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冬季減肥6個小細節 打造低脂健康瘦美人
一到冬季很多妹紙就放鬆了對脂肪的戒備，這可是減肥大忌哦！要知道冬季可是最容易增胖的季節，稍微不留神來年你就會變身大胖子了哦！冬天選擇運動減肥可是在意這6個小...
2016年02月25日 69 -
做好這六步 輕鬆做瘦美人
1.喝湯有助於減肥。 材料齊全的湯能夠減肥?對!即使同一碗湯不同的喝法，瘦身效果也會有差異。有實驗證明，餐前喝一碗低熱量的湯，能防止你在進餐種吃得過多。...
2016年02月25日 24 -
生理期飲食減肥計畫 讓你變身健康瘦美人
生理期減肥一直以來都是很多人非常困惑的階段，在生理期我們的飲食上到底應該如何安排才能達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要告訴大家一個科學的生理期飲食計畫幫助大家...
2016年02月25日 25 -
宅女沙發減肥動作 懶人也能變身瘦美人
對於很多宅女來說，整天窩在沙發上看電視是件很享受的事情，但是經常窩在沙發上雖然享受，但是卻很容易讓人長胖，而且在沙發上待的時間越久，人就會更懶惰，這樣也就更...
2016年02月26日 35 -
水中巧做瘦身操 打造荷花清瘦美人
天氣逐漸變熱，炎熱的夏天要如何減肥保持好身材呢?小編教你利用懸浮泡沫條在水中做減肥操，利用水中的阻力助你達到減肥的目的。並且夏天泡在水裡做減肥操不僅能夠減肥...
2016年02月26日 24 -
四季多吃奇異果 做清爽瘦美人
導讀：很多時尚女性希望通過瘦身食譜達到減肥的目的。其實要健康減肥最佳的方法不是節食，每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對於一下好的食物，我...
2016年02月26日 24 -
7天排毒減肥之旅 讓你做清爽瘦美人
需要事先說明的是，在排毒期間，每天早上起床時喝一杯溫水或檸檬汁、果汁，這些都是令人放鬆的抗毒飲品。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐漸減少酒精和咖啡因的...
2016年02月26日 34 -
無毒瘦美人正當時 減肥排毒的五個疑問
排毒是減肥過程中相當重要的一個環節，但是排毒需要掌握正確的方法，明確自己的瘦身目標，下面小編就要幫助大家解答在減肥期間最容易出現的關於排毒的幾個疑問，幫助大家...
2016年02月26日 21 -
12種食物 輕鬆吃成瘦美人
芹菜：芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有兩種，一種是唐芹，一種是西芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選...
2016年02月26日 23 -
養成瘦美人體質 從致胖壞習慣入手
很多女性覺得減肥是一件和困難的事情，小編也覺得減肥很困難！但是困難的不是要甩掉多少斤脂肪，而是要改變原來不是很健康的生活習慣。俗話說得好“江山易改本性難移”，...
2016年02月26日 26 -
瘦身不拒美味 做個吃貨瘦美人
管不住自己的嘴巴就別想瘦？這種想法已經out了！做個吃貨也能夠輕鬆享瘦的哦！吃什麼減肥好？小編今天就給大家分享2款減肥食品，教你吃什麼減肥最好，讓你瘦身不拒...
2016年02月26日 23 -
秋季減肥要快 5個妙招讓你輕鬆成瘦美人
秋高氣爽的秋天總是容易囤積秋膘的季節，愛美的MM如果想要在秋天裡維持著魔鬼身材，就要及早開始秋天減肥，防止秋膘的積聚。但是究竟有什麼好的秋季減肥方法呢？今天...
2016年02月26日 24 -
3個快速減肥飲食原則 讓你變身瘦美人
對於女性來說，減肥幾乎是一件伴隨一生的事情，那麼平時應該如何減肥才能達到明顯的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家女性減肥期間飲食應該如何安排，幫助大家健康減肥...
2016年02月26日 26 -
最健康的冬季減肥法 要做瘦美人
開始進入冬天了，很多MM對於冬天怎樣減肥還不是很清楚，其實，冬天減肥也不是很難，下面小編教大家冬天減肥該怎麼飲食和運動，趕快看看吧。 早餐是每個人一天...
2016年02月26日 30 -
3個減肥好習慣 讓你蛻變成瘦美人
我是看了一個臺灣MM用一個月減20公斤的方法，加上順應自己身體的方式來減肥的。她的療程有5個不同的階段。我做到第二個階段就減下來了。所以就一直在重複前兩...
2016年02月26日 24 -
兩種水果改變易胖體質 變身瘦美人
改變易胖體質，首先要先改變酸性體質。大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特徵，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。改變易胖體質，自然可以輕鬆健康瘦下來！ ...
2016年02月26日 28 -
鮮橙助陣 讓你快速變身瘦美人
柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，...
2016年02月26日 17 -
冬天吃肉暖身減肥 火速變身瘦美人
導讀：吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難...
2016年02月26日 32 -
科學燃脂4妙招 迅速變身瘦美人
導讀：很多人都說，無論她們怎樣運動、怎樣節食，還是瘦不下去，所以都在尋找科學健康的瘦身方式。其實減肥和普通的工作一樣，不是一昧地付出就能有回報的，要知道技巧...
2016年02月26日 33 -
苦瓜粉+荷葉粉瘦身混搭 快速健康變成瘦美人
苦瓜含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素,荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效，把苦瓜粉和荷葉粉組合沖服，會有非常好的瘦身效果哦！ 1.組合...
2016年02月26日 47
