為什麼運動後還是瘦不下來 小編告訴你四個運動減肥誤區

• 減肥反彈

錯誤觀念一：只要多運動就能減肥不錯，運動能加速脂肪燃燒，但是僅僅靠運動減肥是不明顯的，你還是要控制飲食，就像你剛跑完半個小時的步，這個時候只要吃一小塊蛋糕的話...

對症下藥打敗減肥反彈根源 小編告訴你5個你瘦不下來的原因

• 減肥方法

吃的量太少明明抱著必死的心態減肥了，可是還是會複胖，一看到這樣的情況是不是就煩躁。有的女生為了體重下降的快點，就吃很少的東西，這是非常不可取的，我們人體每天必...

這樣減肥讓你瘦不下來|這樣減肥讓你瘦不下來

• 誤區
• 瘦身
• 減肥

這樣減肥讓你瘦不下來盲點1.每天慢跑+有氧，怎麼不瘦反胖! 每天起床第1件事就是到附近學校的操場跑個3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧課，每天風雨...

為什麼就是瘦不下來 3個習慣導致你越來越胖

• 快速減肥
• 減肥經驗

1、吃的量太少想要加速代謝，每天一定要攝入一定的熱量，如果你的一天攝入熱量不超過1200卡的話，很容易導致營養不良，最終的結果死，代謝越來越差。很多女生都有不...

女人為什麼瘦不下來

• 女人
• 發胖
• 原因

1、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜 發胖原因：減少吃非正餐的機會，才是最有效的少吃一餐窈窕法。 雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶少吃了晚餐，卻多吃了...

為什麼總是瘦不下來

• 節食

經常看到廣告中的那些美女減肥速度驚人，但自己辛苦節食、努力運動，算得上用盡全力，卻收效甚微。是不是覺得自己很失敗?不要以為運動就能減掉體重，不要以為吃得愈...

這樣吃瘦不下來 6個飲食誤區

• 飲食

①從不規劃購物清單 女性都愛逛超市，下班沒事也去超市逛逛，愛掃貨就是女人的天性，特別是遇到大減價的時候，都會沒節制地去搶購一番，特別是速食麵、罐頭、膨化...

8個讓你無論如何都瘦不下來的習慣

• 習慣

你為自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什麼贅肉不見少反而“噌噌”往上長?難道“天生我...

飲食瘦不下去的真凶竟是這些

減肥飲食瘦不下的5個真凶 減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。大家可要避免這些誤區，以免做了無用功甚至損害健康。 誤區一：單一食物減肥...

四個心理減肥方法大孰真孰假 專家告訴你為什麼總瘦不下來

• 減肥常識

1、厭惡訓練減肥試著要讓你討厭自己臃腫的體態，一旦產生這種厭惡感，你就會很自覺的控制自己的食欲，方法也很簡單，比如在自家冰箱上貼上自己超級肥胖的照片，每次你想...

為什麼你總是瘦不下來 這3個減肥大忌千萬別中招

女人最重要的就是要學會愛自己，很多主婦每天為了家裡瑣碎的事情忙忙碌碌，都快熬成黃臉婆了。還是要抽出精力注意自己的身材的。很多女人減肥也很喜歡跟風，什麼方法都信...

為什麼就是瘦不下來 4個減肥誤區讓你越減越肥

推薦閱讀：冬季快速減肥小妙招 4招控制食欲輕鬆瘦減肥誤區一：飲食方法太過於極端想要瘦下來，重點不在於你所攝入的食物熱量有多低，而是要學會搭配，有些MM的瘦身餐...

遇到減肥停滯期怎麼辦 4個原因讓你始終瘦不下來

推薦閱讀：減肥反彈該怎麼辦 4個妙招應對減肥反彈問題原因一：其實你並沒有堅持如果你只是在短短的一段時間內規律的飲食和運動，不要妄想就能擁有曼妙的身材，除非你天...

分析：瘦不下來的十個原因

你羡慕別人苗條的身材，但是自己怎麼也瘦不下來，你知道是為什麼嗎？ 1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水準，而提高一...

為什麼瘦不下來 5個問題阻礙你瘦身成功

缺乏足夠的睡眠你每天的睡眠時間超過了7個小時麼？如果沒有的話，那麼你身體內燃燒脂肪的激素將會紊亂失調。即使你減肥期間有完美飲食和運動，缺乏睡眠同樣會讓你發胖。...

提升代謝是減肥關鍵 小編告訴你7個瘦不下來的原因

1、三餐定時現代生活節奏太快，往往三餐都不定時，很多人都基本已經習慣了這種生活。其實這就是導致身體發胖的首要原因。研究顯示，給老鼠零星地餵食高脂肪食物比老鼠有...