中國肥胖3億 盲目跟風減肥

• 蘋果醋減肥
• 辦公室瘦腿操
• 瘦臂操

近年來，中國肥胖人群的規模急速增長。人民網不久前的報導指出，1982年，中國人口的7%被認定為超重；到了2006年，這一比例升至15%；如今，每4個成年...

日常減肥7陷阱 不要盲目要健康

• 玄米茶減肥
• 女明星減肥
• 什麼食物減肥

減肥時大家都會遵循一些自認為能“減肥”的觀念來實施自己的瘦身計畫，但是其實不少人對減肥存在錯誤的觀念。你以為少吃就會瘦嗎？你以為多運動就可以不忌口嗎？你以為減...

節食減肥不可盲目 危害大讓你損害健康

• 經期減肥
• 麵包減肥
• 魔芋減肥

節食減肥，對於很多MM來說，是一種看起來很輕鬆的減肥方法!但是，真到不吃東西了，就是各種難受了!而且盲目地節食減肥來達到減肥效果，完全是一種得不償失的行為!...

脂肪肝患者如何減肥 切記盲目不可取

• 烏龍茶減肥
• 瘦腹運動

大家都知道脂肪肝的發生率及程度與肥胖有明顯的相關性，那麼脂肪肝患者應該如何減肥呢？ 脂肪肝的發生率及程度與肥胖有明顯的相關性。體重超標越嚴重，其脂肪肝的...

盲目節食減肥竟患上脂肪肝

• 減肥計畫
• 優酪乳減肥
• 減肥原理

鑒於肥胖與肝病的關係密切，所以對於超重和肥胖者適當地減肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學適量，盲目追求減肥速度甚至節食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風...

青少年減肥5大原則 盲目跟風不可取

• 水果減肥餐
• 地瓜減肥
• 臉部減肥

「骨感風」橫掃全球，所有的小女生莫不以瘦得像根竹竿為美的最高指標，看看國際名模、巨星，似乎真的要偏瘦才能搖曳生姿！　....所以自己也跟著亂減肥！殊不知在2...

正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥

• 白領怎樣減肥
• 紅酒減肥方法
• 減肥茶排行榜
• 減肥經驗

愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...

針灸減肥要適度 盲目求快不可取

• 快速減肥運動
• 蜂蜜減肥

針灸減肥因為其有效的減肥速度和安全的減肥品質，吸引了眾多的年輕的女性!這的確是一個有效減肥的方法，但只因在商機經濟利益衝突的這個時代裡，針灸減肥也會吹噓作假...

針灸減肥誤區 盲目跟風易傷身

• 綠茶減肥嗎

針灸減肥方法決定著減肥是否能成功，通過扎針可以調節機體內分泌，加速身體代謝。通過針灸減肥方法還能控制食欲，是非常綠色的瘦身方式，但是以下針灸減肥誤區千萬別進...

月信期間減肥不盲目 經期減肥要領教學

• 喝醋減肥
• 七天減肥法
• 如何瘦腿

制定好了一個完整的減肥計畫，每天都能順利執行減肥行動，正當減肥快要見效果的時候，卻遇上了月經期，怎麼辦呢？要繼續執行原本計畫嗎？經期會影響減肥嗎？其實經期是...

盲目跟風減肥成熱潮　健康瘦身才是王道

• 張辛苑減肥
• 火龍果減肥

現在是以瘦為美的時代，為了追求骨感美，越來越多的女生跟風減肥。但是很多的女生減肥不當就會嚴重影響到身體健康！忌運動不足和盲目節食減肥。健康減肥才是最重要的！...

健康減肥拒絕盲目 9天計畫讓你激瘦

• 針灸豐胸方法
• 減肥反彈

減肥切忌盲目，在正式開始減肥前，必須制定適合自己的減肥計畫，才能有個好的開始。如果你的計畫還沒定好，不妨來試試營養專家提供的“9天減肥計畫”，每天做點小變化...

別盲目跟風 8個減肥法最無效

• 臉部怎麼減肥
• 宅女減肥操

一、晚上8點之後不能吃飯? 錯，你仍舊可以吃。 實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要，任何時候你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是與你一天運動有關...

不再盲目！晚上運動最減肥！

• 產後瑜伽
• 如何瘦臉
• 胡蘿蔔減肥

最佳鍛煉時間因人而異，人們完全可以根據自己的生活規律、生物鐘和工作性質，培養出每天最佳的運動時間。 不再盲目！晚上運動最減肥！ 減肥妙招：午後減肥最有...

減肥別盲目節食了！有規律的飲食讓你瘦的更快

【有規律的飲食】是指？ 首先先來說明【有規律的飲食】到底需要遵守什麽法則呢？ 有規律的飲食生活就是： 一日吃三餐 在固定的時間吃飯 控制正餐以外的量 不暴飲...

瘦身別盲目 根據體脂率來制定運動減肥計畫

體脂率32%以上 塑形關鍵字：有氧運動，密集減脂 體脂率在32%甚至35%以上就可以算是比較嚴重的肥胖了，因此這個體脂率的人群首先要做的就是密集減脂。考慮到...