十招睡前保養的方法 晨起必定容光煥發

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晚上睡覺是最佳保養身體保養皮膚的時間，肌膚在白天的化妝品、陽光、髒空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡後的8個小時，你應該提前為肌膚做些什麼呢...

十位韓星飲食美白秘密

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韓國女人對美有極高的要求，這種愛美的風潮造就了韓國女明星幾乎無可挑剔的美。不談整容造就的五官輪廓的美，單就明星們嫩白如凝脂的肌膚而言，也早已形成時尚界的韓流了...

4位當紅韓星飲食美白秘方

• 大s美白秘方
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• 曬后美白秘方

1.李英愛：紅茶美白新領袖美白密語：紅茶面膜滋補美白美白檔案：將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至 37~40 度，加入麵粉調勻，塗在臉上， 15 分鐘後洗淨。美...

梅蘭芳的清淡飲食保養秘訣

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• 梅蘭芳生平
• 梅蘭芳簡介

2007年11月以來，與梅蘭芳有關的新聞接二連三：以梅蘭芳名字命名的梅蘭芳大劇院落成;梅蘭芳銅像落成;電影《梅蘭芳》在緊張拍攝之中;梅蘭芳故居圍牆將按明清...

睡前功夫要做好 護膚SPA讓你變身睡美人

• 額要做睡神
• 睡前做瑜伽
• 睡前做什么
• 睡前做運動

越來越多的MM已經注意到“美容覺”的重要性，它不僅可以放鬆我們的身心，更能為高效的提升護膚品質。勤勤懇懇，每晚給自己一個護膚SPA，輕鬆變身“睡美人”。日夜護...

女人要靠飲食變年輕 才能擁有無瑕肌膚

• 美容食品
• 抗衰老
• 女人要靠自己

我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子“氧化”。而這種氧化又會生成自由原子基。自由原子基是一個相當...

痘痘GET OUT 去痘從日常飲食開始，護膚分享去祛痘的小竅門

• 祛痘的護膚品
• 痘痘皮膚飲食
• 去痘印小竅門

“祛痘”時下的“痘女”經常關注及討論的熱門話題。一直以來都受到到痘痘的困擾，每天一醒來坐在鏡子的前面，看到滿臉的痘痘痘印，原本美好的心情也忽然變得糟糕了，...

牛爾老師教你美膚抗皺百分比飲食法，美容護膚告訴你抗皺飲食比例

對於美白抗皺的護膚飲食，不少女明星都很愛水果和湯水。 柏芝主張多吃水果多喝湯。有空的時候，她喜歡將木瓜、番茄、柳丁剝了皮切開榨汁飲用。水果中大量的維生素c是...

朝九晚九族必看 睡前1分鐘肌膚減壓法

• 朝九晚五
• 朝九晚五沉魚
• 臺北朝九晚五
• 朝九晚五電影

導讀：朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了，朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時，肌膚達到高度緊張的狀態，回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪...

睡前美容護理5步 恢復光彩嫩滑BB肌

• 睡前美容
• 美容院護理卡
• 美容護理手法

導讀：睡前護理相信大家都有在做，但肌膚為什麼還是暗淡無光呢?是的，堅持，我們沒有堅持！但是為了細嫩的BB肌，讓我們從今天起，堅持每天睡前按以下五個步驟細心呵...

把握睡前黃金10分鐘 快速美白七步曲

• 睡前五分鐘
• 睡前三分鐘
• 美白的方法
• 美白

美白保濕第一步；睡前深層清潔 促進養分吸收 睡前的清潔肌膚很重要，如果你的臉部沒有清潔乾淨，帶著污垢過夜，很容易引起皮膚色素沉澱，形成斑點，還會阻塞毛孔，而...

6招冬季打造水嫩肌 睡前美肌是重點

• DIY護膚
• 護膚品

美容是每個女人都感興趣的話題，愛美是女人的天性，這個人人皆知，冬天護膚知識還是要做好，這是素顏的前提，接下來，讓美容護膚小編介紹冬季一些美容護膚方法吧！【教...

睡前給皮膚“吃”營養 巧用晚霜睡出好肌膚

• 睡前吃藥
• 睡前吃西瓜
• 睡前吃酸奶
• 睡前吃什么

不知道MM們有沒有在用晚霜，晚霜是針對夜間的肌膚特別而設計的，它的活性成分比較高，一般會保濕、美白、抗皺、緊膚這些功效。那晚霜怎麼用，效果才最好呢？下面一起...

警惕！重口味飲食加速你的肌膚老化

• 皮膚保養
• 防止皮膚老化

過年時候大吃大喝很痛快，做的菜式味道也比平時的豐富，但是你有沒有想過，你的重口味飲食不僅會對健康有十分大的損害，你的肌膚也會跟著被吞噬。究竟這肌膚飲食殺手是...

睡美人養成法 睡前5步打造水嫩肌

• 陪睡美人
• 睡美人電影
• 美容
• 護膚步驟

睡覺我們每天都睡，美容覺你每天都睡了嗎？睡前護膚步驟可不能馬虎，美容護膚不僅僅局限于白天的保養，夜間的修護也同樣重要。一個懂得在夜間護膚的女人，保養這項工程...

5大不可不戒的飲食惡習 讓肌膚衰老快2倍

• 皺紋

要延緩衰老，應注意飲食養生，保持營養的平衡。營養專家指出，每天至少要吃14種食物才能達到膳食平衡的目的。僅以礦物質與微量元素為例，數量就多達幾十種，分佈極其廣...

護膚睡前7小事 無暇美肌從細節抓起

• 睡小時
• 睡前護膚
• 養生美容
• 眼袋黑眼圈

睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，所以睡前的護膚顯得尤其重要。但是許多MM都為了貪圖方便或者一時懶惰而犯了這些夜晚睡前的護膚...

睡前美容護膚8準備 擁有嬌嫩完美肌膚

• 睡前護膚步驟
• 美容護膚方法

我們往往忽略掉睡前的一些忌諱，那些忌諱往往就是讓我們肌膚不能夠變好的罪魁禍首，牢記這八大準則，讓我們的肌膚變得越來越好。 潔淨皮膚，按摩輔助 準則一：潔淨...

怎麼變成吃不胖的體質 牢記3點飲食定律

• 飲食定律
• 三餐要定量
• 脂肪巧選擇
• 營養巧組合

營養巧組合 怎麼變成吃不胖的體質埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食...

晚上睡前吃什麼不怕胖

• 色氨酸食物
• 全麥吐司
• 碳水化合物
• 維生素

很多MM在晚上的時候就覺得肚子餓，但是為了身材又不敢吃，躺在床上真的很難受，睡前不妨搭配著吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果，這個方法對多數人都有效...