夏季怎樣減肥 飲食加運動瘦得快

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夏天怎樣減肥最健康？當然是從飲食和運動兩方面著手，具體怎麼做？下面編輯詳細介紹了一套方案，趕緊看看吧！ 一、飲食計畫 夏季飲食應清淡為主，多吃新鮮水果...

週末減肥也瘋狂 排除毒素瘦得快

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排毒減肥是一種有效的減肥方法，尤其是到了夏季，炎熱的天氣容易使體內有多餘的毒素，如果採取一些方法進行排毒，將毒素排除體外，能消耗多餘的脂肪。下面小編就給大家...

夏季豆類減肥法 排毒減肥瘦得快

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想要健康減肥，選擇飲食減肥是非常棒的方式。現在天氣炎熱，很多朋友都會用紅豆，綠豆煲湯，清熱解暑。紅豆、黃豆、綠豆、黑豆，其實也具有減肥的功效哦。下面讓我們先...

歐美女星老得快 表情紋怎麼破？

布萊克-萊弗利 (Blake Lively)：魚尾紋、法令紋、抬頭紋 最後掌聲歡迎我們的法令紋女王布萊克-萊弗利 (Blake Lively) 登場！ ...

怎樣減肥瘦得快？7個小貼士不得不看

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你是否在煩惱著怎樣減肥？其實，要想瘦下來並沒有人們想像中那麼難，修煉好身材的秘訣就隱藏在你的日常生活中。下面7個小貼士，送給為好身材而努力的你。 1.一頓飯...

經期巧瘦身 花草茶+按摩瘦得快

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夏天就要到了，你也想穿上吊帶背心和小短裙清爽一下，但是卻無奈身上肥肉纏身。有什麼快速減肥的方法能迅速消滅贅肉呢？下面小編就來教大家經期減肥妙招，在經期不同時間...

職場人群專屬減肥法 對症下藥瘦得快

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對於職場人士來說，如果運動量不足，又不注意保持身材的話，那麼，就會容易出現身材走樣的問題。專家認為，針對職業肥胖人群，她們需要一些減肥妙招的幫助。下文具體介...

7招提高新陳代謝 讓你瘦得快

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減肥的關鍵就就在於提高新陳代謝、燃燒卡路里，但是新陳代謝慢怎麼辦呢？怎麼提高新陳代謝呢？下面教給大家7個方法，提高新陳代謝，讓你瘦的更快。 調低溫度 一般人...

減肥霜啥時候用瘦得快

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導語：減肥霜直接的減肥瘦身效果並不顯著，但作為減肥瘦身的輔助道具還是不錯的。問題是塗抹減肥霜的時機要怎麼把握，什麼時候塗效果最好呢？ 白天使用的關鍵時刻：...

飲食減肥7大要點 讓你吃得開心瘦得快速

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關於飲食減肥，有人說晚上八點後不進食就能減肥，有人吃水果減肥餐，還有人說吃葡萄能減肥等，這些關於飲食減肥的說法是對的嗎？為何你一直在飲食減肥卻體重仍然沒有下...

利於減肥的好脂肪　多吃讓你瘦得快

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脂肪被分為飽和脂肪和不飽和脂肪，不飽和脂肪被認為是有利於減肥的好脂肪，而飽和脂肪被認為是壞的。但近日研究證明，多吃飽和脂肪，減肥的速度會更快。 肯定：...

水果減肥的注意事項 吃得正確瘦得快速

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水果是減肥人士非常喜愛的瘦身食物，它們不但美味可口，而且含有豐富的營養素和水分，可以幫助身體排出毒素，抑制脂肪堆積。而且水果的熱量特別低，只要吃得正確，完全不...

頭髮油得快怎麼辦？

當你頂著油膩膩的頭髮出門時，相信很多人都會覺得你很邋遢吧，那麼頭髮油得快怎麼辦呢？快隨小編一起來瞭解一下吧。 頭髮油得快怎麼辦？ 1、挑選正牌洗髮液 很多人...

11種睡前必吃美食 有助燃脂睡得香

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減肥最難抵制的就是夜宵的吸引，看著別人吃夜宵不會胖，自己怎麼也控制不住嘴巴對美食的嚮往，如何在睡前餓到不行的時間吃到美味又瘦身的夜宵呢？小編告訴你11種必吃...

走路減肥技巧 加速燃脂速率瘦得快

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行走是人們每天都會進行的運動。行走有瘦身作用，一些人就不解，為什麼自己天天行走卻瘦不下來。這主要是你沒把握走路減肥的技巧。想要通過走路減肥？趕緊收藏下麵11個...

背部刮痧減肥詳解 讓你瘦得快速又健康

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中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。根據神經分佈和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式...

按住這些穴位 讓你吃少吃好瘦得快

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很多MM覺得控制食欲特別困難，當你感到困難的時候，嘗試一下穴位按摩，能有效控制食欲。特別是在飯前進行穴位按摩和拉伸運動，能起到意想不到的效果哦。 肥胖...

如何有效減肥 白領妹偷師李湘瘦得快

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作為資深的胖子，我應該對別人的指指點點習以為常才對。可是我偏偏是那種臉皮和脂肪不成正比的人。脂肪有多厚我的臉皮就多薄。在那些瘦子不斷的言語刺激下，我終於狠下心...

一周蜂蜜減肥餐 速變小鳥胃瘦得快

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蜂蜜不僅可以幫你快速減肥，還能幫你把胃變小。是不是覺得很神奇呢？想要飲食減肥，就趕緊來看看下面推薦的七日蜂蜜減肥食譜吧！ 在採用蜂蜜減肥法時，一般以進行一...

10種家常刮脂減肥茶 刮走多餘油脂瘦得快

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減肥是女人為之奮鬥一生的“事業”，要瘦身，很簡單！在家閑著沒事的時候自己動手泡制10道家常刮脂減肥茶，保證刮走你身體多餘的油脂。讓你想胖都難！ 薏仁茶 ...