-
白領上班紮頭髮不用愁 三步貴氣知性側分紮辮教程
Step1：保留劉海與頭頂處發束，其餘頭髮往後抓梳，抓得越蓬鬆越好Step2：將抓起的頭髮用橡皮筋固定住。Step3：將發束向內挽，調整成花苞的形狀。Step...
2016年02月03日 94 -
白領上班族：午睡如何更健康？
工作繁忙的白領上班族，中午午休時難得有一點自己的時間，不少人都喜歡選擇在中午小睡一會兒，緩解疲勞，不過午睡也是有學問的，睡不好可能反而會更累! 科學...
2016年02月09日 59 -
白領上班族必讀：在室內用防曬嗎？
上班族每天坐在空調房裡，事實不是就不用防曬啦!如果你還這麼認為，那你的肌膚就要小心了。別以為在屋裡就天下太平，紫外線已無孔不入。其實除了室外的陽光，室內也...
2016年02月09日 95 -
自行車減肥 白領上班族瘦身優選擇！
工作繁忙的上班族平時很少有時間到健身房去健身減肥，不過也不能眼瞅著自己變得越來越像顆“圓球”，那不如就試試自行車瘦身吧!平時騎自行車上班出行環保又健康，關...
2016年02月10日 51 -
白領上班族 坐著就能瘦的秘訣
辦公室OL們習慣了長時間的久坐，可千萬別錯過了這個大好機會，只要好好利用，就算坐著也能瘦，來讓我們徹底離別小腹婆的稱號吧。 什麼才是正確的坐姿 正確...
2016年02月10日 25 -
白領上班族學起來 辦公室減肥瑜伽操
白領上班族美眉一坐就是一整天，這樣對於減肥瘦身可是大不利!不顧跟小編學學下面的減肥瑜伽操吧，上班時間就能瘦，工作間隙做一做，好身材立刻上身! Ste...
2016年02月10日 31 -
白領上班族 護目保肝為眼睛補充“營養”
眼睛是心靈之窗，不過如今不少白領上班族對著電腦一坐就是一整天!眼睛乾澀、發癢更是經常出現!那麼你可要注意護眼保肝了!多為眼睛輸送些“營養”，有空讓眼睛多“休息...
2016年02月10日 32 -
白領上班族必讀：辦公室護膚秘笈
護膚、美顏絕對是女人一生的事業!不要說你的皮膚底子好就可以不護膚!尤其是上班以後每天在辦公室一坐就是一天，肌膚缺水、膚色不均問題就慢慢的全找來了!那白領美眉應...
2016年02月10日 23 -
白領上班族必學瘦身瑜伽 給身體個徹底的放鬆
不少白領上班族一坐就是一整天，回到家不僅腰酸背痛，時間一長，體重也是蹭蹭的往上漲!不如跟小編學學下面的瑜伽瘦身操吧，拉伸身體的同時既能減肥瘦身還可以放鬆精神，...
2016年02月10日 37 -
白領上班族：工作再忙也能輕鬆實現的清晨養生健身
白領上班族不少都抱怨：工作太忙，沒時間養生健身。養生健身確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。早上的時間就可以充分利用一下!只要不到10分鐘就夠了!你...
2016年02月10日 26 -
白領上班族必讀：減肥運動就要隨時做
想要打造完美好身材，缺了運動可不行。不過不少美眉抱怨每天沒有時間到健身房鍛煉、塑身。其實，運動並沒有那麼困難，隨時隨地都可以進行!快跟小編來學學吧! 早晨...
2016年02月10日 26 -
白領上班族：早中晚瘦身不停 讓脂肪飛！
白領上班族美眉一工作就是一整天，根本沒有空暇時間來減肥瘦身。而且因為在辦公室長時間的坐姿，很容易造成脂肪贅肉的囤積。那麼真的都只能眼見著體重蹭蹭的上漲嗎?當但...
2016年02月10日 34 -
白領上班瘦腰攻略
小腹有贅肉是現在人的通病，食物太油膩，久坐都是導致小腹贅肉橫生，尤其是上班族們，小腹的贅肉都不知道疊加 了幾層了，想要擁有小蠻腰在，在這樣下去可是不行的哦。心...
2016年02月12日 23 -
白領上班族瘦腰腹必備 四時段強力瘦腰
不少白領上班族抱怨每天一坐就是一整天，眼見腰腹越來越粗，實在是不好意思在夏季秀身材!你是不是也正為自己的粗腰而煩惱呢?小編馬上為你支招，每天四個時段教你強...
2016年02月13日 27 -
白領上班族想打造美胸 先從端正姿勢開始
不少白領上班族一坐就是一天，不良的工作姿勢不僅會讓你身上贅肉橫生，更是有可能會導致胸部迴圈不暢，甚至下垂走樣!因此想要擁有完美胸型，呵護嬌嫩乳☆禁☆房，先從端正...
2016年02月13日 39 -
白領上班族：這些不良坐姿最毀“美胸”
不少白領上班族的美眉都經常抱怨，因為久坐身材發胖、走樣。不僅如此胸部也會變得不夠堅挺，漸漸下垂!那麼你知道嗎?造成這現象的其實就是平時自己不會注意到的不良...
2016年02月13日 22 -
白領上班族：減少外食 自製健康瘦身餐
久坐族們生活在大都市，面臨著來自各方面的壓力，由於天天忙於工作，飲食也並不是很規律，這樣極其輕易導致身體走形。天天的飲食不是速食就是盒飯，傷胃還不利於身體...
2016年02月14日 55 -
白領上班族 教你見縫插針來減肥
白領上班族們是不是覺得每天根本沒有時間運動，其實是你沒有開動腦筋，其實運動時間無處不在!小編馬上來為你支幾招，讓你送早到晚見縫插針來瘦身! 早上8:...
2016年02月14日 24 -
白領上班族解饞小零嘴 選這些不怕胖
白領上班族們經常會在抽屜裡放一些小零嘴，疲乏或餓的時候補充一下絕對是享受!不過你是不是因為正在減肥而不敢靠近零食呢?今天小編就向你推薦一些好吃又不必擔心發胖的...
2016年02月14日 31 -
白領上班族 快速簡易瘦身秘訣
不少白領美眉都抱怨工作太忙、壓力太大，簡直快成了“高壓鍋”，每天面對繁重的工作只能無限壓縮自己的私人時間，當然就包括瘦身運動的時間，結果就是長時間久坐身材越來...
2016年02月15日 47
