瘦身不盲目 下麵這5個減肥的誤區要避免

一、節食減肥 如不吃主食、喝果疏汁等方法：極低熱量飲食雖可降低總體重，但除了脂肪組織減少外，肌肉也會丟失，代謝率也可能降低，不但會反彈，還會由於長期飲食不均...

減肥別盲目 提高基礎代謝率才是瘦的關鍵

身材苗條的人也有可能體脂肪過高，變成俗稱的「泡芙女」！ 說到健康瘦身，一般都會計算身體品質指數（BMI），判斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要...

兒童減肥不能盲目

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  有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象，這些都是由於採用了一些不正確的減肥方法所至。市售的一般減肥產品大都通過腹瀉與抑制食欲的方式來達到減肥的目的...

減肥不盲目 正確減肥的方法

• 方法
• 盲目

隨著夏天的來臨，很多女人在夏日裡因為想穿裙子這樣比較漂亮的衣服，但是因為身上的肥肉太多，導致自己往往很難能夠穿上這樣的漂亮衣服，所以大家紛紛開始勵志減肥...

8個減肥法最無效 別盲目跟風

一、晚上8點之後不能吃飯? 錯，你仍舊可以吃。 實際上你在一天中什麼時候吃飯並不重要，任何時候你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是與你一天運動有關，它們...

減肥不盲目，瘦身更靠譜！

你是不是總有這樣的經歷，當你想減掉腹部的肥肉，想腰更細一些，往往首先減掉的是bra的size；當你想大腿看起來更加修長，卻也讓翹翹的臀部消失不見。其實，瘦身不...

不再盲目！晚上運動最減肥

最佳鍛煉時間因人而異，人們完全可以根據自己的生活規律、生物鐘和工作性質，培養出每天最佳的運動時間。   早上鍛煉要先喝水 俗話說：一日之計在於晨，很多人也因此...

優立塑和熱立塑的區別 減肥不能盲目 重點是選對

• 優立塑
• 健康減肥
• 快速減肥

優立塑和熱立塑的區別治療原理上的區別優立塑優立塑的原理是通過聚焦超聲波共振，針對選擇性破壞脂肪細胞，被震碎的脂肪細胞會通過淋巴系統代謝。從而達到減少細胞數量為...

水果減肥別盲目 減肥晚上吃這些水果最合適

• 夏季
• 水果

大家都認為晚上是減肥的絕佳時間，因為人體經過了一天的能量消耗，若是能夠把握這段時間，減肥效果能夠事半功倍，所以很多人晚上不吃飯，選擇吃水果減肥，這種方法真的...

青少年減肥方法 盲目跟風不可取

青少年減肥方法 1.就是愛運動 和朋友、同學外出的消遣，想必都是唱歌、逛街吧!上完了體育課，誰會想要運動，真是太遜啦!如果這樣想可就錯羅!運動不是只為了要敷...

水果減肥別盲目 晚上吃四色水果正合適

• 水果減肥

1.水果攝入過多，也會導致肥胖中醫認為，肥胖與過多進食“肥甘厚味”有關，這裡說的“肥甘”，除了包括肉、糖和糕點外，也包括了“甘甜”的水果。水果中含有大量“果糖...

13種減肥食物 不盲目吃快速瘦身

• 減肥菜

1 堅果堅果含有健康脂肪和高蛋白，前者能降低膽固醇，後者能延緩肌餓感，而優質的纖維則會增加飽足感，但是堅果熱量並不低，食用一定要注意分量。2 麥片半杯的麥片含...

減肥不可盲目 或會影響大腦功能

• 減肥誤區
• 盲目減肥

減肥不可盲目 或會影響大腦功能 對於胖子來說採取適當的方法來減去多餘的體重可以讓我們的身體更加健康也更加有美感，但是最近一下專家研究發現，如果盲目的減...

埋線減肥的危害有哪些 操作者盲目施針會帶來危險

埋線減肥是一種新型的減肥方法。埋線減肥可以算得上是針灸減肥的升級版。因為針灸減肥需要每隔幾天都去做針灸，療程長耗費時間，也會影響一些人的工作安排。於是，埋線減...

別盲目節食減肥 這樣只會讓你更胖

• 肥胖
• 節食

說到減肥相信大家都聽說過那6字人生格言，管住嘴，邁開腿。是的，這幾個字相信大多數人都能倒背如流了，那麼到底是怎麼管住嘴和邁開腿呢？為什麼大家首先想到的是控制...

水果減肥別盲目 這些水果不能減肥

• 減肥水果

很多人以為，水果以“水”為主，熱量不高，而且還含有豐富的維生素，是飲食減肥的極佳選擇。於是乾脆晚上不吃主食，就以水果代替。可是吃著吃著，體重不降反升，心裡別...

怎樣喝蜂蜜水清腸減肥效果好 專家提醒不要盲目使用

來源:站酷網友們都知道，蜂蜜水是甜的，所以有些人認為蜂蜜水沒有瘦身的作用。這個想法錯了，喝蜂蜜水是可以減肥的。那麼，傳說中的蜂蜜減肥法怎樣操作的?蜂蜜特殊的營...