夏天吃西瓜怎樣才能瘦 小編帶你走出四大誤區

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• 夏季減肥

夏季西瓜減肥誤區誤區一：吃再多都只會拉出來，大家可以大膽的吃。其實西瓜還是有蠻多的熱量滴，每一千克的西瓜含有250-300卡的熱量，意思就是假如你一天吃一個很...

夏季吃西瓜的8大禁忌

• 營養
• 西瓜禁忌
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一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。...

吃西瓜減肥不變瘦反發胖

  其實，究其長胖的原因，是他們食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點： 第一：要減肥，西瓜不能當飯吃。 雖說西瓜94%以上都是水分，但是...

夏季解暑吃西瓜禁忌有哪些

• 吃什麼解暑
• 解暑方法
• 夏季解暑

吃西瓜不會胖，西瓜是減肥食品。主要含果糖和水份。還有不飽和果酸及其它微量元素。中醫有祛火、化痰、潤肺、潔腸、通便之作用。因此可適量食用。 汁多清甜的西瓜是...

孕婦夏天不能吃西瓜嗎

• 夏季
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  孕婦夏天不能吃西瓜嗎 孕婦夏天不能吃西瓜。這也是根深蒂固的孕婦的飲食誤區，認為西瓜太涼，不適宜孕婦食用。 大錯特錯了，在夏天西瓜可是准媽媽們很好的消...

最適合女人睡前吃的10種養顏食品

[導讀]很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？以下十種食物，非常適合睡前吃，...

夏天吃西瓜減肥還是增肥呢

“上次網上看到吃西瓜減肥的，今天又在網上看到減肥期間不能吃西瓜，真不知道怎麼辦啊，要知道我前陣子是西瓜當晚飯吃的，一吃就半個，1公斤一個，現在都不知道該怎麼辦...

當心吃西瓜減肥變胖

夏天，女性最愛吃西瓜飽腹達到減肥的目的。但是，也有那麼一些人，也是採用西瓜減肥法，可就是不見瘦反見胖。西瓜不能減肥？西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較...

夏季吃西瓜能減肥嗎？這樣吃月瘦10斤

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吃西瓜能減肥嗎? 西瓜的94%是水分，因此，西瓜的熱量並不高。每100克的西瓜熱量大約25大卡，比起蘋果、香蕉等水果熱量都要低。另外，西瓜並不含脂肪和...

吃西瓜子會長胖嗎 小心這幾大誤區讓你越吃越胖

西瓜消暑又瘦身受到女性的青睞，那麼吃西瓜會胖嗎?注意了，晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水腫，不是臉啊眼睛就是...

吃西瓜能減肥嗎 盤點吃西瓜的8大禁忌

• 禁忌

西瓜能排毒減肥嗎? 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎...

減肥能吃西瓜嗎 西瓜不發胖的減肥吃法

• 減肥食品
• 減肥常識

西瓜和夏季最配了，炎炎夏日怎麼能少了西瓜呢。西瓜人人都愛吃，但是西瓜的糖分和熱量偏高，那麼減肥可以吃西瓜嗎？減肥期間吃西瓜有什麼需要注意的嗎？減肥期間怎麼吃西...

睡前吃什麼對皮膚好 睡前這樣食療護膚輕鬆變漂亮

• 皮膚保養
• 護膚方法
• 食療

俗話就說，沒有醜女人只有懶女人！日常就算工作再忙也不能護理對皮膚保養的護膚功課，當然，日常外用的護膚品一定要根據自己的膚質和需求進行選購，另外，搭配合理的...

睡前吃什麼減肥 8種減肥食品幫你減肥不怕胖

一、葡萄柚葡萄柚屬於柑橘類水果，但比起檸檬或者柳丁等其他同屬性水果來說，葡萄柚在健康瘦身方面的優勢更明顯，因為它不含多餘的糖分和過量的果酸，不會造成熱量超標，...

睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效

• 枸杞減肥
• 黑枸杞

睡前吃枸杞能減肥嗎 第一步在中餐和晚餐的時候，就不要再吃甜點了，這時取5克黑枸杞泡到高腳杯裡是不錯的選擇。我們要知道，一杯黑枸杞水僅僅大約只有32卡路...

減肥幾點以後不吃東西 睡前吃不胖的食物

• 宵夜
• 睡前飲食

減肥幾點以後不吃東西 減肥期間，一般要求8、9點後就不要吃東西。按照睡前3小時不吃東西的原則，12點睡覺，則9點後不吃東西，如果晚上10點睡覺，則7點...

睡前吃枸杞能減肥嗎 枸杞的營養價值

• 枸杞
• 枸杞減肥法

睡前吃枸杞能減肥嗎 營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用...

揭秘西瓜吃多了會胖嗎 為什麼吃西瓜會讓人發胖

在炎炎的夏日中，西瓜是人們最喜歡吃的一種水果，清甜涼爽的感覺，讓人非常舒服。但是，有人說吃西瓜會導致肥胖，據說，吃一個西瓜就相當於吃了六碗的米飯，這是真的嗎？...

睡前吃什麼不會發胖呢 四種食物睡前助眠還瘦身

在減肥期間很多食物都要戒掉，可是到了晚上總想吃點東西，但是又擔心會發胖。那麼，減肥晚上餓了吃什麼不長胖呢？今天就為大家推薦睡前吃不胖食物，不僅助眠還能瘦身哦。...

睡前喝牛奶會長胖嗎 適合睡前吃的8種食物

• 肥胖
• 牛奶

睡前喝牛奶有助於睡眠 據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有一種叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因數”，它有調節大腦神經和改善睡眠的作用。因此，專家建議在...