動療法、藥...

三類人不宜做吸脂

• 小s瘦身方法
• 局部瘦身
• 如何瘦臉
• 餐前減肥方法

“減肥”是女性永恆的話題，而減肥的方法更是層出不窮，吸脂減肥是一種比較先進的減肥方法。而有關專家指出，三類人不宜做吸脂減肥。 據北京夢妮幻雙華醫院整形...

節後不進食 專家建議科學對待

• 民間減肥方法
• 仰臥起坐
• 燃脂運動
• 兒童減肥

年後剛上班就開始鍛煉 專家：節食傷身，跑步機上練半月能減掉 “年後上班兩天，我都沒吃正餐。”昨日，家住紅廟坡的李女士說，春節假期餐餐大魚大肉，本來就...

心臟功能弱不宜針灸減肥

• 肚皮舞減肥

導讀：在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？肥胖一般分為病理性肥胖...

25歲後不長眼紋的7個秘訣

眼睛是心靈的視窗，如果在25歲之前，我們還可以對它置之不理，過了25歲後你就會發現眼部周圍出現了各種小問題，細紋，黑眼圈 ，甚至眼袋 會讓你整張臉的年齡大打折...

水果美容吃對沒？ 胖MM不宜多吃

一、肥胖者儘量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果） 肥胖者如果想利用水果減肥，需警惕可能會帶來副作用。因為水果本身含糖量高，肥胖者如果吃太多含糖量食物，再加上...

煲湯熱量高 睡前不宜喝

• 有氧運動
• 瘦腹運動
• 紅酒減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多MM都有吃夜宵的習慣，但是由於睡前吃東西很容易發胖，改不了習慣的MM就選擇...

5分鐘整發 醒後頭髮不毛燥

• 護髮

頭髮是評估個人外表該列入“優”或“劣”的優先指標，不想讓糟糕髮型影響印象，每天出門前花時間整發絕對必要。現在教你睡前只花5分鐘整發，就可省去睡醒後15分鐘整...

2套快速瘦腿小動作 讓你睡醒擁有修長美腿

• 怎麼瘦大腿
• 孕婦瑜伽
• 玄米茶減肥

想要瘦腿的你，一定要抓住一切機會來塑造美腿。睡前瘦腿操就是很好的一個辦法，編輯即將為你推薦的兩款瘦腿操主要是針對瘦大腿，不過對修飾小腿也有很好的效果噢，一起...

做做睡前瘦身動作 排毒燃脂睡醒變瘦子

• 蛋白質減肥法
• 胡蘿蔔減肥
• 跑步減肥

美麗的女人一般都擁有好身材和好氣色，怎麼才能讓身材氣色都迷人呢？很簡單，堅持下面的睡前減肥小動作，既可以瘦身，又可以排毒養顏美膚，讓你輕鬆變個美麗的女人。 ...

准媽媽不宜接觸化學物質過多 否則孩子易肥胖

• 減肥計畫
• 點穴減肥

西班牙一項最新研究結果顯示，母親懷孕期間接觸化學物質越多，孩子出生後越容易肥胖。 測含量 西班牙研究人員挑選梅諾卡島上出生的403名兒童，測量他們臍...

皮膚保養要趁早 60後不老女神駐顏秘訣

關之琳 出生日期：1962年9月24日 1、潔面徹底，護膚品慎選。 關之琳除了使用潔面膏和潔面霜外，還喜歡質地柔軟的洗面刷擦拭肌膚，再用超補水的護膚...

腰腹部如何減肥？過胖人群不宜進行抽脂手術

• 瘦腰
• 腹部減肥
• 局部減肥

減肥基礎定律：“管住嘴、邁開腿” 向心性肥胖是什麼?就是我們常說的蘋果型肥胖。它也稱中心型肥胖或腹型肥胖，是指體內脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是過多堆積在內...

明星素顏：楊冪陳喬恩卸妝後不一定美

楊冪本身就長得甜美，皮膚底子也比較好，皮膚白皙。卸了妝的楊冪是個青澀的美妞。 陳喬恩非常喜歡曬素顏照，各種睡醒、鬼臉照，皮膚底子不錯，眉毛也夠粗。 ...