為什麼你總是瘦不下來 這3個減肥大忌千萬別中招

• 減肥常識

女人最重要的就是要學會愛自己，很多主婦每天為了家裡瑣碎的事情忙忙碌碌，都快熬成黃臉婆了。還是要抽出精力注意自己的身材的。很多女人減肥也很喜歡跟風，什麼方法都信...

為什麼就是瘦不下來 4個減肥誤區讓你越減越肥

• 減肥方法

推薦閱讀：冬季快速減肥小妙招 4招控制食欲輕鬆瘦減肥誤區一：飲食方法太過於極端想要瘦下來，重點不在於你所攝入的食物熱量有多低，而是要學會搭配，有些MM的瘦身餐...

遇到減肥停滯期怎麼辦 4個原因讓你始終瘦不下來

推薦閱讀：減肥反彈該怎麼辦 4個妙招應對減肥反彈問題原因一：其實你並沒有堅持如果你只是在短短的一段時間內規律的飲食和運動，不要妄想就能擁有曼妙的身材，除非你天...

分析：瘦不下來的十個原因

你羡慕別人苗條的身材，但是自己怎麼也瘦不下來，你知道是為什麼嗎？ 1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一...

為什麼瘦不下來 5個問題阻礙你瘦身成功

缺乏足夠的睡眠你每天的睡眠時間超過了7個小時麼？如果沒有的話，那麼你身體內燃燒脂肪的激素將會紊亂失調。即使你減肥期間有完美飲食和運動，缺乏睡眠同樣會讓你發胖。...

提升代謝是減肥關鍵 小編告訴你7個瘦不下來的原因

1、三餐定時現代生活節奏太快，往往三餐都不定時，很多人都基本已經習慣了這種生活。其實這就是導致身體發胖的首要原因。研究顯示，給老鼠零星地餵食高脂肪食物比老鼠有...

一直瘦不下來的6大魔鬼習慣

[導讀]從今天起，忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口，找回健康、身材與自信，發現原來瘦身就是這麼簡單，只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的...

10個減肥誤區 讓你怎麼也瘦不下來

誤區1、減少蛋白質攝入量蛋白質有助於增強身體瘦肉品質，所以請務必保持足夠的蛋白質攝入量。如果你是而立之年，每天攝入量設定為50-56克；如果你處於不惑之年，每...

揭秘：運動卻瘦不下來的4大原因(組圖)

導語：很多人有這樣的困惑，為什麼我運動了卻還是瘦不下來？正確的運動方式才能加速脂肪燃燒，看看專家給你的小竅門吧！ 原因一：運動時間太短 原因四：高強度運動...

四位女星為什麼瘦不下來 揭露她們減肥失敗的真相

阿嬌一直是以腿粗而聞名的，因為學生時代是個跨欄運動員，所以小腿肌肉特別發達。阿嬌的臉真的很精緻，可是老天也是公平的，就給了一雙這麼粗的腿，所以前不久她為了漂亮...

揭開：你瘦不下來的十個原因

[導讀]你羡慕別人苗條的身材，但是自己怎麼也瘦不下來，你知道是為什麼嗎？ 1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，...

10個特殊原因讓你死活都瘦不下來

1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙(ghrelin)的水準，這種荷爾蒙刺激食物...

健身總是瘦不下來？原來你都在做無用功

• 誤區
• 減肥
• 健身

無明確目標及計畫 無論做什麽事都要有明確的目標和計畫，鍛煉身體也不例外。在開始制定個人訓練計畫前，一定要先弄清楚一個問題：你這個階段運動要達到什麼目的...

不吃早餐會瘦不下 夏季減肥最好的方法

• 方法
• 夏季

不吃早餐 如果想要限制熱量，不吃早餐或早餐吃很少，是常見的錯誤減肥法。跳過早餐可能會讓你更餓，體力更差，基礎代謝率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食...

你這麼努力還瘦不下來，全因這些減肥誤區

對許多愛美的的女生來說，夏天背心小短褲是必不可少的。但是美麗的前提就是要擁有性☆禁☆感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個夏天s...

為什麼努力減肥還是瘦不下？

• 瘦身

今天小編告訴你們 5大甩肉誤區 誤區一：代餐產品減肥 代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快...

5大錯誤坐姿讓你肚子瘦不下來

日常生活中，你會經常性的靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空嗎?小編覺得，正常的姑娘肯定都至少躺1次槍的(反正小編是全躺了...

減肥應注意的事項 4個你瘦不下來的原因

• 減肥經驗

天天稱體重千萬別天天多次稱體重，因為人體新陳代謝是時刻進行著的，上廁所吃飯前後都有一定差別。要是天天注意著體重的變化，你的心就容易跟著結果一起上下浮動，時間一...

為何吃盡苦頭，腰還是瘦不下來？

減肥要講究方法，花一半的時間得到最好的效果。反之，單純的重複，不注重方法只一味的“吃苦”未必能有好 結果。 快慢結合，注重爆發力 許多人希望通過仰臥起坐減去...