-
室內瘦身小動作 拯救你的下半身
不管你是呆在家還是坐在辦公室，如果您蹺著二郎腿坐一天，就會阻礙腿部的血液迴圈和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。女性最愛蹺二郎腿，但二郎腿卻是愛美女性的大忌。 室...
2013年12月22日 21 -
上班族看過來：幾個瘦身小動作 助你甩掉久坐贅肉
在辦公室裡雖然沒有什麼運動空間，但是白領久坐族就算不時拍拍自己的腿，又或者伸展一下四肢。這些看似簡單的小動作都可以消耗200到300卡的熱量。如果你也是一...
2016年02月10日 23 -
白領MM輕鬆瘦身小動作
輕鬆瘦身是每個女性都想達到的境界，特別是每天伏案的白領MM，想保持身材真不容易，多吃少動呀！下面為你推薦白領MM輕鬆瘦身的小動作，白領MM最容易引起腰、背疼痛...
2016年02月12日 34 -
早晨賴床瘦身小動作有效減肥
[導讀]早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳...
2016年02月15日 21 -
柬埔寨新娘市場美女如雲 新娘婚前瘦身小動作
伊秀訊 柬埔寨新娘市場美女如雲，異國風情引發單身男人前來選老婆。都說外國美女別樣美，在柬埔寨新娘市場，各色美女待命，她們只求一位待自己好的丈夫。推薦柬埔寨新...
2016年02月17日 170 -
瑜伽瘦身小動作 6式瑜伽瘦全身
近日，鄭爽一組消瘦的照片在網上引起熱議，照片上的她腰部纖細，臉部輪廓也更加明顯，簡直就像變了個人一樣。爽妹原本就很瘦卻還在堅持減肥，此次的目標更是要瘦到40k...
2016年02月19日 27 -
4個瘦身小動作 練就白領瘦美人
不斷變粗的腰圍？僵硬的頸椎？這是經常久坐的白領最容易出現的健康問題，想要做個健康的白領麗人，在辦公室可以做做下面 4個瘦身動作。 如果你屬於每週工作四十小...
2016年02月20日 33 -
白領瘦身小動作 不知不覺瘦一圈
平時跳跳舞不僅可以愉悅心情，還能減肥，比如肚皮舞就是小肚腩的剋星，跳跳芭蕾修身又養性，下面就教你幾招白領瘦身動作，讓你不知不覺就瘦一圈！ 肚皮舞減掉小肚腩 ...
2016年02月20日 27 -
白領專屬瘦身小動作 隨時隨地都能瘦
辦公一族是最容易長胖的群體之一了，但只要記住下面幾個簡單的減肥動作，堅持練習，就能輕鬆瘦身，擁有好身材。下面就來看看應該怎麼做吧！ 1.在健身球上辦公 ...
2016年02月20日 26 -
常做6組瘦身小動作 局部贅肉統統擊退
手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果，下面就跟小編一起一一擊退局...
2016年02月20日 20 -
白領一族瘦身小動作 塑造苗條氣質女
很多白領亞減肥，身材走型，為幫助大家解決這些困擾，下面編輯推薦5個辦公室減肥動作，緩解肩頸腰椎疼痛，美化身體曲線，提升白領氣質，教你做一個苗條優雅的女人。 ...
2016年02月21日 66 -
8個瘦身小動作 簡單易學助瘦身
大家都知道運動是最有效的減肥方法之一，但是卻不知道如何運動才是最快最有效的。其實日常的小運動 ，如果能堅持下去，便是最簡單又有效的減肥方法。下面介紹的日常小運...
2016年02月21日 24 -
瘦身小動作 豐胸瘦腰提臀超有效
骨感美潮流正退潮，沙漏美女越來越吃香，那麼，要怎樣練就沙漏身材，變身沙漏美女？下面就跟小編一起來看看吧！ 一、練就一對好“胸”器 豐胸第一招 將雙手的手肘...
2016年02月21日 33 -
瘦身小動作 專減上半身肥胖
“上半身”肥妞往往很煩惱，於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後，開始了我們的甩肉大行動吧，讓你全身享瘦，零脂肪哦！ 臉頰 瘦身難度指數：★★★ 贅肉特性：...
2016年02月21日 55 -
床上瘦身小動作 贅肉減光光
有沒有可以不花太多時間，睡在床上就除去贅肉的方法？有沒有適合白領的簡易瘦身操……針對這些具體情況，常抱怨沒有多餘時間來減肥的姐妹們，下面這種省時又方便的減肥運...
2016年02月21日 38 -
日常瘦身小動作 減肥健身兩不誤
運動可以使身心得到放鬆，使日常工作的疲勞得到消減。職場生活和個人生活都需要奔波忙碌，常常會給我們帶來壓力，適當的運動能夠舒緩我們的壓力，一定程度上還有減脂的作...
2016年02月21日 30 -
日常瘦身小動作 讓你隨時隨地瘦
炎炎夏日已經來臨，瘦身不等人啦！別再想著怎麼遮肥肉了，瘦出苗條好身材才是王道。下面小編就跟大家分享一些日常瘦身小運動，隨時隨地都能幫助你甩肉。 1、擦桌子...
2016年02月21日 30 -
辦公室瘦身小動作 豐胸減肥兩不誤
對於經常要辛苦工作的白領們來說，把胸部提升一下CUP顯然是一種費時費力又費錢的奢侈。小編告訴你，這是一種在辦公室裡不動聲色就完成豐胸的一系列好辦法，你想不想看...
2016年02月21日 28 -
瘦身小動作 快速瘦腿又縮腹
腹部和腿是最容易堆積脂肪的部位了，加上久坐下半身也更容易浮腫。要瘦下半身的話，有三個部位是尤其關鍵，通過運動的方式來刺激它們，增強脊柱和股關節的柔韌性，自然就...
2016年02月22日 40 -
簡單瘦身小動作 堅持就能狂甩脂
想快速減肥，睡前在床上做做適量的伸展和拉伸運動是最好的方式。它不僅可以改善由於運動不足導致的肌肉鬆弛，還能緩解運動過後的疲勞感，促進血液迴圈。下面就為大家介紹...
2016年02月22日 32
