警惕睡前5保養誤區 護膚莫做無用功

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誤區一敷面膜時間越久效果越強有些美眉在敷面膜時為了得到更好效果，直接就敷著面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間後功效就會...

睡前如何保養皮膚 巧用黃金時段修復肌膚

• 去角質
• 毛孔粗大
• 面膜
• 韓國保養皮膚

MM都知道彩妝不能過夜，因為肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，加上化妝後的殘留物，都會引起粉刺、瘙癢等症狀，久而久之，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚...

睡前十大護膚守則 讓肌膚粉嫩年輕化

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以下是護膚小編給各位OL一族總結的十大睡前保養準則，絕對讓你的肌膚容光煥發，散發無窮春日生機。潔淨皮膚，按摩輔助　 入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清...

睡前怎麼保養皮膚 掌握夜間肌膚修復時段

• 眼袋
• 青春痘
• 黑眼圈
• 皮膚修復周期

美容覺對肌膚可是很有好處的哦，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前護膚保養，告別浮腫眼袋、痘痘肌。 一、睡前別吃宵夜  如...

睡前怎麼保養肌膚 走出誤區高效美顏

• 潔面
• 抗衰老
• 怎么保養肌膚
• 睡前皮膚瘙癢

很多美眉都喜歡在睡前進行保養，讓皮膚在夜間能夠把養分都吸收進去。MM喜歡在睡前往臉上塗上厚厚的乳液，反復地塗擦眼霜，不斷地給皮膚補充水分。到底這樣的保養步驟...

告訴你睡前怎麼保養 熬夜族也有好皮膚

• 怎樣保養
• 保濕補水
• 怎樣有好皮膚
• 如何有好皮膚

MM們都知道經常熬夜會使我們的皮膚變得黯淡無光，肌膚問題也陸續出現，但是總是免不了要熬夜，聚會、熬劇、加班加點的工作等都使MM們晚睡的原因。其實，只要掌握...

怎樣睡美容覺 美容覺睡前準備步驟

• 如何睡好覺
• 睡美容覺
• 睡個美容覺
• 怎樣睡好覺

美容覺可不是躺下去，睡夠8個小時就是了。要知道既然是美容覺，是能幫助你美容的，那怎麼可以將美容功效發揮到最大呢？令你一覺醒來，痘痘沒有了，黑眼圈眼袋都沒有了...

睡前如何保養皮膚 讓美容覺效果翻倍

• 皺紋
• 眼霜

給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華裡的玻尿酸成分可以使得皮膚水當當，羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白，...

想護膚就要忌口 9大未老先衰飲食惡習

• 美容食品
• 濕疹要忌口嗎
• 水痘要忌口嗎
• 吃中藥要忌口

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或...

教你睡前5件事 美麗肌膚就是這樣睡出來

“美人是睡出來的”，充足的睡眠能有效抵抗衰老。女性由於自己獨特的生理特徵，身體比男性容易勞累，因此女性每天睡眠的時間比男性多15分鐘，不但有利於緩解疲勞，而...

睡前臉部皮膚保養 消除眼睛浮腫和痘痘肌

• 皮膚保養
• 祛痘
• 臉部基本保養
• 早上眼睛浮腫

人的情緒和身材以及容貌一樣能夠決定她是否美麗。我們看過很多的美女在電視上和電影上，但是當我們把鏡頭推近，我們才發現工作的艱辛和睡眠不足帶給她們的壓力有多大，...

膚色暗沉怎麼辦 睡前10分鐘美白一步到位

• 美白的方法
• 美白
• 皮膚黑怎么辦
• 皮膚暗怎么辦

美白保濕第一步；睡前深層清潔 打開肌膚通道 睡前的清潔肌膚很重要，如果你帶著化妝品和污垢殘留過夜，很容易引起皮膚色素沉澱，形成斑點，還會阻塞毛孔，而引起引起...

把握晚間黃金修復時段 做好睡前皮膚保養

• 如何美白
• 美白護膚
• 修復受損皮膚

一到換季，肌膚的護理功課數多數不過來。夏季裡肌膚補水保濕美白尤其重要。那如何做到又快又好呢？就和小編一起來學習學習吧!■ 1、全身做個SPA，疲憊歸零在為...

睡前擦什麼對皮膚好 女人睡前保養秘訣

□ 睡前保養方法一：徹底卸妝+潔面 ◆編輯解析：日本女生流傳著“一夜不洗老一年”的說法。因為白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，加上化妝後的殘留物，都會...

牢記睡前按摩手法步驟 提高肌膚機能

• 護膚步驟
• 秋季護膚
• 按摩
• 豐胸按摩手法

在乾燥無比的秋冬來臨時，很多MM的肌膚問題也隨之而來，這個時候，空氣水分逐漸減少，但卻為肌膚增加了多種多樣的小問題。白天皮膚還在承受紫外線的傷害，夜晚時間就...

飲食瘦身 有些零食睡前吃了不發胖

• 飲食瘦身法
• 瘦身食譜
• 減肥瘦身
• 七日瘦身飲食

很多女孩在睡前都會感到肚子有點餓，想吃點零食什麼的，但又害怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發...

睡覺前喝牛奶能增肥嗎 剖析睡前飲奶好處

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最...

睡前怕胖吃什麼好呢 睡前最佳飲食推薦

• 飲食
• 肥胖原因

睡前怕胖吃些什麼好呢?不少人的體質是易胖型的，這對於飲食的控制是比較重要的，這種類型的體質睡前吃些什麼最合適呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 1.蜂蜜水 ...

睡前飲食需謹慎 養顏+健康

各位MM你們知道嗎，美容一定要抓緊時間，尤其是睡美容覺，在睡覺之前我們吃什麼最養顏呢？飲食無疑最重要的當然是有利於健康了，多吃一些有助於美容的食物讓肌膚呈現出...

跑步之後吃什麼水果好 專家分析跑步前飲食的注意事項

跑步並不一定必然帶來健康，如果你不以適當的方式跑的話。千萬不要認為空腹運動是有利於減肥的，對於跑步而言，我們需要合理的能量儲備，才能將跑步的減肥功效發揮到極致...