節後瘦身茶飲 有效清除毒素瘦得快

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假期裡一般吃的比較雜，而且容易過於油膩。節後減肥的要事就是進行清腸排毒。編輯推薦幾款減肥茶配方，潤腸排毒功效非常不錯哦。 橘皮茶 材料：幹橘皮6克、茶...

盛夏四大瘦身水果 營養排毒瘦得快

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大家都知道，水果是減肥的一大瘦身法寶，多吃水果能讓我們在短時間內有減重的效果，特別是高纖水果，可以提高我們的新陳代謝，更加有利於我們減肥。今天小編就給大家介...

柳丁速效減肥法 這樣吃瘦得快

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柳丁富含多種維生素和鈣、磷、鉀等物質，而是纖維素含量高，多出不僅可以美容嫩膚，還能纖體瘦身，變成瘦美人哦。那麼如何利用柳丁達到減肥的目的呢？下面一起來瞭解柳...

8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快

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吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...

秋季12種刮油水果 讓你強去脂瘦得快

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減肥水果有哪些？秋季是豐收的季節，減肥水果一大堆呢，今天編輯給大家推薦推薦12種最刮油的減肥水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。 1、獼...

減肥期間夜宵怎麼吃 10款食物讓你瘦得快

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睡眠是影響瘦身成果非常重要的一個環節，對於很多學生和上班族晚上需要加餐的情況就必須選擇對睡眠有幫助，同時也不會給減肥增加負擔的食物，下面小編就要推薦給大家幾種...

泡面加入減肥食物行列 讓你吃得歡瘦得快

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泡面，垃圾食品的代表，油炸面餅熱量極高，人們大多呼籲不吃泡面，但它卻是加班族、夜貓族的寵兒。麵條本身是含有纖維素的，可增強飽腹感，如果將泡面改良一下，就能變...

週末DIY蘿蔔減肥餐 通氣排毒瘦得快

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白蘿蔔的減肥原理在於：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化也是它能夠幫助減肥的又一秘...

秋季最佳減肥食譜 通便排毒瘦得快

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秋天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用夏天的減肥食譜？你out了！下麵小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋天的減肥需求，還在等什...

25+MM避開5個老得快的彩妝誤區

彩妝已經是現在女生最好的掩年齡神奇工具! 無論你的皮膚狀況多麼的差，彩妝都能讓你立刻變出一張完美的臉，不過，這都是在你使用正確的彩妝手法的基礎上哦，如果踏進了...

常吃雜糧米飯 多吃讓你瘦得快

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粗糧既能補充人們所需的營養,又能起到降脂的作用,下面編輯就教大家幾款雜糧米飯的做法,吃瘦得快又健康。想飲食減肥的朋友，不妨試試粗糧減肥。 粗糧米飯 材料：黑...

2款清腸排毒餐 促代謝瘦得快

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減肥最重要的是要吃對食物，那麼吃什麼食物減肥呢？減肥應該怎麼吃呢？今天，小編就為大家介紹2款食譜，排毒清腸，讓你瘦得更快速。 一、水果早餐 排行榜首的是將...

6食物溶解頑固脂肪 刮油去脂瘦得快

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脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，只要嚴格控制熱量的攝入，選擇正確的減肥食品，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。下面小編就要跟大家推薦幾種去油膩非常好的食...

飲食減肥六大類 找對捷徑瘦得快

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隨著夏天的到來和氣溫的升高，相信很多MM們都準備在這個夏季大瘦特瘦，今天小編就給大家介紹飲食減肥的六大類，讓你找到捷徑瘦得更快哦！ 一、蔬菜類：修身必備...

吃點＂苦＂瘦得快 8食物低卡更易瘦

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糖分是熱量的主要來源。味道苦澀的食物通常糖分相對較低，熱量也較少。因此，苦澀的食物有助於減少糖分攝入，從而達到説明減肥的目的。要減肥的朋友們，可不能少“吃苦”...

金秋飲食減肥攻略 讓你吃得好瘦得快

• 舞蹈減肥
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瘦身減肥對於很多人來說都是頭等大事，想要瘦身成功首先要養成良好的飲食習慣，下面瘦身男女小編就要介紹給大家一個飲食瘦身方案，幫助大家快速的達到瘦身減肥目的，輕鬆...

“低頭族”老得快 教你3步消除雙下巴

低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早進行皮膚保養就能復原，如超過35歲後，即使補救成效也有很限，進行頸部護理按摩時搭配緊致小臉面霜、抗衰老精華液才能發揮緊致...

瘦得快速有小秘訣 加速代謝光速減重

• 白領怎樣減肥

1.早餐能讓新陳代謝進入狀態 根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減輕體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，...