治療便秘小方法幫你消除便秘變身輕盈瘦美人

• 治療便秘
• 小肚腩
• 習慣性便秘
• 肥肚腩

便秘是大家常遇上問題，大家都知道，長期便秘會我們的臉黯淡無光，而且便秘也是減肥的大敵，很多MM久減不瘦跟便秘有極大關係。如何有效消便秘，去水腫是我們減肥要解決...

將“大薑軍”融入減肥食譜變身冬季瘦美人

• 榨汁機
• 瑜伽減肥操
• 薰衣草
• 晚餐減肥

電視裡演古裝戲的時候，某某要淋了雨，體貼的身邊人總會端碗姜湯來幫助驅趕寒氣。其實，薑不僅有驅寒功能，還是不錯的瘦身食品哦。小編今天就教你把“大薑軍”融入減肥食...

吃好早餐 從早開始做輕盈瘦美人

• 滋潤肌膚
• 早餐減肥
• 身體健康
• 身體保養

肥胖的原因多種多樣，其中有一種就是便秘引起的。便秘不僅導致人肥胖，還會造成體肉毒素的堆積，給身體健康帶來隱患。有效排毒治便秘也是減肥要完成的一大重要任務。今天...

睡眠多能減肥 別不信 這幾招讓你變身瘦美人

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

睡眠多能減肥。你相信嗎?是的，請相信。科學家已經驗證了：睡眠多的確能減肥。原因就是缺覺會增加胃饑餓素，從而人們會吃得更多。這與人體新陳代謝有關係。幾招幫你增加...

秋季減肥食譜，讓你輕鬆變成瘦美人

• 瘦臀食譜

秋季減肥千萬不要變得和秋季樹葉一樣，又老又黃，水嫩嫩的皮膚當然要時刻存在。擺脫秋季減肥面黃肌瘦的弊病。今天，咱們就來一起學習一下秋季減肥最佳食譜，輕鬆減肥還能...

飲食小貼士 瘦美人“吃出來”

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

只要稍稍改變一下飲食習慣，就可以實現瘦身的願望。不用到健身房去搞的大汗淋漓，也不用節食挨餓。方便、有效的幾個飲食小貼士，瘦美人是可以“吃”出來的。 1、 ...

香甜蔬果 吃出瘦美人

• 有機蔬菜
• 水果沙拉
• 蔬菜
• 瘦身蔬菜

夏季來臨了，美味誘人的水果和蔬菜，香甜可口，色彩明豔。想吃又怕胖?別擔心，馬上來認識幾個有助減肥的蔬果，“越吃越瘦”不是夢!水靈靈的新鮮蔬果，幫你實現減肥夢。...

3招快速排毒清體 做春天瘦美人

• 身體缺水
• 綠茶減肥
• 綠茶
• 涼開水

其實人體的70%都是由水組成的，所以如果想要保持身體平衡那麼你就必須要用水來調節身體。在春天因為天乾燥容易上火，睡衣每個人都知道要多喝水來補充自己身體缺水的狀...

鮮橙減肥助陣 讓女性快速變身瘦美人

• 怎樣瘦腿
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可...

瘦美人日常瘦身10法

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也...

瘦美人好習慣備忘錄

• 開水

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1、養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正...

瘦美人 日常瘦身10法

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正...

怎樣用生薑瘦身？ 神奇生薑瘦身法讓你變身瘦美人

• 生薑瘦身

平時在做飯過程中使用的生薑，普通無亮點，也僅僅只是用來調味的食品。可是其實生薑的力量無比的強大，人體一旦寒氣入侵，少許生薑就可以立即起到驅寒作用。而日本...

冬季怎樣越吃越瘦 5妙招讓你做瘦美人

• 冬季減肥
• 快速減肥

導語：冬季是儲存脂肪的季節，但是稍不留心，身上的肥膘就會一夜冒出來，等到意識的時候，已經很難再減掉了！冬季減肥怎樣越減越瘦？下麵推薦5小妙招，讓你做瘦美人！...

如何飲食減肥最健康 避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

如何飲食減肥最健康？避免5種飲食減肥誤區做個瘦美人錯誤飲食減肥方法一：不吃碳水化合物可以減肥很多人都認為不吃碳水化合物就可以達到減肥效果，其實不是的，人長胖是...

瘦美人6大苗條秘訣 你不可不知

• 秘密武器

秘密武器一　瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分...