大明星好身材如何得來？好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法！照著做你也可以擁有健康曲線美！

又到了挑戰身材的炎熱夏天，海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法，那些方法是他們自己身體力行的經驗，也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感...

明星曝光最愛的速效瘦身法！學學安妮、貝嫂...如何保持好身材，這個夏天不煩惱！

為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還各式各樣健康且速效的瘦身大法；來到這個比基尼季節，正好讓我們好好參照一下，趕快瘦身！ ...

臺灣金牌小花旦陳怡蓉的減肥瘦身心得大公開：按摩穴道、吃八分飽……維持身材很簡單！

陳怡蓉主演偶像劇《薰衣草》爆紅迄今，演出多部偶像劇，並一度轉戰大陸拍攝古裝劇，返台後，仍穩坐臺灣偶像劇界的一線花旦，辣身材、好演技都相當吸睛。今天海報網編...

喝優酪乳豐胸瘦身兩不誤！正確使用優酪乳減肥方法，讓你的身材更加完美性☆禁☆感

雖然很多人都說優酪乳有著很好的減肥效果，但是不注意食用方法也會出現反效果呢。優酪乳是一種對人體非常有益的飲料，可惜很多海報Girl都不知道正確喝優酪乳的方...

擁有朱莉的美臂、奧爾芭甜美身材絕對不是夢想！不花錢也能享受大明星私人健身教練的減肥瘦身指導哦！

安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 、潔西嘉·奧爾芭 (Jessica Alba) 、希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 、珍妮佛·洛...

要瘦身就吃瘦身食譜 吃出來的好身材

• 瘦身食譜
• 身材好
• 臉蛋漂亮
• 健康食譜

身材好穿衣才會更加的好看呢，才會更具有氣質，要減肥飲食與運動結合才是最重要，特別是飲食上要特別的注意，一些瘦身食譜是絕對不能少的喲，接下來就與小編一同去看看要...

富含膳食纖維苦瓜瘦身好搭檔 苦瓜減肥法出吃苗條身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多的MM都特別的不愛吃苦瓜，接受不了苦瓜的味道，但是你是否知道苦瓜可是現在很流行的減肥方法之一喲，特別的快速又有效喲，小小苦瓜就可以給你帶來瘦身的感覺，接下...

吃說燕麥與瘦身更配喲 美味燕麥瘦身食譜吃出來的好身材

• 腸胃蠕動

不知道親們愛不愛吃燕麥呢?燕麥片不僅含有豐富的膳食纖維，而且營養美味，讓你瘦身的同時又能補充很多的營養，真是瘦身與營養結合呀，接下來就與小編一同去看看吃說燕麥...

清腸瘦身豆腐餐 吃吃豆腐就能擁有苗條身材

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 苗條身材

不知道親們愛不愛吃豆腐呢?豆腐營養價值豐富熱量又低，特別的易吸收又具有清腸的功效喲，小小一塊豆腐還能做出很多不同的佳餚喲，清腸瘦身豆腐餐吃吃豆腐就能擁有苗條身...

美白+瘦身食譜 好身材+白皙肌膚最具魅力女人

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

女人最重要的就是皮膚和身材了，白皙肌膚和好身材就是魅力女人的關鍵，一些食物就能起到美白+瘦身的功效喲，燕麥片就擁有這麼神奇的功效，美白+瘦身食譜，好身材+白皙...

體內毒素累積身材會走樣 排毒瘦身湯排毒養顏+凹凸有致好身材

• 體內毒素
• 降低膽固醇
• 膽固醇
• 凹凸有致

女人一定要注重排毒才會擁有好身材好的肌膚哦，每個人的體內都會有毒素，要適當的排出毒素才會讓你更加的健康，體內毒素累積還會造成身材走樣呢，排毒瘦身湯排毒養顏+凹...

鳳菇豆腐湯等瘦身湯 好肌膚好身體+好身材

• 植發
• 性激素
• 性感身材
• 性感女性

女人要多喝湯才會更加的美麗動人，但是很多的人都會絕對煲湯喝會讓人長胖，特別是減肥期間更是不敢喝，那要怎麼辦呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看鳳菇豆腐湯等瘦...

辣椒促進新陳代謝蘋果控制食欲 瘦身食物吃出婀娜好身材

• 瘦身食物
• 身材秀
• 身材

要減肥除了要運動還要從飲食上下手哦，一些有助於瘦身的食物最好不要放過，會長胖的食物就要儘量避免，那哪些食物是有助於減肥的呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看...

肉肉女生不能不吃的瘦身食物 吃出好身材吃出迷人魅力

• 血液迴圈

以瘦為美的時代肉肉是絕對不能存在的，身上的肉肉會影響美感，身上的肉肉讓很多的女生被人取笑，那要如何的減肥呢?要如何的瘦身呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看...

五式瘦身操 打造一夏苗條好身材

做瘦身操時，為了更確實地看到效果，有人會動作太急或動作太過。但是在做這樣的改動時，肌肉不能鬆弛，會使韌帶或關節受傷。因此要以稍微有強度的伸展，輕輕的按壓動作，...

春節keep身材 吃貨MM有肉瘦身食譜

• 高脂血症
• 冬蟲夏草
• 保持身材

　眼看就年底了，大吃大喝是避免不了的，但是，如何在春節保持身材，又不能虧待自己，吃什麼瘦身食譜既熱量低又美味呢？下麵編輯給你推薦8款健康瘦身食譜，讓你春節換著...

健身瑜伽 減脂瘦身塑造好身材

• 瑜伽健身

四套椅子瑜伽，既能舒心減壓又能燃脂塑形，坐在椅子上就能輕鬆完成！?? 一、交叉合掌式 1.端坐，上身挺直，雙手自然放置，深吸氣； 2.雙臂向上伸直合掌，雙...

想要身材好 運動瘦身塑身型

• 運動瘦身
• 下半身
• 上半身
• 減肥運動

導語：女人是美的象徵，很多女性也越來越注意外在的形象，想讓自己的身材變得更加苗條，纖瘦一些，愛美沒錯，但是一定要選擇正確的方法才行，想讓身材曲線變得優美還得靠...

六式瑜伽瘦身操好身材就是這麼練出來

• 瑜珈動作

導語：經常練習瑜伽能很好的為你塑造身型，提升氣質，身為現代化女性怎麼能少的了優雅的氣質，纖細的身材呢，來試試小編為大家推薦的這六式高效瑜伽瘦身操吧，每天堅持練...