二十歲以後，減肥不再是少吃幾頓這麼簡單！那些你必須知道的瘦身誤區，對症下藥要你瘦的不辛苦！

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Cara Delevingne穿運動裝前往紐約的健身房Kendall Jenner穿運動裝在加州離開健身房有人說，瘦下來只是為了和最美的自己說聲嗨！的確，進入...

喝“無糖飲料”到底會不會發胖？走出減肥瘦身誤區，破除“減肥食物”的迷信！

如今，市面上的飲料越來越多地打出“健康牌”，有的特意抓住了女性期望減肥的心理，推出無糖飲料。那麼，喝“無糖飲料”到底會不會發胖？營養專家指出，低脂低糖並非低...

游泳減肥好嗎?常見瘦身誤區

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游泳減肥真的有效嗎？當然，游泳肯定能夠減肥，但是如果游泳減肥走進了這些誤區，減肥瘦身就會事倍功半了，為了幫助大家達到游泳的最佳效果，小編帶你瞭解這種有氧運動的...

分析錯誤減肥心理 揭開常見運動瘦身誤區，6m時尚網教你如何減肥

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• 腰帶
• 時尚寫真

不管你是想要利用運動來減肥還是健身，有些減肥誤區你應該避之大吉。下面小編就要為你揪出幾種害人不淺的運動減肥常識，讓你掌握正確運動減肥的方法。值得注意的是，這...

減肥不能輕易踏入的“瘦身誤區”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如今網上各種減肥瘦身絕招、奇招層出不窮，而不少美眉抱著“寧可信其有不可信其無”的心態勇敢地決定一試。不過一些減肥瘦身方法沒什麼效果也就算了，有些做法可是對...

為了減肥不敢吃不敢喝嗎？小心這些飲食瘦身誤區

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥

你是不是為了減肥瘦身不敢吃不敢喝?別受罪了!雖然控制飲食對於減肥瘦身很重要，不過如果是無效的飲食減肥法，只會讓你吃苦卻絲毫無助於甩掉贅肉，甚至還會讓你越減...

牢記減肥四要四不要 謝絕陷入瘦身誤區

• 身體健康
• 女性健康
• 健康問題

減肥這個會讓愛美女性為之奮鬥終身的話題，不論何時都是熱點。夏季到來，愛美女性當然不能錯過這一秀身材的大好機會。而你天天減肥，真的減對了嗎?錯誤的方法反而會有害...

瘦身誤區 想吃就吃瘦身快

• 緩解壓力

英國《獨立報》12日報導說，俄亥俄大學研究人員調查了近200名大學女生的飲食習慣，結果顯示，比起那些不滿意自己體型、並為試圖改變它而奮力節食的女生來說，認可自...

怎樣健康快速減肥 民間減肥偏方實為瘦身誤區

• 身體代謝
• 民間偏方
• 減肥小偏方
• 減肥偏方

怎樣健康快速減肥？民間減肥偏方實為瘦身誤區誤區一：喝濃茶減肥有人說濃茶和咖啡中含有咖啡因，可以加速代謝，這樣可以有助減肥，但是一般喝的咖啡都是加了伴侶的，那些...

六大瘦身誤區揭開多次減肥失敗原因

• 睡眠時間
• 葡萄糖

六大瘦身誤區揭開多次減肥失敗原因誤區一：睡眠過少不知道從何時起有人開始相信睡眠少可以減肥，於是熬夜生活就開始了，但其實睡眠減少不但不會減肥反而會長胖，因為血液...

OL常犯9大瘦身誤區 你必須警惕

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

(1) 脂肪是肥胖的孿生兄弟，只有與脂肪“絕緣”，才能獲得苗條的體型其實，脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存...

告別5個瘦身誤區 不再越減越肥

• 誤區
• 瘦身誤區
• 減肥誤區
• 減肥誤區

誤區1：瘦腿操、小臀操拼命做，也沒瘦!報章雜誌上總是有很多的瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。不管哪個部位大...

10個瘦身誤區 你都經歷了沒？

• 吸脂減肥方法

為什麼有些人一直在減肥可是一直沒有瘦下來?也許你已經減進入減肥誤區了,看看下面的10個減肥誤區你遭遇了沒? 1、吃辛辣食物可以減肥 有統計發現泰國印度等地很...

警惕常見瘦身誤區 讓你脂肪甩不掉

• 優酪乳減肥
• 臉部減肥
• 排毒食譜
• 天減肥方法

冬季往往容易長胖，減肥瘦身中的女性朋友都知道，所以冬季減肥也成為女性們的大事件了，只是你知道你為什麼死減不瘦嗎?答案很簡單，就是因為你減肥方法不對，下面讓我們...

5個減肥真相 揭秘最易犯的瘦身誤區

• 水果減肥
• 苦瓜減肥
• 學生減肥計畫
• 明星瘦身方法

炒菜多放調味料，與脂肪一刀兩斷，多吃辛辣食物，多吃西瓜對減肥有好處，喝濃茶可以增加減肥效果，這些道聼塗説的減肥方法你是否都有嘗試過？下面就看看你犯了哪些錯誤...

並非人人需要減肥 你不知道的瘦身誤區

• 產後減肥方法
• 綠茶減肥嗎
• 瑜伽瘦腿減肥

人們以為，只有吃得多和運動得少才會發胖，但不知道睡眠不足也能導致肥胖。還有人認為，胖人脂肪當然多，瘦人脂肪肯定少，而不太瞭解皮下脂肪與內臟脂肪的區別。女士減...

節食減肥易掉頭發 如何避開速效瘦身誤區

• 宅女減肥操
• 節食減肥
• 獨家豐胸秘笈

一、節食減肥易掉頭發 頭髮的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會導致頭髮停止生長，而...

水果餐的減肥功效 帶你走出水果瘦身誤區

• 中秋節減肥
• 黑巧克力減肥
• 番茄減肥

大家都覺得水果對健康有益，水果減肥餐自然便受到追捧，但是水果減肥是否真的健康又有效呢？讓我們來聽聽專家的說法，揭開坊間據說很有效的水果餐減肥功效，走出水果瘦...

常見的4種錯誤減肥法 小心深陷瘦身誤區

• 七天減肥法
• 喝水減肥
• 減肥茶排行榜
• 紅豆減肥方法

減肥是女性永遠的話題，為了減肥嘗試各種方法，但是很多減肥方法都不利於我們的身體健康，下面這四種常見的減肥方法其實是錯誤的。 一、不吃早餐 俗話說“早...

吃辣椒減肥不科學 你不知道的瘦身誤區

• 針灸豐胸方法
• 檸檬減肥

有人認為吃辣可以減肥。實際上，所謂的“辣椒減肥”尚無科學依據。辣椒之所以辣，是拜辣椒素所賜，它是辣椒裡含有的一個重要成分。當吃辣椒時候，辣椒素的確會刺激...