上班MM護膚加油站 肌膚保鮮不停息

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定時噴霧：空調房裡的護膚重點就是保濕。午休時間不妨為肌膚噴上保濕噴霧，但要謹記噴好噴霧20秒後要用紙巾吸幹多餘的水分，避免冷氣抽走肌膚本身的水分。 理膚...

OL護膚秘訣 當個水漾上班女郎

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從早上妝畢出門開始，到吃過午餐已經過去差不多五六個小時了，粉底可不是強力膠水，沒可能一直堅持到下午下班的，這時候，已經有點小小花了吧？不如來先去洗臉，清除掉...

上班族拯救護膚法 早午晚的醒膚訣竅

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每天早上我們應該為皮膚做點什麼？ 最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產品，儘量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間...

OL護膚錦囊 一邊上班一邊收穫美肌

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• 風月錦囊

每天待在辦公室面對著電腦， 皮膚受到電腦、空調、污濁空氣的摧殘，即使每天潔膚、護膚、保濕、美白、精華液樣樣不落下，可是愛美的MM皮膚問題還是層出不窮。為此是...

上班族簡單化妝 5分鐘即搞定淡妝

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5分鐘8步驟超快化妝術只要掌握職場妝容的各種取巧之道，你就可以從容地把鬧鐘調後半小時、自信地踏入辦公室並迎來豔羨目光。 步驟1（ 30 秒）最快速的塗抹粉底的...

上班5分鐘極速上妝 醜妞翻身變萌女

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辦公妝不同於其它的妝容，它受到辦公環境的制約，妝不可過於細膩，在色彩和眉、眼、唇的形態上都應有所選擇。 用完護膚品，先用粉餅打底。 假睫毛是讓你精神翼翼...

乾淨清爽上班妝 懶人五分鐘就搞定

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今天想要來分享一下平常我上班時 神速化好的妝容 以下呢~是這次我用來示範的愛將們 (( 擁有一套順手的好工具 絕對是化美妝的首要條件!! )) 從左到右 ...

上學上班都適合 清爽日常眼妝教程

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這款妝容特別適合夏天，沒有濃重的色彩，底妝部分只是塗了薄薄的BB霜，如果你臉上瑕疵比較多，那麼就要用遮瑕膏進行修飾了。眼影部分也簡化了，只是用一個淡淡的粉...

OL上班族肌膚蛻變 揭開光滑美肌保養秘密 ，美容護膚分享上班族的護膚妙方

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現代生活步調緊湊，許多女性普遍被臉塌皮垮、精神不濟、排便不順等症狀纏身，花費不少時間金錢對抗，如何留住美麗和健康一直是姊妹淘間的熱門話題。職業女性最新調查結...

辦公室是白領最佳的健身房

辦公室是很好的健身場所，不管是樓梯、過道、還是辦公椅，只要利用得當，都可以成為你的健身器材，為你的健康、身材出了寶貴的一份力。 樓梯：只要時間不是很急迫，...

晚上健身的最佳時間 白領一族要把握

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晚上健身的最佳時間 第一個最佳時間段：17點-19點傍晚17-19點這個階段，是晚上健身最好的時間，這個時間段人體的各系機能都處於最佳狀態，體能、氧攝...

白領女性為什麼不愛去健身房？

多少健身卡在使用過一兩次後就陷入無限期的休眠，多少塑型健身計畫最後變長一紙空談。怎樣才能讓自己真正地動起來，並利用健康房養成良好的生活習慣？51品位小編教你喚...

健身瑜伽 白領必備的減壓健身瑜伽

健身瑜伽 白領必備的減壓健身瑜伽 Step1 仰臥，雙腳分開一小段距離，腳趾朝向外側，雙臂自然置於身體兩側的地板上，身體平躺，自然呼吸，或可做幾個深呼吸。 ...

健身操 上班一族5分鐘趕走疲勞

健身操 上班一族5分鐘趕走疲勞 2款簡易健身操趕走疲勞感 一、針對肩部 1、首先，要自然站立成坐姿，左肩先向前繞環，重複10次左右。接著，右肩再向前繞環，重...

21天減肥法前三天沒法上班嗎 如何看待健身效果

來源:站酷作者:Voyagerix少一點焦慮，多一點誠懇。如果人人都能將自己的減肥心得說出來，不僅能夠對他人有所幫助，而且對自己也是一種鼓勵，還能繼續堅持下去...

上班白領快速瘦腰的三個方法

• 白領減肥

一、控制工作餐飲1、一天三餐按時吃不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。2、只吃低脂肪低能量的零食只攜帶低脂肪、低...

上班白領適合的六個減肥動作

• 瘦身動作

白領身材肥胖的原因工作的壓力大工作的壓力大是很容易導致身體的內分泌失調呢，這樣對身體的減肥是很不好的導致身體的肥胖。運動的時間少平時一直都是忙著上班根本就沒有...

走路上班 白領最輕松有效的減肥法

現在的人生活水平高了，不光是女同胞要減肥，就連不少男同胞也是天天喊減肥，大肚腩已經快趕上孕婦了。現在有不少“走班族”，每天揮著膀子步行上班，再步行下班。當...