你想都想不到 通過呼吸就能瘦腰？

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腹橫肌的鍛煉，對我們減掉腰間贅肉、練出腰部線條的效果最為明顯了。想要鍛煉腹橫肌最簡單的方法就是深呼吸，下面教大家簡單的深呼吸瘦腰減肥操，隨時隨地都可練習，瘦...

瘦臉瘦腰瘦大腿 細數減肥果蔬中的“戰鬥機”

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大家都知道吃蔬菜可以很好的輔助減肥，但是你知道嗎？吃蔬菜減肥也有腹部應對的部位哦！！還等什麼，快來看看吧！ 瘦臉冠軍西芹 一大棵西芹中大概含有4～5...

如何瘦腰 簡單日常動作輕鬆做(圖)

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重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦腰。想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來...

如何瘦腰 12小時小妙方

美麗夏季，窈窕身材將在裙擺間盡顯無遺。可一些小蠻腰的美眉特發愁，再好看的裙裝因為自己上下一樣粗的身段，讓美麗大大掃興。別急，小編找來一些瘦腰的規則和小技巧，...

如何瘦腰 讓我們一起練瘦腰美腹操

人體的腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹直肌彈性更加減弱，形成懸垂腹，影響美觀，為了消除多餘的脂肪，保持腹部的健美，可以做健腹操。...

上班時間巧安排 如何瘦腰圖解(圖)

下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔!　聰明的你也可以利用...

久坐OL如何瘦腰

久坐瘦腰法 Step1：坐在椅子上，坐穩，雙手扶在身後，保持身體平衡，雙腳併攏腳尖墊起，收腹挺胸。 Step2：曲肘，雙腿夾緊，大腿用力將雙腿抬起向胸部靠攏...

姿勢！沙漏型身材才是性☆禁☆感新標杆，三分鐘get瘦腰豐臀實用新技能

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編編來掃盲：什麼是沙漏型身材？沙漏身材就是腰細胸部、肩、背部還有臀部比較寬典型的西方骨架。沙漏身材如同沙漏的形狀特徵：上下半身都十分結實，表現在肩部胸部比較寬...

8個快速瘦腰法 做了立顯小蠻腰！

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小蠻腰是每個女人都想追求的完美身材，但是總有一些美眉大腹便便，為此是不是感到十分的惆悵？今天就告訴你8個快速瘦腰法，想要小蠻腰的趕緊學起來吧！1、粗鹽瘦腹法不...

盛夏的水果護膚錦囊：給肌膚與身體吃顆超營養紅石榴，享受天然“紅寶石”的神奇療愈力！

想要幫助肌膚散發光彩，許多天然食物都是最好的解藥，紅石榴Pomegranate就是其中之一。根據醫學研究指出，擁有獨特紅潤亮澤紅的石榴籽蘊含兩種最高等級的抗氧...

妝點指尖盛夏風情！5款指甲油試色圖，讓你的十指如首飾般盡情閃耀在熱情的陽光下！

夏季裡應該用什麼樣的指甲油最好呢？有人說紅色，熱情奔放；有人說金色，流光閃爍；有人說藍色，夜空深邃；也有人說霜淇淋色，因為夏天少不得要吃霜淇淋。要海報網編編來...

常做5動作，擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”！扭扭身體運動一下，重新塑造窈窕好身材！

腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題，每天上班要久坐，稍微吃一些，肚子就不爭氣的長成“游泳圈”，特別是要穿上稍微緊身點的衣服，身體的“小秘...

細胳膊細腿小蠻腰，好身材這樣“練”出來！10個瘦腹瘦腰小妙招全奉上，這個冬天就要“瘦”起來！

減肥瘦身對於女性來說，是一個永遠談不厭的話題。要想輕鬆塑造出令人羡慕的S身材，也是需要一些小方法的，但是，貴在堅持。除了注意飲食以外，重點是要常常運動。現在...

嬌蘭 (Guerlain) 推出2013 Terra Ora夏季彩妝系列化妝品——來自熱情盛夏的邀請

嬌蘭 (Guerlain) 所推出的2013 Terra Ora彩妝系列就像是來自夏季的邀請。利用白色和金色為主色調，通過令人驚歎的產品組成和圖像展示，Ter...

白、紫、綠、粉，4色系植物奏起的清風香頌，在炎熱盛夏為你送去一絲絲嗅覺感官的清涼！

twinstonphotography盛夏的炎熱空氣總是讓人喘不過氣來，不僅熱，空氣中似乎還總是彌漫著一股被炙烤的氣味。而在人多混雜的地鐵上，各種難聞的氣味混...

十足存在感+超強辨識度，明星近期紅唇妝大搜羅！看看盛夏時分，誰依舊“明豔嬌嫩”

格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 在最近的好幾次街拍中都“收起”了自己的“標誌大紅唇”，雖然穿著依舊個性拉風，但仍有報友粉絲小小感歎到：她的辨識...

跟著博主Karima輕盈嬌俏迎夏天，讓唇妝點亮盛夏好心情！

LESS FRIPPERIES澳洲博主Karima夏日唇妝示範 澳洲博主Karima夏日唇妝示範 澳洲博主Karima夏日唇妝示範 澳洲的彩妝博主Karima...

挑選你的唇妝“穿搭”風格！魅可 (M.A.C) 5色唇膏試色圖，點燃“唇情”盛夏！

生活中我們常常會買一些同款不同色的衣服以便不同風格的搭配。這個道理在彩妝品上也同樣適用哦，如果那款唇膏的質地剛好是自己喜歡的，就可以多挑選幾款顏色以備不同風格...

盛夏繽紛色彩來襲，裝點指尖護甲先行！5大健康美甲治本之道，讓你漂漂手魅力更加UP！

盛夏永遠充滿著色彩，指甲也需要擁有五彩繽紛的潮流。挑選一款襯自己膚色與衣物的指甲油，讓繽紛色彩塗滿盛夏，增添獨一無二的個人魅力。不過，想要美得健康，可是需要...