化妝包“瘦身時代” 美妝筆才是新趨勢！

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當你還在為化妝包太大太重而煩惱時，美妝界已經悄悄誕生了一群“美妝筆”，這些細長苗條的“魔法棒”，不僅使用方便，而且易於攜帶，不論是底妝、眼影、唇妝，從此只用幾...

春天正是“瘦身時”，4個Tips為你注入運動減肥的熱情！要記住3月4月不減肥，一整年都會徒傷悲喲！

冬天的時候嫌天氣太冷、不方便運動？現在春天到了，草長鶯飛，正是一年的“瘦身時”，現在不減肥，之後的一整年都會徒傷悲喲！ 好吧，你打定主意這次一定要動起來，可...

運動又節食，體重為什麼依舊居高不下？找到減肥瘦身時的小錯誤，離你的目標就不遠啦！

你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤，如果你在此之後沒有看到自己想要的結果，這裡有一些原因會幫到你噢！ 1. 你選...

把洗漱時間變成瘦身時間 美體塑身贅肉拜拜！

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• 纖體瘦身

想要瘦身減肥的美眉，你知道嗎?每天早上洗漱的時間也可以變成你的減肥瘦身時間哦!提臀、瘦腿、美背，只要抽出一點點時間就都搞定了!不相信嗎?馬上來看看吧! 1...

不吃晚飯能減肥嗎 抓住3個瘦身時段跟著做你就瘦

• 脂肪燃燒
• 身體健康
• 燃燒脂肪

美國瘦身專家的一項研究表明，晚上進行瘦身計畫，能達到事半功倍的效果，只要掌握好三個瘦身時段，不僅能加速脂肪燃燒，而且還能讓你完全不發胖哦！ 晚餐前這樣做:下午...

想要減肥效果好 選對瘦身時間很重要

• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

想要高效的減肥，你除了選好方法減肥，還應該知道什麼時候做運動減肥效果最好?只有掌握好時間，減肥瘦身的效果才會理想，下面小編就為大家介紹具體運動減肥應該掌握的準...

利用生理黃金瘦身時期巧妙瘦腿

• 植發
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：減肥要懂的抓住時機，減肥總會遇到一些瓶頸期，也會有一段時機特別適合減肥，你會發現在一些時段中減肥特別的快速，輕鬆。那就是女人的專屬黃金瘦身期：生理期。來...

上班族的閑餘瘦身時刻

• 小動作
• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 保持身材

信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能...

掌握優酪乳瘦身時段 這樣吃瘦的更快

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

導語：你知道怎麼喝優酪乳能有效的達到瘦身目的嗎?優酪乳是很多人在減肥中都會用到的減肥產品，優酪乳含有大量的乳酸菌，能很好的促進腸胃蠕動，提高基礎代謝，優酪乳雖...

夜晚減肥 最佳快速瘦身時間

• 瘦身
• 夜晚減肥

一般來說，早晨運動是最佳選擇，不過從科學的角度來說，想靠運動瘦身的女婿朋友們來說並非如此。晚上運動能有效幫助排除脂肪囤積，所以是減肥的最佳時間。下面就和小...

生理期 最佳瘦身時間

• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和...

瘦身時尚：多角度瘦腰練習

• 下半身
• 上半身

Part 1 動作練習1、椅子練習：1、淺坐在椅子上，雙腿併攏，上半身挺直，雙手放在小腹上。2、上半身慢慢往椅背靠，直至背部貼近椅背位置，保持5秒，重複動作1...

白領上班族必看：減肥小妙招 教你巧妙排列瘦身時間

• 飲食妙招
• 睡眠時間
• 瘦身減肥
• 瘦身方法

工作繁忙的白領上班族一定要堅信：瘦身減肥時間只要你願意擠就一定會有!不是讓你犧牲寶貴的睡眠時間來運動瘦身，而是教你如何巧妙利用好時間來瘦身。上班族白領瘦身...

盤點9個絕佳豐胸瘦身時刻

不管有多瘦，MM們總能找出一些肥胖的部位，總是希望自己瘦一點，再瘦一點；胸部挺一點，再挺一點。可是往往白費力。其實只要抓住一些瘦身、豐胸的關鍵時刻，何愁前凸...

瘦身時 7招對付貪婪食欲

• 變形

尋找食欲肆虐的原因。為什麼會食欲大增呢？是否剛剛遭遇了焦慮、寂寞、壓力等情緒問題？要知道，這些問題都能導致你食欲變化：吃是一種方便的安慰自己的方法。如果是這樣...

減肥瘦身時吃水果有講究

• 想減肥
• 吃水果

“每天一個蘋果，疾病遠離你。”多吃水果，早已是人人都知道的健康真理，但是吃水果也需要有的放矢，如果選擇不當，可是會適得其反哦，所以趕快來看看備忘錄，讓你吃得...

睡覺可以減肥嗎 抓住最佳睡覺瘦身時機

睡覺可以減肥嗎？這聽上去似乎是忽悠人的減肥方法，但其實經專家研究指出，在對的時間內睡覺是真的可以減肥！難怪會有減肥覺這一說法。那什麼時候睡覺才最減肥呢？下面...

一天中最好的6個減肥瘦身時刻

1、早晨一覺醒來 早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱量，一杯...

讓減肥事半功倍的黃金瘦身時段

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源，切勿草草打發。含豐富蛋白質的早餐可以幫助你實實在在地趕跑饑餓，最佳選擇包括雞蛋、臘腸、優酪...