瑜伽減肥 職場杜拉拉瘦身寶典

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上班，有時候覺得有些煩，想找什麼放鬆一下，哪怕只有五分鐘。上班，有時候覺得有些悶，想些什麼開拓一下，哪怕只有一點新鮮。上班，有時候覺得有些累，想找地方休息一...

王珞丹懶人減肥瘦身寶典 助你成功瘦身

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從《奮鬥》到《杜拉拉升職記》，王珞丹率真與直爽、她的精湛演技都讓人們折服。更讓女性們羡慕的是她苗條窈窕的身段。那麼，王珞丹是如何減肥的呢？今天就來偷師一下王...

超有效優酪乳瘦身寶典 一月健康減5斤

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現在很多MM都知道喝優酪乳能夠減肥，可是具體的減肥方法，想必也沒有幾個人知道？不要以為一天三餐頓頓喝就可以有瘦身效果哦！現在來教大家實用的優酪乳減肥方法，這...

減肥達人自曬瘦身寶典

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• 贅肉

不是所有的人用節食的方法都能成功減掉贅肉的。假如節食不當不但不熱控減肥反而會越變越肥!怎樣做才能成功的節食熱控減肥呢?看看下面十個十分有效的熱控減肥秘訣吧...

媽媽們的瘦身寶典：全家齊上陣效果會更好

• 專業減肥
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• 有效瘦身

不少正在減肥瘦身的女性在家都是家庭主婦。每天下班想著為家人補充營養，總是愛做一些高熱量、高脂肪的的重口味餐品。可是跟著大家吃就會因為熱量攝入過多而發胖!不...

吃貨瘦身寶典，吃得越多瘦的越快

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• 健康美食
• 減肥美食

吃貨要怎麼樣減肥呢，抵擋不住美食的誘惑怎麼辦呢？不想長胖，但是又不想放棄美食！所以吃貨們非常困惑減肥的問題，大多數人選擇滿足自己的嘴巴，或者滿足自己的虛榮心。...

快速瘦身寶典之蘋果瘦身餐

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很多人都想快速減掉身上的脂肪贅肉，那麼有什麼好方法能夠達到快速減肥瘦身的效果呢?不要擔心，下面小編就來教大家一套減肥食譜，幫助大家快速完成修煉好身材，來看看蘋...

夏季減肥好時節 女人瘦身寶典

• 精油按摩

精油按摩是瘦身的小秘決時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，身材會逐漸臃腫，添了幾許風韻。炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在...

時尚辣媽產後必備瘦身寶典 趕緊get！

• 減肥
• 產後瘦身
• 如何減肥
• 如何瘦身

產後瘦身1.合理安排飲食 減肥最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂稿熱量的東西，每餐吃個八分飽就可以了，要保持營養的均衡。科學、合理的安排好飲食，使營養...

最全的局部瘦身寶典 讓你全身零脂肪

下巴 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。 上臂內側 兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在...

局部瘦身寶典 讓你全身零脂肪

• 秘笈
• 訣竅

下巴 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會見到效果。 上臂內側 兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在...

局部瘦身寶典 想瘦哪你說了算

• 產後減肥方法
• 荷葉減肥
• 洋蔥減肥方法

看著鏡子中都是贅肉的自己，是不是已經不忍直視了呢？想要好身材，就要一一攻克局部脂肪，才能成就苗條的你哦！以下是超全的局部減肥方法，讓你瘦臉、瘦腰、瘦大腿......

減肥MM瘦身寶典 中秋節也要瘦翻天

• 什麼食物減肥
• 快速減肥運動
• 水果減肥餐
• 跑步減肥

中秋節是一個團圓的節日，親朋好友一聚會，免不了多吃，另外，天氣變涼，胃口大開，稍有不慎，以往的努力會在這短短的幾天內付諸東流。那麼如何在中秋節假期間，既吃好也...

122斤胖妞變竹竿 瘦身寶典分享

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• 咖啡減肥

減肥需要新動力，最好的動力是什麼呢？就是別人都瘦下來了，你卻還孤孤單單的胖著。不服輸的妹紙有福報哦！122斤大胖妞就是最佳不服輸代表，有圖有真相。跟著小編一起...

曾寶儀的瘦身寶典 減磅不減胸才是王道

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曾志偉的女兒，“阿寶”曾寶儀幸運地遺傳到媽媽的好身材，不僅瘦，而且還瘦得非常有料。阿寶很懂得照顧自己，身材和皮膚可都是一極棒呢，現在就來看看阿寶是怎麼辦到的...

瘦身寶典 網友自述辛酸減肥史

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我從小就愛吃甜食，特別是愛吃巧克力，爸媽就我這麼一個寶貝女兒，凡事都由著我。到了初中，我的體重已達138斤，那時小也沒引起重視。上了高中學習任務重了，媽媽為...

局部瘦身寶典 讓你瘦瘦瘦不停

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看著鏡子中都是贅肉的自己，是不是已經不忍直視了呢?想要好身材，就要一一攻克局部脂肪，才能成就苗條的你哦!以下是超全的局部減肥方法，讓你瘦臉、瘦腰、瘦大腿...