最新中長髮側紮法 三分鐘打造時尚OL範

• 中長髮髮型
• 側邊紮發髮型
• 紮發髮型

2015女生怎麼紮簡單又顯氣質呢？尤其是走在時尚前沿的OL們，夏季應該如何紮頭髮呢？今天小編推薦了一款中長髮側紮法，簡單別致超顯OL氣場哦。 紅棕色系的中長...

日本最HOT瘦臉神器 每天三分鐘瓜子臉輕鬆搞定

導語：今天小編要為大家介紹一款來自日本的瘦臉神器，具有非常好的瘦身、提升臉部肌膚、抗衰老等功效哦，日本一直走在潮流的尖端，瘦臉的方法也是非常的非常的潮流哦，每...

每天三分鐘輕鬆塑翹臀

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

導語：下半身的曲線已經越來越款了，臀部也變得下垂，寬大，臀部的變形跟整天坐在辦公室有關鍵的聯繫，缺乏運動，導致肌肉變得鬆弛，一點也不緊致翹臀，今天小編教大家一...

每天三分鐘 女性減肥又保健

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如果你必須不停地打電話，就利用電話的“免提”通話方式，邊通話，邊做下面這套極速瘦身動作。 三分鐘極速瘦身1、坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀...

每天睡前五分鐘按出巨乳

• 飲食豐胸
• 胸部豐滿
• 性感魅力
• 臀部豐滿

女人的胸部是女人最驕傲的部位，豐滿挺拔的上網更能體現出一個女人的性☆禁☆感魅力，有的人的胸部天生不夠豐滿，或者胸型不夠完美，外擴之類的，那一定要及時護理哦，下面教大...

達人教你三分鐘 打造偽素顏自然美女

• 完美裸妝
• 素顏美女
• 清爽裸妝
• 女星素顏照

打造步驟： 1.為肌膚補充水分，讓肌膚看起來瑩潤光澤避免脫妝。記得補水三次，以至粉底更服帖。均勻噴灑保濕噴霧後，輕拍面部以至吸收，由太陽斜到淋巴按摩，最後化...

睡前十分鐘瑜伽 超強瘦身

• 治療痛經
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

下麵為你推薦一套睡前十分鐘瑜伽，超強瘦身的哦。瑜伽是很多MM都喜歡的運動，睡前十分鐘瑜伽不僅有助於消脂減肥，還有助於提高睡眠品質。每晚臨睡前，花10分鐘練習這...

每天做三分鐘 就能締造完美五官

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

女人都愛美，把自己打扮的完美是女人的天性，擁有一張漂亮的瓜子臉更是無數女人的夢想，可是並不是人人就能天生擁有像范爺一樣的精緻的臉龐的，既然先天無法擁有如此迷人...

三分鐘教你按出完美瓜子臉

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩

一個人是否美，給人的第一印象如何，首先當然看臉，所以，自古以來，擁有一張迷人小臉蛋就是每個MM的夢想。而對於那些天生就是大餅臉、肥臉、胖臉，怎麼辦呢?下麵，讓...

促進氧氣迴圈瑜伽姿勢 睡前三個動作讓你更健康

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽姿勢
• 瑜伽減肥

一天工作下來，身體極度疲乏，任何好玩的事情好像都已激不起興趣。興味索然中，要是再帶著緊張的情緒和僵硬的肌肉入眠，真是連睡覺都要虧待自己了，既睡不踏實，身體也很...

化妝小技巧 教你三分鐘上班妝變夜店妝

• 化妝小技巧

上了一周的班，週五下班後大家是不是都想跟朋友去夜店放鬆嗨一下呢？白天大家上班畫的都是普通的妝容，重新卸掉再畫實在太麻煩了！其實只要在眼妝上做些改變，上班妝立馬...

睡前2分鐘頭髮護理

夏日在陽光的暴曬下，容易讓頭髮乾燥起頭屑，或者染後的顏色脫落。其實跟敷面膜是一個道理，在夜間睡前，我們也同樣可以給頭髮做一次小小的護理，只需要兩分鐘，第二天早...

春季三分鐘腿部動作 變成長腿美人

• 長腿美女
• 長腿

瘦身過程中明明體重已經降下一大截，然而鏡前的雙腿卻依然“粗壯”，這是因為瘦身中最難的就是雕塑修長腿形了。在這裡將給大家帶來簡單的美腿必修課，讓你通過每天三分鐘...

每天做三分鐘瘦臉操快速減掉大臉 各大瘦臉技巧大盤點

生命在於運動，小臉也一樣。堅持不懈地做這套臉部操，能夠促進面部血液迴圈，增加肌肉和皮膚的彈性，還可以順便改掉自己的一些小缺點，如嘴巴不自覺張 開、下巴突出...

三分鐘有氧按摩面部減肥操

• 運動瘦臉
• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

喜愛你在最熱最火的就要是減肥瘦身了，不管你是名人還是普通人，不管你是有錢還是沒錢，不管男女老少都在大談關於減肥的事情。女人對自己的身材要求更是非常的苛刻，那麼...

每天三分鐘瘦臉按摩操 打造小臉美女

• 性感女性

瘦臉現在是每個MM都必談的一件事情，所以，瘦臉方法便是討論最多的話題了。下面小編教你幾組瘦臉按摩操，按摩效果可以持續12小時。只要你堅持每天早晚各做一次，每次...

自然眉毛畫法 三分鐘速成擺脫稀疏眉

• 自然眉毛畫法

【自然眉毛畫法】我們都知道，眉毛在整個五官中起著重要的作用，它直接影響一個人的氣質，天生眉毛稀疏該怎麼辦呢？眉毛少不要緊，咱們可以畫出來啊！現在自然感的眉毛...

眼線怎麼卸妝呢？ 達人三分鐘教你搞定

• 眼線怎麼卸妝

一個好的妝容自然是少不了好的眼線的妝容，但很MM都在苦惱，這畫著好看，卸起妝來可就苦了！尤其是內雙的眼線，很多MM表示總是無法很乾淨的卸掉眼線，下面小編就...

腰粗易患癌 睡前三招練出小蠻腰

• 腰粗易患癌
• 小蠻腰
• 瘦腰

現在身材發胖不再是曲線問題了，還關乎你的健康！據權威醫學期刊《柳葉刀》上一項研究顯示，腰粗易患癌。超重的女性更易患有乳腺癌、卵巢癌和子宮癌等病症。現在你還不...